никак что-то я до йоги не дойду

_________________
Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

и не говори

Я вот куртку-плащевку купила и вторую неделю думаю - сдать не сдать. Может мне и не нужна, чего-то другое купить
У нас с погодой странное, что творится, то холодно, то 20 С снова

кундалини, как бы ээээ сказать, не очень для публики. Они нахватали по верхушкам и преподносят.
Если ей заниматься, то надо очень серьезно, а так разбудишь эту кундалини:) и не будешь знать,
куда ее девать.

мне спать помогает

Правильно, я об этом и писала, " если дети нормальные,не паразиты", то почему не помочь.
А здесь, как всегда ,в крайности- берет деньги от родителей, значит , сидит на их шее
А других вариантов нет, конечно).

Я выбрала студию с нейтральным названием, они не приверженцы какойто одной школы, точнее двух школ,
там разные классы. Покупаешь пакет и ходишь куда хочешь. Есть, где просто расслабляешься, есть где более высокий уровень, интенсивное занятие. Как погода, так и наше тело, сегодня оно требует растяжку, а завтра просто посидеть на коврике, просто прислушиваться к себе. Асаны то в йоге одни и теже, разница только в том, как это преподносят.
Я както чувствовала, что голова начинала болеть,
и все равно пошла, она у меня разболелась еще больше после занятия:(. Я не ожидала, что занятие будет очень интенсивное, а название не о чем не говорило. Препод вела очень хорошо, это просто в тот день то занятие было не для меня.

От бессоницы мне помогло:
Перед сном ложилась на кровати , руки за голову и начинала отжимания -до самого немогу, пока последний разочек из последних сил отжала и провалилась спать.

первый раз такое слышу, чтобы интенсивная физнагрузка принесла сон.

А почему руки за голову? что отжимали? Это мостик что ли?

Так мелатонин или меланин? Или это одно и тоже?

_________________
Every nation gets the government it deserves.

У меня тот же вопрос. Отжимания - это на руках. Вы имели в виду качание пресса?

_________________
Every nation gets the government it deserves.

а как это можно отжиматься или качать пресс на кровати? для этого должна быть очень твердая поверхность, так можно спину угробить....

_________________
Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

Также было. ничегошеньки не помогало. Все ж пришлось иногда принимать феназепам.Здесь-thenazepam. Единственный препарат, от которого глубокий ,хороший сон и утром, как огурец. Говорят, к нему привыкание может быть. Но я только уж когда совсем не было сил принимала. Никакого привыкания не возникло.

_________________
People who project negativity typically have low self-esteem. They feel badly about themselves, and their negativity is simply a reflection of those feelings.

Hendrie Weisinger

СЕйчас насоветую. Ноотропы. Лучше капельницы, но вряд ли з десь их делают, но таблетовки тоже есть.

_________________
People who project negativity typically have low self-esteem. They feel badly about themselves, and their negativity is simply a reflection of those feelings.

Hendrie Weisinger

Мелатонин - таблетки
мелан - в-во, которое вырабатывается в организме

Алла, вспомнила. Еще димедрол. Вспомню амер эквивалент, допишу

_________________
Лучше взять и изобрести завтрашний день, чем переживать о том, что вчерашний был так себе.
Стив Джобс

Diphenhydramine

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.