Срочно разыскиваются маньяки здоровой пищи, рецепты блинов из кокосовой муки,
самострельные органические клинеры, диш вошер детердженты, фильтры для воды,
правильное вино с пивом, рецепты из всяких алмонд флавер, вопчем, что у кого есть.
капиталисты уже дошли до того, что называют джанк хелфи фуд, а органики выдают
просесд фуд за здоровую еду.

самый лучший свитенер, оч дорогой и афткптейст может не понравиться
https://draxe.com/monk-fruit/



наглый обман и перевод прекрасного продукта, зачем?



6.6 чайных ложек сахала в двухсот граммах сока как вам?
attachment]

Я не маньяк, но очень разборчива в еде.
Придерживаюсь принципа Палео питания.
Научиться бы еще контролировать порции, было бы супер:)

_________________
"I'm an odd combination of really sweet and don't mess with me!!!"

Начну с реабилитации соли, задерживает воду в организме, повреждает сосуды, засаливает
кости, что мы только не слышим, конечно, соль горстями приведет к чему угодно, но сосуды
она не повреждает, она необходима для щелочного обмена в ЗДОРОВОМ организме, я выделила в
здоровом. Вопчем так, идите в кабинеты и читайте состав соли, если вы видите СИЛИКа,
это должно идти прямиком в мусор, силика это что то битого стекла, которая и повреждает
сосуды. ЕСЛИ ВАМ ГОВОРЯТ не солите еду, эту чистый бс, если в вашем организме будет недостаточно содиума,
то мышцы ослабнут и им не на чем будет работать, медики знают содиум потасиум памп,
мышцы работают на содиум потасиум обмене

Я ТОЖЕ на палео, порции не контролирую, вчера залупила кочан капусты с мясом...ну, немножко
газанула, но жива КАпуста была с органик сайдер винегар и каен пепер плюс грэнни смит яблоки,
монк фрут сахара не было, надо на амазоне заказать, 24 доллара зараза

Вот тоже хочу попробовать контролировать . Жду умные весы и контейнеры от Амазона. Попробую дробное питание. Буду готовить на весь день или два на 1200 калорий.
А по теме - овощи -фрукты -курица- орехи- рыба. Больше вроде ничего и не надо.

И мне это нужно, только руки не до ходят гуглить и искать Best #1.
Поделитесь плиз, что выбрали.

_________________
"I'm an odd combination of really sweet and don't mess with me!!!"

все, что ты перечислила можешь есть тоннами, раскидай нарезанные овощи и кислые яблоки без шкурки по пакетикам
и трущи, когда наступает обжорство, жуй капусту, не помогло... 90 процентов кока шоколод линден, не вижу
смысла переплачивать за органик шоколод, какао не гмо, и побалуй себя алмонд баттер, пинабатер, на алмонде
по миру пойдешь. не жди прям моментального похудения, и не дави себя сильно здоровым питанием поначалу,
сделай полуздоровым, потом убирай постепенно что то. не стрессуй бади, это тригерс гормоны и раковые клетки.
пока тэйст бадс и мозг не очистится от эдитивс и не выработается привычка есть правильно пройдет пол года год

С орехами проблема объём мелкий а жира много. Еслитхудеете не надо вам орехи

_________________
Все непросто в наших душах, белый с черным перемешан

Простокваша..Весы? Или что...Можно темку в здоровье открыть. рецептами и опытом делиться.

моя подружка диетолог называет эти нарезанные овощи по пакетикам зажорами, мне лень по пакетикам,
у меня зажоры всегда в холодильнике, если не помогают, тогда вареное яйцо, не помогло яйцо,
тогда бразилиан натс и на крайняк эта биттер шоколадка и воды нахлебаться, я камбучу дюрбаню или кефир,
там ферментированные сахара

Про соль- в меру может есть, натрий помогает артериальное давление поддерживать, задерживая воду.
Худеть легче если ограничивать углеводы. Даже капусты можно обожраться и похудения не будет

_________________
Все непросто в наших душах, белый с черным перемешан

жиры там несатурэйтед, у них там чейн открытая, энзайм к ним прилепится и рассчепит, делоф та, не путать орехи с бобами главное, пинабатер не орехи и кэшью не орехи

КАпуста файбер, пронесет через тебя вчерашний ужин и прочистит кишечник, даже сахар с файбером не страшно

Да но триглицериды и есть триглицериды, излишнее количество их идёт прямо в жир

_________________
Все непросто в наших душах, белый с черным перемешан

И весы и что ты еще заказала, контейнеры?

_________________
"I'm an odd combination of really sweet and don't mess with me!!!"