А насколько они полезны?
В России, где зимой был недостаток свежих овощей-фруктов, всегда покупали замороженные.
А здесь? Вот я думаю, зачем покупать замороженную брокколи, когда всегда есть свежая? Покупаю, потому что ленивая, но ругаю себя.

В блендер пошло: кружка горячего мисо супа+ кусочки запеченой свеклы. Нажал на кнопку и все. Пью из кружки. Даже ложка не нужна! Тоже экономия

Полезные, потому что собирают их в пик их зрелости, по этому там много витаминов.

Я еще себе могу наготовить рататуй.

А еще готовлю кальмары с луком и иногда с грибами.

В США замороженые фрукты и овощи гораздо полезнее свежих из магазина (я не говорю о фермерах), в магазины они уже поступают обработанные химикатами, чтобы быстро не портились и сохраняли товарный цвет и вид. Мороженые - это оптимальный процесс заморозки свежих при сохранении максимально витамин и минералов, то есть обработка не химикатами, а температурой, в результате не пичкаешь себя химикатами. Я свежие фрукты, овощи беру у фермеров или цитрусовые, бананы, с них снимаешь кожуру.

Кстати, если брать большие пакеты замороженных ягод или самой морозить в сезон, то получится малость дешевле. И их можно в блендере с банананом. Или с зеленью какой. Варьировать можно долго и всегда иметь вкусный и более менее полезный десерт.

Я еще себе могу наготовить рататуй. Обожаю и могу есть каждый день. Не потому что экономлю, а просто люблю и чтобы вес держать, а не расти дальше.
Причем я иногда из рататуя могу сделать кружку овощного супа. Стакан горячего бульона- пару ложек рататуя и в блендер. Суп готов. Я так делаю, когда спешу или когда прибегаю домой и чтобы побыстрому утолить голод, не хватаясь за то, что под руку попадется.
А еще готовлю кальмары с луком и иногда с грибами. Наготовил такой еды и в холодильник. В течении недели можно добавлять гарнир: гречку, пюре, дикий рис,спагетти и тд кто что любит.
Я ем только с немецкой гречкой и диким рисом.
Питаться можно экономно и полезно. Главное фантазия.

Я еще себе могу наготовить рататуй.

Маслины дают в хороших магазинах, сыр - нет, не видела.
А вы можете конкретное название написать? Дело даже не в соли, ее как раз много не надо, помню, мы даже вымачивали брынзу в воде, а во вкусе.

Что такое рататуй? Вижу какие-то овощи в маасле плавают.



Кальмары обожаю. Но нигде не видела их здесь в продаже.
Грибы в Америке имеют какой-то странный вкус. Покупала разные виды, но приготовить как в России никогда не удавалось. Всегда гадость какая-то получается.

Да очень выручает ,но нужен второй морозильник ,потому что место в морозилке в первом холодильнике не резиновое .


Особенности возраста не забывайте ..метоболизм меняеться на много . И поэтому и питание меняеться .

я никогда не ем еду на следующий день, только свеже приготовленное.

я никогда не ем еду на следующий день, только свеже приготовленное.

Если не есть джанк, то доктора не понадобятся.

А Вы одна живете?.. Я еще не встречала того, кто живет один и готовит каждый день. Это ж надо как рассчитывать, чтобы ничего не осталось на потом... (Бутеры я не считаю приготовлением блюда)