Вы бежите не "за эмоциями", а за своим потоком мыслей. Эмоции - это уже вторично, это реакция тела на сигналы из мозга. Мысли есть и будут, это такой же естественный процесс, как, например, дыхание. Просто тут важно "себя" с ними не отождествлять.

Интересно, потом поищу информацию, я не знаю это направление.
Я занималась довлольно долго Чжун юань цигун, -направление от Минтана, и медитация по утрам и вечерам , сейчас знакомлюсь с природным стихиями, толчок положил практикующий из Сибири, но и здесь есть это направление тоже и хорошие учителя.

_________________
"Если вы скроете правду и зароете ее в землю, она непременно вырастет и приобретет такую силу, что однажды вырвется и сметет все на своем пути"

Про отождествление да, понимаю, и это действительно очень важно, но , если бы еще и постоянно помнить об этом, направлять на это внимание.

В этом плане практика цигун, -работа с энергией , - действует немного по другому, - идет очищение на многих уровнях энергетических тел практически сразу, ну как ни назови, неважно, везде своя терминология.

И я часто наблюдала, для людей неподговленных эта практика была поначалу очень тяжелой. Их корежило не по -детски, так как до этого люди не занимались ни медитацией, ничем другим , но потом все у всех выравнивались, как правило.
Но сама практика проходит у всех по- разному и результаты разные, у кого то быстрее получается, а кому то приходиться несколько раз начинать и бросать, пока человек не поймет, что это именно его направление. Часто поиски именно своей практики могут занять пол жизни

_________________
"Если вы скроете правду и зароете ее в землю, она непременно вырастет и приобретет такую силу, что однажды вырвется и сметет все на своем пути"

Угу, войны из за религий сплошь и рядом, а споров нет.

_________________
Характер у меня замечательный, только нервы у всех какие-то слабые...
Дорога под названием «Потом», приводит в страну под названием «Никогда»

Это Дзэн Буддизм, школа Сото. Шакьямуни Будда - основоположник Буддизма примерно 2500 лет назад, традиция Дзэн зародилась в Китае в 6 веке, а Доген - основатель школы Сото Дзэн в Японии в 13 веке.

То есть, базовая практика -медитация ?

_________________
"Если вы скроете правду и зароете ее в землю, она непременно вырастет и приобретет такую силу, что однажды вырвется и сметет все на своем пути"

Чтобы не раздражаться по пустякам, хорошо попробовать применить принцип "позволь себе быть собой, а другим - быть другими". А то как посмотришь - есть люди, которые всё что-то из себя строят, чем они не являются, и при этом все вокруг их раздражают своим поведением, ну что это за жизнь?? жаль таких.
Еще вот это дурацкое желание остаться правым в любой ситуации и всем остальным с пеной у рта доказывать свою точку зрения, теряя человеческое лицо. А потом обиды и прочее. Сложнее всего , наверное, это отпустить обиду на близкого человека, ведь близкие ранят сильнее всего, а на левую тетю, которая в автобусе нахамила, уже пофиг давно. Но если это близкий человек, значит вас с ним какие-то хорошие моменты связывают? Нужно сконцентрироваться на них и попробовать простить во имя того хорошего, что было, спасибо мол за всё, а теперь прощай, и просто let it go...И это всё у себя в голове, или письмо напишите,выплесните все мысли на бумагу и сожгите. Не обязательно человека донимать "вот я тебя простил, я тебя прощаю, слышишь" - потому что человеку может быть пофиг, и ваша идеальная картинка как он вас обнимает и рыдает от умиления - опять рухнула, опять обида и печаль.. Поэтому лучше без идеальных картинок, чем меньше мы идеализируем людей/отношения, тем меньше горьких разочарований

конечно, это всё на словах легче,чем на деле...

меня тоже!

_________________
Черную кошку не волнует, что о ней думают серые мыши..

если обидели родственники их тоже можно вычеркнуть из жизни. я почти всех вычеркнула кроме близкой семьи. мне подруги намного ближе. потому что подруг мы выбираем а родствеников нет.

_________________
Черную кошку не волнует, что о ней думают серые мыши..

это самообман. можно сказать самовнушение. для слабых внушаемых людей самое то. религия так же действует. для слабых порочных людей она необходима. держать стадо легче

_________________
Черную кошку не волнует, что о ней думают серые мыши..

_________________
Черную кошку не волнует, что о ней думают серые мыши..

Да, дза-дзэн (zazen).

+100

_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.

Еще время тратить, понимать других, нафих, я просто не раздражаюсь и мне на фсе на-пле-вать.

_________________
Подошел парень, просто помог, а его тут же в мыслях тра..нули, женили, и родили. jewel Q.

Не знала, кула запостить, поэтому сюда. К нам завтра приезжают итальянские партнеры мужа по работе. Из самой Италии:).. Он их пригласил на обед к нам, мне ничего не сказав вобше. Куда мне деваться???
Catering правда из итальянского ресторана муж заказал сам. ( я могу себе только представить, как итальянцы " любят" американскую итальянскую еду здесь...)
Балин... Сейчас едем на завтрак- буду своему истерику закатывать .. Иль не надо?.. Ну кто так делает вобше? С утра ошарашить так. Я думала он шутит..