Навеяно темой про политику, совок, эксетра - как говорят, что русскому хорошо, то немцу смерть!

Только давайте только без "сама д.ура" делиться своей мудростью, что вы не будете делать, чтобы избежать - неприятностей, испорченного настроения, ну и так далее. Все, что угодно, не только форум.

Ну вот например:

- понимаю, что спорить на тему политики это дело бесперспективное, кто-нибудь да подойдет и наподдаст неподецки , то есть уже заядя в эту тему, я одеваю таз и запасаюсь помидорами.

- не рыдаю, когда мне портят в парикмахерской прическу, когда я иду в первый раз к мастеру - то есть я уже готова к непредсказуемой ситуации, она же мне руки не выламывала, садя в свое кресло.

Ну вообще в этом духе. Может кому-то поможет не нервИничать по пустякам?

Эт сетера - еtc имелось в виду? Ну и не нервничай! Если тебя не раздражает то, что бесит других, значит ты устойчива в этом вопросе. Задевает, обычно то, что бьет " по- больному". Делай свою шкуру толще! Учись этому. Это - опыт, сын ошибок трудных и гений, парадоксов друг (А.С.Пушкин)

Если какая-то ситуация меня раздражает, я когда-то вычитала прием. Выписываем на бумажку все что раздражает, злит, ревность и т.п. ЛОжимся на диван, берем первую по списку, закрываем глаза, представляем ситуацию - первые пару раз можете испытать все те же эмоции (ревность, обиду и т.п.) У меня на второй раз проходит, уменьшается сила, на третий вообще исчезает. Потом следовательно когда наступает это в жизни - реакции негативной нет вообще. Меняется отношения после прокрутки ее в голове. Нет срока за который нужно все прогнать, пусть даже неделю займет, никто не ограничивает в лежании и представлении ситуации. Особенно хорошо работает это с обидами и ревностью (проверенно на себе). представляешь себе ситуацию с закрытыми (!) глазами и начинаешь понимать - Господи, а что же тут такого и т.п. Реально помогает. И главное проходит и не возвращается.
Если же это не борьба с привычками и чем-то постоянным, а единичной обидой или испорченным настроением, я сразу выписываю на бумажку что случилось, почему, и как бы я поступила. Пару раз записываю на нескольких листиках вокруг себя, выбрасываю, и... отпускает)

_________________
Принимаю обращение на ТЫ =)

Меня раздражает только одно в этой жизни это кухня, я хочу что б ее в моем доме никогда не было, с остальным я спокойная как удав.

_________________
Привет, всем входящим, исходящим, мимо проходящим и косо смотрящим....

Меня вот девы сильно обидела очень близкая родственница пару лет назад, с которой мы были очень близки, стресс продолжался на протяжение пару лет, то есть обида учтойчивая и так хорошо расположилась в моем подсознании, что мне теперь сниться ее предательство через день в разных интерпритациях, иногда я просыпаюсь в ужасе или со слезами. Я давно перестала о ней думать и дистанцировала, но тот стресс, который я пережила видимо живет сейчас своей жизнью в моей голове. Мне правда реально страшно оказаться в подобной ситуации опять - просто сердце не выдержит. Я не знаю как это исправить.

Простить подругу, я где-то прочитала:

прощайте свои врагов, пишите им звоните, донесите до них что вы их простили, даже если им это не нужно, даже если вы не можете с ним связаться, просто просите их.

_________________
Принимаю обращение на ТЫ =)

Дениз, вы что? забудьте и растопчите...

_________________
Привет, всем входящим, исходящим, мимо проходящим и косо смотрящим....

Да нет не получится, все равно придется пересекаться - не подруга, которую можно позабыть. Я стараюсь - пишу сейчас, сердце разболелось, пошла теперь я валерьянка выпью

В тему о политике не захожу и не спорю. Это как Дон Кихот бороться с ветряными мельницами. Что толку? "Голос единицы - тоньше писка." (В.В. Маяковский). Так фигли время тратить. Собака лает - караван идет.
Насчет кровных обид лечит время и склероз.

_________________
Это у меня не шапка Мономаха...это у меня парик из Чебурашки...

Так у Денис устойчивая форма! Ей время не помощник! Ей надо абстрагироваться от проблем:чего б они ей не стоили. Ни шагу назад!Дежи себя в руках!!!

Я могла бы не думать про это, но стрессовая ситуация была в течение пару лет и подстава, которую я просто в страшном сне не могла в страном сне придумать. Если долго тереть, то будет дырка в итоге буду пытаться просто гнать от себя этот страх. На подпускать близко и просто не допускать этой мысли, мож поврить другой родственнице инстед?

а главна родственница просицца обратно - знает, что я нормальный человек, но более чем на 100 метров не подпущу близко

Зря вы так делаете. Лежать и представлять себе какие-то ситуации - это значит их к себе притягивать. Негативные ситуации представлять себе как происходящие с вами - ни в коем случае не надо.

Нет это негативные ситуации которые мне кажутся негативными.
например у меня появилась ревность к 1) 2) 3)
я легла представила себе в голове эти один два три и поняла что фигня это все и я дурак
там речь шла только о том что надо так бороться с тем что постоянно есть в вашей жизни, то есть перебороть это. Я не говорю о том что просто надо думать о том чего не случалась. нет речь идет о конкретных ситуациях в вашей жизни.

_________________
Принимаю обращение на ТЫ =)

одна тетка умная, которую я знала, любила повторять: "дели все на 16!"
вот и делю. 1/16 проблемы уже не кажется такой страшной.
а обиды, как и Дениз, помню :( и прощаю с трудом. точнее как, камня не ношу, просто не воспринимаю человека больше. а нет человека - нет проблемы :))

_________________
Today you are You,
That is truer than true.
There is no one alive
Who is Youer than You.
(Dr. Seuss)

Это называется "заранее смириться с поражением", т.е. убрать эмоциональную составляющую. Латте же не призывает вас крутить эти негативные сценарии в мозгу постоянно. Притягивать ситуации это значит быть эмоционально вовлеченным в эти ситуации.