На самом деле это тренируется. Попробуйте прежде чем высказать свои эмоции досчитать до 10 про себя. Сначала не будет получаться, но при систематической тренировке научитесь. Это иногда реально не просто, как в том высказывании "Хотела промолчать, но забыла!" И еще, попробуйте обращать внимание на bright side предмета или темы или ситуации. Тоже не так просто поначалу...

спасибо! это дельный совет! На самом деле я сейчас вот ищу "how to stop being grumpy" и все такое, там только общие фразы "be more positive". Ну это я мозгами понимаю, а на практике, как нахлынет - так и туши свет, вообще себя не могу контролировать!

Да мы все - женщины, со своими капризами, переменчивыми настроениями.
То гормоны скачут, то ПМС, то усталось, много чего. Идеальных людей не бывает.
Я даже по себе наблюдаю, сегодня - фурия, завтра - ангел небесный.
Чем женщина взрослее становится, тем больше учится держать язык за зубами.
Никого не осуждайте, не критикуйте, и вас не будут.

А у некоторых в вечернее время прямо как по расписанию . Приходят домой с работы ,супруг уже с тазиком на голове ,готов все выслушать .

_________________
O tempora o mores ( Edgar Allan Poe)

Ну, в моем опыте это не так. Я по молодости всегда была очень доброжелательная и улыбчивая. И спокойная, прям как танк:) С возрастом, где-то после 30 стала замечать в себе первые признаки раздражительности, если ПМС, то вообще истеричности. Сначала не придавала значения, но со временем это качество стало влиять на мои взаимоотношения с кем-угодно. Пришлось радикально пересматривать взгляды на жизнь. Сейчас я стараюсь предотвратить симптомы ПМС, я уже писала про это в разделе про здоровье. Вообще, женщины с возрастом становятся сварливыми и недовольными, молодые девушки могут быть вредными, злючками, но редко среди них встретишь сварливую.

Какой кошмар Главное что все это знакомо , когда работаешь в большом коллективе. Стараюсь обходить таких людей стороной , но иногда конечно не обойдешь , нужно как-то мириться. У меня вопрос назрел соответственно " Можно как-то отбиваться от таких людей , если это коллега или родственник ? Понятно ,что здоровее нервам промолчать , но так на голову ведь сядут "

Эльзовна, это почти невозможно. Вернее, это слегка возможно если степень "грымзости" невелика. А если грымза в десятой степени - тут хоть тренируйся, хоть затренируйся.

_________________
Интернет-ругачки в малых дозах иногда могут иметь смысл, но вот что точно бессмысленно – это переживания по их поводу.))

Неправда ваша, Астеровна,
если даму устраивает собственная истеричность, то тренироваться бесполезно. А если, как Одуванчика или меня, к примеру, данное состояние не устраивает, то очень даже возможно изменить свою реакцию. Моя мама (Царство ей Небесное) была добрейшей души человек, но вот остра на слово, все могла сказать в пылу, причем загореться могла от любой мелочи. Мне это совсем не нравилось. Слово может ранить очень сильно.

Люди меняются, переделываются в течении всей жизни и ставить диагноз "неизлечимо" не верно. Автор признает в себе плохую черту, старает работать над этим и менятся это уже огромный шаг.

Люди меняются только в худшую сторону.
Venlafaxine- 1 таблетку каждое утро.
Жизнь покажется если не раем, то точно преддверием

Baks, 1308 - девушки, "выдавливать из себя" хоть раба, хоть стерву, хоть сварливую бабу - можно, но совершенства всё равно не достичь. Так, слегка "улучшиться" - это да, вполне. А радикально - нет, не верю. С чем бы параллель провести... Ну вот: я сейчас похудела неплохо. Но балериной мне уже не стать. РеальзЬм, понимаешь!

_________________
Интернет-ругачки в малых дозах иногда могут иметь смысл, но вот что точно бессмысленно – это переживания по их поводу.))

О, да, мне как-то попался редкостно сварливый американец, советские бабки нервно курят в сторонке, что называется. Постоянно всех и вся осуждал и набубнивал, хотя сам ну оооочень далек от идела был.
ИМХО, это-такой типаж людей, они этого не осознают, а если вы осознаете проблему сами, то уже себя начинаете контролировать. По личным наблюдениям, такие люди злы от того, что несчастны. Вывод: быть счастливой.

_________________
"Если Вам сказали, что Ваш поезд ушел, помните: есть еще самолеты и яхты" (Ц)

Да не надо выдавливать, радикально менять, ломать и перестраивать...
Можно попробовать поиграть в игру с самой собой.

Игра такая:
1. Каждый день сказать кому-то что-то приятное. Просто так.
2. Каждый день сделать что-то хорошее. Просто так.

И так каждый день. Как зубы почистить. На работе ли ты, дома ли, на шопинге - ищи возможности, обдумывай, не упускай моменты! Всего-то может занять пару минут в день весь процесс.
Вплоть до того, что завести табличку в блокноте или на компе, и отмечать - сделала сегодня или нет.

Делай так неделю или две, заставь себя. Потом поймешь, зачем. Это не для других, для себя - очень большие бенефиты! Это затягивает не хуже наркотика, настолько приятно. Серьезно.

Я ворчать буду по утрам, если мне не дать проснуться как следует. Потому все знают, что слишком много вопросов задавать или болтать в 5 утра со мной не следует. Мне надо дать время проснуться, испить глоток кофе, разогреться так сказать, а вот потом подходи - не бойся Минут 15-20.

А такие люди делают хорошее, серьёзно. Могут помочь как следует. Но зато потом всё изговнят (прошу пардону) своими придирками.