Если горький шоколад, то вообще супер! Меньше калл
В реченьке , в среднем, примерно 110-130 ккал. А чтобы эту ср.....ю печеньку "сжечь" надо минут 10 крутить на тренажере и не медленно так вот посчитаешь и "жаба" давить жрать даже одну

_________________
Грехи других судить вы так усердно рветесь,начните со своих и до чужих не доберетесь..У.Шекспир

я согласна, но клубника в основном здесь кислая, редко встретишь нормальную, даже на фармер маркетах кислятина продается. А про шоколад я съедаю минимум 3 маленькие плитки тоже с трейдер джо в день. Неее, надо завязывать с этим обжарством, но один плюс я не пью алкоголь вообще, ничего.

_________________
Привет, всем входящим, исходящим, мимо проходящим и косо смотрящим....

Сельдерей очень хорошо утоляет голод...
Вкус у него отвратительный, конечно,
я его маленькими кусочками нарезаю и ем... Бееееее....

можно, кстати, для кофе, кто сливки использует, брать некаллорийное молоко с 0% жирности. В кофе особо не чувствуется.
Я вот овсянку тоже варю иногда, когда лень готовить что-то более серьезное, опять же использую молоко с 0% жирности.
Стараюсь не покупать джанк фуд, но иногда так и хочется купить упаковку маленьких твиксов. Но если я ее куплю, 100% съем за 2-3 дня. Поэтому беру 1 шоколадку, ее проще дозировать. Мне еще проще, у меня магазин в 1.5 км хотьбы, не походишь туда каждый день, времени столько нет.
Еще поняла одну вещь -надо себя чем-то занять, тогда не замечаешь как время летит и не ешь ничего.

_________________
Я шел дрожа от холода, бесконечными коридорами, заглядывая во все двери в надежде, что следующая окажется Дверью в Лето.

нужно иметь абсолютно здоровую печень и желчный, чтобы выдержать такой длительный перерыв ( с 4пм до 7- 8-9-10 ам??=15-18 часов )?? сколько в действитейльности АВ не сказала.

"Воспаление стенок желчного пузыря развивается при:
нарушениях режима приема пищи (голодание, длительные перерывы между приемами пищи)
недостаточном потреблении жидкости в сутки,.....
Все это приводит к застою и окислению желчи в пузыре, которое приводит к уменьшению защитных свойств некоторых компонентов желчи, из-за чего билирубин превращается в кристаллы, послойно покрытые застойной желчной замазкой.
............Желчные камни могут образовываться в любом возрасте. Однако, у женщин, особенно в возрасте до 50 лет, они образуются в два раза чаще, чем мужчин."

http://fizomed.ru/index.php?action=bole ... ction_id=2

_________________
не путайте общение и сообщничество.(c)
Hey Russia!stick to making booze out of potato!(c)

Такое ощущение все едят целыми днями. На родине с утра кинул в рот бутерброд и отвалил из дома на день, вечером приехала хорошо силы есть что то сделать а то можно и не есть от усталости. А здесь вас почитаешь только и делаете как что то месите во рту.

_________________
У женщины всегда есть выбор: феминизм или мазохизм

а я не завтракаю, не обедаю (за редким исключением), но ужинаю. такая диета - образ жизни.

_________________
First things first

dup

_________________
First things first

Я аж два раза посмотрела кто это сказал. У тебя 80% постов, как тебе мужики жратву приносят.

_________________
Характер у меня замечательный, только нервы у всех какие-то слабые...
Дорога под названием «Потом», приводит в страну под названием «Никогда»

Еще мне не хватало ее покупать! Зачем? Мне хватает всего.

_________________
У женщины всегда есть выбор: феминизм или мазохизм

+1
на самом деле оно так и есть. я ,по генетике, девочка миниатюрная, когда сидим с девочками-подружками в ресторанах(независимо от национальности) я чипсов поела и наелась,для приличия поклевала главное блюдо завернула и домой. а все пытаются здоровый образ жизни вести по 3-4 раза кушают, да кушают так нооормально ( мой 3 дневный рацион наверное ) зато всех мучает вопрос как похудеть. мой единственный ответ-не жрать.
возвращаясь к теме,как люди живут на такие низкие зп. я одна живу,с собакой лабрадором,который ест в два раза больше меня в неделю, у меня на неделю инода две по 50 баксов уходит. плюс пэйментс за машину, плюс билы(электричество, вода,мусор,интернет,квартира) и еда собаке. ничего терпимо. да,конечно, маникюр и педикюр дома и волосы с подружкой друг другу красим,но и на шмотки остается (я люблю лофт,экспресс и диллардс) и на туфли. и еще в квартиру успеваю прикупать всякие штучки для еще большего уюта. у меня нет сумок за 500 баксов и в рестораны по праздникам только, но у меня есть все то, что жизненно необходимо =) ах,да работаю на двух работах и учусь в университете еще. =)
так что зря вы. каждому по доходам и запросам =)

Да!
Я в подрасткоаом возрасте с таким рационом ( худела) быстро себе заработала песок в желчном- в 17 лет
С тех пор, всю жизнь, ем каждые 3 часа

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her

Я приготовила кастрюлю борща без мяса на 4 дня за глаза хватит. Ну, салатик когда накрошишь. Бутер икрой утром. 4 дня спокойно и сытно можно жить. Холодильник должен быть пуст, приехала к подруге на 10 дней пожить пока она уезжала. 3 холодильника , ничего нет - 2 помидорки, один огурец, 2 лимона один киви, и кастрюля супа из щавеля, черный хлеб и упаковка ветчины на 6 дней за глаза хватило.

_________________
У женщины всегда есть выбор: феминизм или мазохизм

Джулька, ты мне так напоминаешь мою подругу-художницу, у нее даже раковины на кухне нет

Полейте его лимоным соком, посолите сой соусов и поперчите-вкуснятина будет.

_________________
You begin by always expecting good things to happen.
Tom Hopkins