Сердце вроде проверяла и не один раз, говорят что все в порядке. Правда у меня ВСД (вегетососудистая дистония), иногда ку-ку (после смерти папы). Мож поэтому, не по жаре я теперь хожу только

_________________
И Дай Вам Бог того вдвойне, чего желаете Вы мне!

Cas_per, аккуратней с ВСД бегайте - лучше рано, когда еще не жарко (не знаю, какой у Вас штат), а то голова кружиться будет и в глазах - фейерверк. У меня всегда в РФ было очень пониженное давление - тут я бегаю (не по жаре, а что делать, очень рано утром, хотя в СПб тоже всегда бегала) и плаваю(тоже рано утром) - 5-6 раз в неделю. Давление стало как у космонавта - тьфу-тьфу - 80 на 120. Больше воды пейте. И прислушивайтесь к себе - как что не так, останавливайтесь и отдыхайте в тенёчке.

_________________
Лучше быть, чем казаться (с).

Мария спасибо, я бегаю утром с 8-9 не позже, штат NY у нас. Давление у меня повышенное, но сейчас вроде в норме, когда волнуюсь и нервничаю подскакивает. Когда бегу не плохо себя чувствую, только в полдень иногда не очень. Скучаю по бассейну, как на машину сяду сразу начну Воду пью очень хорошо и много, с этим проблем нет, люблю воду мож мне вообще лучше ходить быстро? Мож бег плохо для меня? Вроде врачи всегда говорили спортом эту бяку выгонять надо, про бег я не уточняла
А что такое СПБ?

_________________
И Дай Вам Бог того вдвойне, чего желаете Вы мне!

СПб - С.Петербург, самый мой любимый город :-). Попробуйте просто быстро ходить и посмотрите, как организм реагирует. Главное - себя внимательно слушайте и делайте то, что именно Вам комфортно. Хороших занятий Вам, вне зависимости чем! А насчет волноваться - выберите себе самое важное событие. что у Вас уже произошло, и всё сравнивайте с ним - типа, по сравнению с тем, что БЫЛО, ВСЁ ОСТАЛЬНОЕ, ТОЧНО ЕРУНДА. Всё индивидуально, но мне такое сравнение очень помогает не нервничать и чувствовать себя комфортно.

_________________
Лучше быть, чем казаться (с).

Спасибо Вам огромное! Вы прям как психолог рассуждаете и правы на все100%. Ко мне на ты можно и нужно Про СПБ смешно, я ведь знаю это опять

_________________
И Дай Вам Бог того вдвойне, чего желаете Вы мне!

Удачи в занятиях! Я - психолог так себе:-), но сам себе не поможешь, кто же поможет?:-) П.С. Ко мне тоже можно на ты.

_________________
Лучше быть, чем казаться (с).

Та-дааам!! Сегодня 13 км пробежала за 1,10 мин. Расстояние от нашего дома до родителей мужа. Когда я постучала им в дверь в 7 утра, у них были такие глаза

Представляю а обратно как? И сколько по времени бежала?

_________________
И Дай Вам Бог того вдвойне, чего желаете Вы мне!

За 1 час и 10 мин. Если бы не вгору бежать, то наверное быстрее. Назад свекр привез.

Ну спортцменка-пионерка молодца!!! Мне тож в гору приходится после бега возвращаться (еще в гору не бегала) причем приличный такой подьемчик

_________________
И Дай Вам Бог того вдвойне, чего желаете Вы мне!

Сестра моего мужа сегодня Running the Boilermaker! Utica NY. 15 км, пришла первая... Она вообще очень спортивная, если б фото показала с бега, подумали бы что фигура мужская, в действительности стройная и не видно так мышц на ногах и руках

_________________
И Дай Вам Бог того вдвойне, чего желаете Вы мне!

За сколько пробежала?? Показувай фотку!

1.07 вроде...ток не хайте фото, в работе мышц не видно, клянусь... Мож чуть руки ток... Сейчас жди ;) не копируйте, уберу фото позже

_________________
И Дай Вам Бог того вдвойне, чего желаете Вы мне!

Молодец! мне еще трениоваться и тренороваться.
Жду У меня тоже не в работе только рельеф видно, а как напрягу так видно.

Vot
и
все

_________________
И Дай Вам Бог того вдвойне, чего желаете Вы мне!