про диету аткинса (и высокобелковые диеты) хотела упомянуть, что вес сбрасывается за счет длительного "переваривания" белка/жира (углеводы обычно исключены из диеты), поэтому не возникает чувства голода длительное время. Диета ведет к обезвоживанию: т.е. излишки белка, не использованные, как строит. материал, в печени (стресс для печени) распадаются на токсический аммоний, что потом превращается в мочевину и выводится почками (стресс для почек), забирая жидкость из организма. А также такие диеты связывают с потерей кальция из организма, т.к. белок (особенно животного происхождения) содержит серу, попадая в кровь, организм пытается нейтролизовать ее при помощи кальция, получая его из костей.


кстати, я это не к обсуждению написала:), просто интересно...тест сдала.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Есть разница между понятиями "физкультура" и "спорт". Спорт- это часть ф-ры, который подразумевает интенсивные занятия конкретным видом спорта: плаваньем, легкой атлетикой, лыжами. На высоком уровне, с разрядами и участием в соревнованиямх.
Это я так- по ходу заметила, так как сама спортсменка в прошлом.
Эти штуки в джиме- не есть спорт.
Но проехали.
Просто хотелось Санни по носу щелкнуть, шоб не возносилась над массами худеющими

_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.

Да, к сожалению. Я уже не юная девушка. Но стараюсь быть таковой. По крайней мере в фигуре. Мой рост – 162 см. Да, я знаю, что такой вес, какой я имею сейчас, это хорошо для некоторых. Но… не чувствую я себя в этом весе хорошо. При любом росте и любом весе каждый человек чувствует себя по-своему. Всю жизнь больше 49 кг. не была. А теперь трудно смотреть на такое лишнее «богатство». НЕ НРАВЛЮСЬ Я СЕБЕ В ЗЕРКАЛЕ!
И еще второй вопрос - я опасаюсь того, что когда окажешься в Америке, выйдешь замуж, то нужно будет готовить не только для себя и своих детей. А также для еще двух мужчин – мужа и взрослого сына. И из кухни вообще будет трудно вылезти. Если сейчас я могу с большим трудом целыми неделями есть гречку и пить кефир, то потом все это будет сделать нереально. КАК ГОТОВИТЬ ДЛЯ СЕМЬИ И НЕ ЕСТЬ САМОЙ? Я очень люблю готовить и радовать детей вкусной едой. Но… соблазн так велик, хочется тоже со всеми сесть за стол и есть то, что все едят. Как себя перебороть? Ведь если в чем-то себя долгое время ограничивать, то человек начинает быть злым. Что же делать?

_________________
« Напора красоты не может сдержать ничто! »
— Фаина Раневская, глядя на прореху в своей юбке…

Я вычислила свой вес. Говорят, что идеальный. Но я хочу похудеть, чтобы там врачи не говорили про идеальный вес

_________________
« Напора красоты не может сдержать ничто! »
— Фаина Раневская, глядя на прореху в своей юбке…

Приспособиться. Муж мой никаких диет не признает- шпарит все, что хочет.
Можно готовить разные гарниры- овощи, какие хотите. Мясные блюда - не покупать свинину, к примеру.
Рыбу себе готовьте. Садитесь за стол, но ешьте свое- особое.

_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.

Ага, гуд лак- в Штатах держать вес ниже идеального.

_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.

Может получиться так, что вы будете напрасно биться головой об стенку, а возраст будет брать свое. Вам легче полюбить себя такой, какая вы сейчас, с идеальным весом, чем нажить себе нервную горячку из-за того, что вам кажется, что у вас лишний вес... увы, мы уже не юные девы и с этим надо смириться, иначе можно и свихнуться на этой почве... вы женщина, а не девочка-припевочка, примите это как факт и будьте красивой достойной леди!!!

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Симпа, это у нее пройдет. Я читаю российские форумы: девы стонут,что жирные- при 170 см она "аж 59 кг весят"
Ню-ню
Автор сядет за руль, начнет шопиться в супермаркетах- быстро изменит отношение.

_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.

а зачем это? Зачем такие жертвы? Для меня ужин с семьёй очень важен. Более того - прекрасный пример детям что есть нужно и питаться нужно правильно. Зачем не есть когда вся семья ест? Мне кажется это не правильный подход

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman

Я уже сижу за рулем.
А по-поводу шопинга… Эта идея мне пришла в голову недавно. Я долгое время не покупала себе ничего. Один раз пришла в магазин, присмотрела платье, но как только зашла в примерочную, вся охота «помериться» у меня ушла. Но мне уже нужно было что-то купить, чтобы одевать. Перед Новым годом заказала себе платье по интернету. Пришел заказ. Платье красивое, но на мне оно не очень понравилось. И вот именно это платье сподвигло меня написать этот топик «Хочу похудеть». Никогда не смирюсь с тем, что я должна уже с возрастом набирать вес. Хочу похудеть, но не знаю уже как. Не люблю я себя такой, какой сейчас. И, надеюсь, что не полюблю никогда.

_________________
« Напора красоты не может сдержать ничто! »
— Фаина Раневская, глядя на прореху в своей юбке…

Я не совсем внятно выразилась. И имела в виду как сидеть за столом и не есть того, что едят муж и дети. Будущий муж, например, очень любит кока-колу и ест очень много сладкого. Про детей я вообще молчу, они едят все подряд.

_________________
« Напора красоты не может сдержать ничто! »
— Фаина Раневская, глядя на прореху в своей юбке…

Тoгда вам нужно срочно записаться к психотерапевту...

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Может быть, может быть…
Но для начала я запишусь на латиноамериканские танцы… Или на шейпинг.
Может кто придаст мне ускорение…

_________________
« Напора красоты не может сдержать ничто! »
— Фаина Раневская, глядя на прореху в своей юбке…

"Шопиться в супермаркетах"- "покупать продукты".

_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.