Спасиб-спасиб! Буду изучать

_________________
«Русскому человеку лучше всего удаётся невозможное!»
***
«Родиться русским – слишком мало… Им надо быть. Им надо стать!»
И. Северянин

что то этого хлеба и не хочется уже каждый день добавлять в рацион .

sweetalla,здесь тоже многие продукты есть из того что у этого блогера на видео показано .

народу совсем нет в том супермаркете или перед закрытием снято .

_________________
O tempora o mores ( Edgar Allan Poe)

Перловая диета – просто и сытно

Многие люди мечтают похудеть и привести тело в идеальную форму. Довольно полезной и эффективной диетой считается именно «перловая».

Зерна перловки похожи на жемчуг. Крупа изготавливается из цельного ячменя, содержит много нутриентов, которые способствуют хорошему самочувствию. Такая каша полезна не только при похудении для взрослых, но и используется в детском питании. Её употребляют при различных болезнях для антигрибкового и антибактериальных функций.
Перловая каша легко усваивается человеческим организмом. Поэтому её употребляют после операций и при воспалительных процессах. Перловая диета – одна из самых эффективных.
Продолжительность такой диеты обычно доходит до двух недель.
Этого отрезка времени достаточно для того, чтобы скинуть до 9 килограмм.
Такая диета не изнуряет человеческий организм, поэтому её можно повторять каждые 1-2 месяца.

Перловка имеет кладезь микроэлементов и витамины В-В6, В9. Такие элементы способствуют правильной работе мозга и нервной системы, улучшают состояние зубов, волос, ногтей и кожи, поддерживают в норме уровень гемоглобина. Перловый отвар (кисель) в силах справиться с болезнями ЖКТ. Он способен замораживать рост раковых клеток, приводить в порядок печень и жёлчный пузырь. Содержит растительную клетчатку, что положительно сказывается на функционале ЖКТ и способствует избавлению от запоров. Аминокислоты. Лизин помогает придать организму ощущение сытости после приема пищи. Способствует разшлаковыванию и детоксикации.

Основные плюсы такой программы:
Из перловки возможно приготовить полноценные блюда.
Низкий гликемический показатель. При правильном потреблении умные углеводы полностью усваиваются, при этом они не накапливаются в виде жирка и не откладываются про запас.
Во время такой диеты вы не будете испытывать голод.
Перловка имеет приятные вкусовые особенности. Она немного сладкая.
Во время перлового похудения улучшается работа ЖКТ, и эти положительные изменения сохраняются довольно долго после грамотного окончания диеты.
Перловка обладает этими "волшебными" свойствами за счет щадящей обработки, исключающей шлифовку.
Перловка проста в приготовлении.
Помогает справиться с аллергическими реакциями.
При всех своих исключительных качествах, перловая крупа еще и недорогая и доступна абсолютно для всех.
Она способствует избавлению от отложений подкожного жира.
Диета уменьшит объемы в бедрах и талии Это происходит из-за содержания олеиновой кислоты.
При похудении чувствуется прилив энергии и подъем сил.
На первых этапах выводится лишняя жидкость. Это поможет снизить отёки.
Такой диетический курс безопасен для аллергиков.

...
Максимальная продолжительность диеты на перловке – 14 дней. Такая программа не вредит организму, поэтому её можно использовать 1-2 раза в месяц. Давайте рассмотрим примерное меню перловой диеты для похудения:
Завтрак. Каша и пропаренный чернослив. Чтобы полезная пища не приелась и не появилось желания ее бросить, можно добавлять в каши разнообразные добавки: ягоды, фрукты, орешки и сухофрукты.
Обед. Отварное или приготовленное на пару мясное филе (говядина, индейка, курица) 150 грамм. Салат из свежих овощей (огурцы, капуста, немного моркови). Можно заправить соком клюквы.
Ужин. Обезжиренный кефир, немного творога.


...
https://fiteria.ru/statji/perlovaya-dieta-prosto-i-sytno.html/?utm_referrer=https%3A%2F%2Fpulse.mail.ru&utm_source=pulse_mail_ru

_________________
Ноги дурные совсем
Голове нет покоя от них
Наступают на грабли

как начинающий садовник
поклонник хайку и басё
поставь в саду на камень камень
и всё

- Муж без жены как дерево без дятла. (китайская народная мудрость)

Что-то я очень быстро лежу…

https://www.vitacost.com/arrowhead-mills-organic-pearled-barley

она?

Перловка в любом грошери есть за рубль гладенькая, а за подороже боб red миллсовская не такая ободранная, даже корябается во рту вареная. Любая пойдет.

_________________
Ноги дурные совсем
Голове нет покоя от них
Наступают на грабли

как начинающий садовник
поклонник хайку и басё
поставь в саду на камень камень
и всё

- Муж без жены как дерево без дятла. (китайская народная мудрость)

Что-то я очень быстро лежу…

Учительниц, а у тебя муж перловку ест? Мой- нивкакую Для себя то лько готовить- влом... если только в преша кукере попробовать.

_________________
«Русскому человеку лучше всего удаётся невозможное!»
***
«Родиться русским – слишком мало… Им надо быть. Им надо стать!»
И. Северянин

я что , докладываю ему, что я в суп положила? :))))

Она у меня с мясом вместе варится, к концу варки разваривается до мягкости, в крайнем случае скажи, что это такие макаронные изделiя, слипшиеся риззотто:))))))))

_________________
Ноги дурные совсем
Голове нет покоя от них
Наступают на грабли

как начинающий садовник
поклонник хайку и басё
поставь в саду на камень камень
и всё

- Муж без жены как дерево без дятла. (китайская народная мудрость)

Что-то я очень быстро лежу…

за все годы ни разу не видела перловку.
нет ее в наших грошерис.

Она лежит на полках рядом с мексиканской фасолью , чечевицей, горохом .
быстрая перловка стоит среди манок и гритсов всяких на верхних полках чаще всего. в волмартах есть.

_________________
Ноги дурные совсем
Голове нет покоя от них
Наступают на грабли

как начинающий садовник
поклонник хайку и басё
поставь в саду на камень камень
и всё

- Муж без жены как дерево без дятла. (китайская народная мудрость)

Что-то я очень быстро лежу…

рис, мексиканские чечевицы двух видов.
гороха нет.
волмарт - 40 минут в одну сторону.
амазон!

_________________
«Русскому человеку лучше всего удаётся невозможное!»
***
«Родиться русским – слишком мало… Им надо быть. Им надо стать!»
И. Северянин

На юпитер с сатурном смотрите уже? а они ведь уже сближаются, уже почти совсем сблизятся 21 декабря, две недели осталось. На йго-запад вечером смотреть надо. Ю-яркий большой, С -поменьше и повыше налево.

_________________
Ноги дурные совсем
Голове нет покоя от них
Наступают на грабли

как начинающий садовник
поклонник хайку и басё
поставь в саду на камень камень
и всё

- Муж без жены как дерево без дятла. (китайская народная мудрость)

Что-то я очень быстро лежу…

Холодно и койоты шныряют не очень то насмотришься но спасибо за напоминание
Где у айпада знаки препинания