Я в путешествиях всегда худею, при этом в ресторанах себе ни в чем не отказываю. положительные эмоции всегда лучше депрессивных подсчетов карбов и обвинений себя, что опять нажралась. Беру обычно то, что не ем в обычной жизни или не имею такой возможности в смысле прдуктов или сложности приготовления. Из свежих приятных воспоминаний о еде - оленина с брусникой, оленина с шиповниковой подливкой и говядина в сливовом соусе. Ах да, еще баварские сосиски с пивом на самом знаменитом октоберфесте А также штрудель от шефа и шоколадный торт в ресторанах знаменитых замков. Повторяю - похудела. Калории сжигаются от активности и положительных эмоций. А главное у меня нет постоянных мыслей, чтобы такое сожрать, чтобы похудеть, (как у Марибеллы ):lol:

_________________
Характер у меня замечательный, только нервы у всех какие-то слабые...
Дорога под названием «Потом», приводит в страну под названием «Никогда»

Я делала генетический тест который даёт рекоммендации на питание. Мне нужно есть больше карбов, меньше жира. И потом у меня щитовидка и при щитовидных заболевания всяких low carb keto диеты вредны.

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman

Кошмар
это значит куча вкусностей и выпивки на постоянной основе. Даже я БЫ расплылась.

_________________
Лучше взять и изобрести завтрашний день, чем переживать о том, что вчерашний был так себе.
Стив Джобс

Google Nutrigenetics testing
ОПпять же, традиционные доктора типа во всё это не верят

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman

а что означает в этом контексте «генетический»? Почему он генетический?

_________________
РЕНТА ГЕГЕМОНА
"я не мальчик" (c)
"Бразилия бывшая Голландская колония, много Голландцев живет там" (Linda Subtle)

Вот во Франции были, ну как там не растолстеть? Там же еда обалденная. Ну наела 4 кг за две недели. Приехала и сбросила их тут за те же две недели. Тоже мне проблема.
Всякие круизы теперь избегаю, т.к. там меня от их еды на 3 день уже тошнить начинает, не в буквальном смысле, но надоедает.
Можно же не в гостинице останавливаться, а квартиру снимать и готовить самой, по возможности.
Всякие отели, где все включено отпадают, конечно.

DNA test

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman

это ты кого спросила?

163 рост 50 - 52кг. 44 года, почти 45
Но я реально занимаюсь в джимке 3 - 4 раза в неделю. Серьёзненько так.

пишите лучше свои размеры одежды, типо М, L и т.д

s - xs или 2, может и 4, зависит от фирмы. Бюстгалтер 32B
Чего ещё написать?
У одной фирмы М это 6 -8 , а у другой от 8 до 10
Так что это вообще не показатель.
Я с моим мелким ростом и размером xs вообще худой не смотрюсь

Мне понравилось это "жрать как ты" Да так как ты жрешь, на форуме никто не жрет. У тебя же обсешн на жратве Из твоих постов складывается, что все, чем ты в жизни занимаешься - жрешь или думаешь о жратве. И слова "диетический или правильный" этого обсешена не отменяют. Я даже представляю, как ты вяло перебирая ногами на тренажере в джиме, думаешь, какая же ты молодец и какой жратвой бы себя наградить за такую полезную активность. Кстати, а когда ты на картины на выставках смотришь, ты карбы на натюрмортах не подсчитываешь случайно? Я бы не удивилась.

_________________
Характер у меня замечательный, только нервы у всех какие-то слабые...
Дорога под названием «Потом», приводит в страну под названием «Никогда»

последний раз тебе напишу и больше не буду.
Если ты хочешь что то изменить в своей фигуре, ты должна выйти из зоны комфорта.
Просто так, жря в ресто и не занимаясь нормальненько так спортом, я имею ввиду силовые, это не получится.

Это ещё легче.
Все тоже самое, но чуток поменьше
Ничего нового ещё не придумали, уж извини.

значит больше надо стараться.
Или смириться и толстеть постепенно.
НИЧЕГО НОВОГО.
не ты одна в возрасте и не все в твоём возрасте полнеют.