Я люблю свой Jade Harmony. Больше 2 лет на своем практикую, до этого перепробовала много.

у меня за 80 frog Manduka mat , и ноги не скользят и не холодно, когда пол холодный.

Я заметила у некоторых студентов дешевые, так у них ноги прилипают, и такой звук -шлеп-шлеп

Можно один раз потратиться, его на много лет хватит.
А кто покупал дешевые, так и мучаются, и мучаются, а потом все равно купят, никуда не денутся, если конечно, не бросят заниматься совсем

Я только что закончила 2-х недельный интенсив с Laruga Glaser. Всё-таки качество преподавателя - огромный плюс. У меня прямо за две недели большой прогресс. Дома сама год маялась и ничего, а тут улучшение на глазах. Но, блин, 2 практики в день, думала сдохну.

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman

Такие полтора месяца были загруженные, пришлось не ходить на йогу. Ну что, хочу сказать, что у меня шея и спина не болела эти дни, спасибо йоге. Сегодня пошла опять наконец-то

_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination

В общем мои заключения. Ларуга конечно очень известная в мире йоги, но вот классы по философии подкачали. Сидела читала из книжки по yoga sutras. Я ожидала большего. Не смотря на уровень асаны, с философией, мне кажется, она всё ещё определяется, своего устоявшегося мнения как-то особо нет.
А вот в отношении преподавания асаны - тут бесспорно. Очень хорошо объясняет как куда что ставить чтобы делать правильно и у меня прогресс прямо на лицо. Я сразу же после её классов смогла руки соеденить за спиной в supta kurmasana.

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman

И arm balances improved, too. Там конечно важно иметь силу в руках и плечах, но так же нужно знать технику и тогда легко делать будет.

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman

классно, Марина
я так никогда не смогу((, мне противопоказана нагрузка на запястье(((.
может поэтому, я заметила, я перестала восхищаться, а главное хотеть эти крендебобеля делать , главное чтобы человек занимался постоянно, каждый день.
я вижу тех кто ходит в студию, кто постарше, и даже у них идет прогресс, если занимаются, в смысле гибче и сильнее становятся.

А вот первую картинку -нужно попробовать, чегото не знала про такую позу, думаю смогу, по-моему это самое простое соединять руки за спиной

Да, нагрузка на запяться есть.
У меня другие проблемы имеются. (( Everyone is different.

А та что руки за спиной называется supta kurmasana. Это выглядит легко, а на деле....
Сейчас видео поставлю как её делать.
https://www.youtube.com/watch?v=WkX2Qm5Dvbo

Я пока ноги соеденить за головой в ней не могу.

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman

Хе-хе)), совсем не простая, еще и ноги - да, тут есть работать над чем,
сложная поза.

У меня за 8 лет практики 3 мата из Волмарта, дешево и сердито.
Занимаюсь каждое утро.

Как у кого идёт практика?
Я с даты последнего поста все работала над этой kurmasana. Старая травма дала о себе знать. Пришлось долго восстанавливаться и потом попала в аварию. Стероиды в плечи. Но сейчас отошла и потихоньку начала снова заниматься.
https://youtu.be/mrXy0UbxH6s

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman

Очень классно! Молодец

Тоже попала в аварию, колено повредила, не могу заниматься уже месяца 3

_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination

Himalaya 6-й Международный фестиваль йоги

20 июня, 09.00–21.00

онлайн-трансляции с самыми интересными преподавателями


https://yogamodern.ru/himalaya?fbclid=IwAR3AJW6HBzPz7r2PBxLbfdNfj1bGA48_ARloEWuny-9ON09BVEw_AGWADEc#registration

_________________
Россия без каждого из нас обойтись может. Но никто из нас не может
обойтись без России.
Иван С. Тургенев



"Радость -есть особая мудрость"
Письма Е. И. Рерих 1929 - 1939. Том 2. письмо от 7. 5. 38.

Пропустила регистрацию.
Жалко:(

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her