Еще и убедят, что горсточка риса за 5 долларов это очень дешево.

Медитация помогает борьбе со стрессом. Стресс, в принципе, нужен в определенном количестве, чтобы мы реагировали нормально в трудных жизненных ситуациях. Теория стресса Селье была мне очень интересна во время обучения в меде.
Медитация, ИМХО, ни в коем случае не путь абстрагироваться от реальности и спрятать голову в песок, а путь помочь себе преодолевать внешние раздражители, которые могут повредить и телу и душе. Как уже упомянули, быть презент в определенный момент дня очень помогает. Сконцентрироваться, подышать, взвесить и понять, что ситуация, в которой ты сейчас , может быть разрешена определенными усилиями или не стоит выеденного яйца и может быть послана в сад. Обычно в саду сидит х..., но тоже всех принимает.

Медитация помогает борьбе со стрессом. Стресс, в принципе, нужен в определенном количестве, чтобы мы реагировали нормально в трудных жизненных ситуациях. Теория стресса Селье была мне очень интересна во время обучения в меде.
Медитация, ИМХО, ни в коем случае не путь абстрагироваться от реальности и спрятать голову в песок, а путь помочь себе преодолевать внешние раздражители, которые могут повредить и телу и душе. Как уже упомянули, быть презент в определенный момент дня очень помогает. Сконцентрироваться, подышать, взвесить и понять, что ситуация, в которой ты сейчас , может быть разрешена определенными усилиями или не стоит выеденного яйца и может быть послана в сад. Обычно в саду сидит х..., но тоже всех принимает.

Медитация помогает борьбе со стрессом. Стресс, в принципе, нужен в определенном количестве, чтобы мы реагировали нормально в трудных жизненных ситуациях. Теория стресса Селье была мне очень интересна во время обучения в меде.
Медитация, ИМХО, ни в коем случае не путь абстрагироваться от реальности и спрятать голову в песок, а путь помочь себе преодолевать внешние раздражители, которые могут повредить и телу и душе. Как уже упомянули, быть презент в определенный момент дня очень помогает. Сконцентрироваться, подышать, взвесить и понять, что ситуация, в которой ты сейчас , может быть разрешена определенными усилиями или не стоит выеденного яйца и может быть послана в сад. Обычно в саду сидит х..., но тоже всех принимает.

Наверно все-таки проще просто периодически всех посылать на х.., причём иногда и вслух.
Куда дешевле и быстрее стресс снимается. Не зря же в России стресса куда больше, а про медитации никто и не слышал.

О, развели тут тему...

Цели быть не должно, должно быть intention. Если есть цель, это значит есть ожидания и планы на будущее. А значит - вы не present в данный момент, а живёте будущим. А жить нужно в настоящем. То есть нужно приложить услилия, но при этом не иметь цели и ожиданий какого-то результата. У меня картинка есть про это.
P.S. Yoga - это moving meditation.

Тоже примерно так вижу пользу от медитаций и вообще любых техник. От стресса много болезней, и если медитация поможет реагировать на стрессовые ситуации спокойно, то уже большая польза. Медитировать куда-то ездят за атмосферой, это как туризм, кому-то горы нравятся, кому-то побродить по европейсим городам, а вот кому-то медитировать в "медитационных" странах.
То, что кто-то зарабатывает на этом деньги - это нормально. Люди зарабатывают друг на друге, на этом держится экономика. Производится и продается куча вещей и услуг, без которых можно прожить, а кому-то вот именно эти вещи и услуги нужны и он готов за них платить.

Наверно все-таки проще просто периодически всех посылать на х.., причём иногда и вслух.
Куда дешевле и быстрее стресс снимается. Не зря же в России стресса куда больше, а про медитации никто и не слышал.

Вообще религия (в том числе и так называемые духовные практики) - это самый простой и надежный способ разбогатеть с минимальными затратами

Не верю! Ведь для посыла надо энергию потратить и совершенно себя выпотрошить.
Злость приводит к полному умственному и душевному истощению.

Тема для просто поговорить. Я пыталась найти похожие группы на ФБ, но поняла что ФБ формат это не для меня. По-моему ощущению, его создал человек с АДД - если подписаться на несколько групп, то сообщения тебе будут приходить каждые 5 секунд, причём комменты живы только в течении пары часов, потом уже всё, тема закрыта и забыта. На этом форуме одна тема может висеть несколько дней, и ее пережевывают по сто раз и потом ещё штук 40 открывают с таким же названием, пока тема себя не исчерпает окончательно.

Короче, увлеклась я йогой. Мужик на ютьюбе хороший попался, понятно объясняет. Решила я сделать медитацию, как он тут описывает:

https://youtu.be/mSjliS8zDnI

Вчера ничего не почувствовала, а сегодня проснулась как на другой планете - все вокруг другое и сразу начала делать то, что раньше не делала, какие-то блокировки ментальные раньше мешали. В принципе неплохо, но как то страшно стало. Как будто сознание переместилось на другую точку и все видится под другим углом в жизни. И очень хочется опять заняться медитацией, но трудно найти момент когда дети не висят гроздями на шее. Конечно это неплохо, но фиг его знает, наш мозг это такая хрупкая вещь, вдруг так совсем из реальности выпаду и стану просто наблюдателем? Конечно, стало спокойнее как то, и вижу все в реальном свете, какие у кого мотивации, и что мне действительно нужно по жизни. Жизнь стала представляться как игра, где можно выиграть по крупному, но вопрос в том, нужно ли мне это. Как будто все видишь в перспективе, и наша суета не имеет большого значения.

Есть ли кто тут, кто медитирует? Какие впечатления? Я раньше тоже пыталась, без всякого впрочем эффекта. Но тут видимо нашла того, кто понятно все объяснил что это и зачем. Я правда ещё йогой занимаюсь, но недавно. Может ещё это помогло.
Но реально страшно за свой мозг. Наткнулась тут на форуме на старую тему о гуманных докторах, там же реально у форумчанки крышу рвёт. Не хочу чтобы со мной такое произошло. Напишите, если у вас был позитивный опыт с медитацией.
Не хотелось бы уйти в астрал и не вернуться