| Автор |
Сообщение |
|
Lada_T
|
Заголовок сообщения: Re: Бежим и шагаем 800K или 500 миль к 2020 outdoors  Добавлено: 04 янв 2019, 23:39 |
|
 |
| Богиня Мудрости |
 |
|
|
Зарегистрирован: 28 окт 2018, 11:43
Сообщения: 5133
Откуда: CA
|
Joan_Goodman писал(а): Ок, Лада, я мысленно тоже с тобой тады.
Вика, внесу тебя в blue tabs.   классно наши ряды пополняются! вика я смотрю тоже чемпион!
|
|
  |
|
 |
|
Vicka
|
Заголовок сообщения: Re: Бежим и шагаем 800K или 500 миль к 2020 outdoors Добавлено: 04 янв 2019, 23:52 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 27 окт 2010, 12:43
Сообщения: 1179
|
Lada_T писал(а): Joan_Goodman писал(а): Ок, Лада, я мысленно тоже с тобой тады.
Вика, внесу тебя в blue tabs. классно наши ряды пополняются! вика я смотрю тоже чемпион! Джоан, Лада, спасибо за теплый прием  Девушки, мы все, здесь, чемпионы 
|
|
| |
|
|
|
Lada_T
|
Заголовок сообщения: Re: Бежим и шагаем 800K или 500 миль к 2020 outdoors Добавлено: 04 янв 2019, 23:53 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 28 окт 2018, 11:43
Сообщения: 5133
Откуда: CA
|
Joan_Goodman писал(а): Lada_T писал(а): Joan_Goodman писал(а): Ок, Лада, я мысленно тоже с тобой тады.
Вика, внесу тебя в blue tabs. классно наши ряды пополняются! вика я смотрю тоже чемпион! Да ни говори. А мы бодрящиеся пенсионеры.  Лада, ты седня точно бегала? а ты мне что неверишь?
|
|
| |
|
|
|
Lada_T
|
Заголовок сообщения: Re: Бежим и шагаем 800K или 500 миль к 2020 outdoors Добавлено: 04 янв 2019, 23:58 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 28 окт 2018, 11:43
Сообщения: 5133
Откуда: CA
|
Joan_Goodman писал(а): я сижу на костылях, за вашими успехами наблюдаю. у меня не забалуешь да я знаю у тебя строго,  и правильно гони нас!
|
|
| |
|
|
|
Vicka
|
Заголовок сообщения: Re: Бежим и шагаем 800K или 500 миль к 2020 outdoors Добавлено: 05 янв 2019, 00:06 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 27 окт 2010, 12:43
Сообщения: 1179
|
Joan_Goodman писал(а): я сижу на костылях, за вашими успехами наблюдаю. у меня не забалуешь Джоан, Вы пробовали натирать ноги analgetic gel? Мне очень помогает, непосредственно перед ходьбой, и после. Я пользуюсь Arctic Ice or Pennsaid.
|
|
| |
|
|
|
IzaStar
|
Заголовок сообщения: Re: Бежим и шагаем 800K или 500 миль к 2020 outdoors Добавлено: 05 янв 2019, 00:42 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 05 июн 2016, 22:44
Сообщения: 8653
|
Vicka писал(а): Я пользуюсь Arctic Ice or Pennsaid. Удивительное рядом) Посмотрела, действующее вещество diclofenac. Под брендом Voltaren покупала в обычной аптеке в Швейцарии, отлично работает. Но разве здесь у нас этот гель не по рецепту от врача?
|
|
| |
|
|
|
Lada_T
|
Заголовок сообщения: Re: Бежим и шагаем 800K или 500 миль к 2020 outdoors Добавлено: 05 янв 2019, 18:10 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 28 окт 2018, 11:43
Сообщения: 5133
Откуда: CA
|
уф пиши джоан 5М 1ч30м не импресив а кому сейчас легко
|
|
| |
|
|
|
Vicka
|
Заголовок сообщения: Re: Бежим и шагаем 800K или 500 миль к 2020 outdoors Добавлено: 05 янв 2019, 18:28 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 27 окт 2010, 12:43
Сообщения: 1179
|
Joan  Cегодня и завтра хожу вместе с подругой. С ней хожу медленнее, чем сама, зато- веселее. 5 января- 5.20 мили за 1 час 26 мин. 16.38 за милю, средний пульс 124.
|
|
| |
|
|
|
Vicka
|
Заголовок сообщения: Re: Бежим и шагаем 800K или 500 миль к 2020 outdoors Добавлено: 05 янв 2019, 18:31 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 27 окт 2010, 12:43
Сообщения: 1179
|
Joan_Goodman писал(а): Вика, мне не надо анальгетик
Мне надо 2 недели. Еще пока неделя не прошла как я в recovery. Joan, восстанавливайся
|
|
| |
|
|
|
Lada_T
|
Заголовок сообщения: Re: Кто ещё бегает на улице кроме меня и Кащща? Добавлено: 05 янв 2019, 22:19 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 28 окт 2018, 11:43
Сообщения: 5133
Откуда: CA
|
Joan_Goodman писал(а):
5 января 
Lada T пробежала 5 миль за 80 мин, делая милю за 16 минут
Vicka -5.20 мили за 1 час 26 мин делая милю за 16.38.
Silver Bullet осталось 495 миль Сarmen22 осталось 492 мили Лада T осталось 486 мили JG осталось 500 миль OK осталось 497.52 мили annv1 осталось 496.32 мили Vicka осталось 484.8 миль Марибелле салюты. Молодец не бросает. Кащща дропаем. Отряд не заметил потери бойца. 90 мин
|
|
| |
|
|
|
Silver Bullet
|
Заголовок сообщения: Re: Бежим и шагаем 800K или 500 миль к 2020 outdoors Добавлено: 06 янв 2019, 14:37 |
|
Зарегистрирован: 30 авг 2008, 19:46
Сообщения: 7717
Откуда: A.K.A. Черри Три
|
сегодня 107 минут, 5.6 миль, приблизительно 800 калорий потрачено. Средняя скорость 3,1 мили в час. Шла небыстро, потому что оделась сильно жарко, не рассчитала... На трейле в тени нормально, а там где солнышко, то жарковато было.
|
|
| |
|
|
|
Vicka
|
Заголовок сообщения: Re: Бежим и шагаем 800K или 500 миль к 2020 outdoors Добавлено: 06 янв 2019, 18:46 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 27 окт 2010, 12:43
Сообщения: 1179
|
Cегодня, я и подруга шагали медленнее, чем обычно. Был сильный ветер + моросил дождь. 6 января 5 миль за 1 час 30 мин. с грузом. 18 мин за милю (
|
|
| |
|
|
|
Tiger
|
Заголовок сообщения: Re: Бежим и шагаем 800K или 500 миль к 2020 outdoors Добавлено: 07 янв 2019, 09:10 |
|
Зарегистрирован: 09 мар 2004, 11:21
Сообщения: 1243
Откуда: USA, VA
|
|
Кстати о кроссах. Муж не бегает, но ходит много у него ступни проблемные, уже 2 раза оперировали. Вобшем начала болеть у него ступня. Не проходила. Пошлi к врачу. Он сказал, что может комиссию платить наикам и прочим скетчерс. Они никак ногу не поддерживают и людям со здоровыми ногами серьезно бегать в них вредно а с больными и ходить вредно. Вобшем по реккомендации мы купили НОКА и чудо нога прошла через неделю.
_________________
Если у вас и седьмой блин комом, к черту блины, пеките комочки!!!)))
|
|
| |
|
|
|
Jaxi
|
Заголовок сообщения: Re: Бежим и шагаем 800K или 500 миль к 2020 outdoors Добавлено: 07 янв 2019, 09:24 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 03 сен 2010, 08:49
Сообщения: 24343
|
У меня тоже ступни проблемные. Несколько лет назад мне в России сделали молд по ступне и вкладки в обувь по ним. На работу я, как раз , скечерсы покупаю, туда эти вкладки. Болей вот уже несколько лет не было. Купила новые скечерсы, решила, что проблем нет, и вкладки не стала использовать, недели через 2- еле наступать на одну ногу могла.  Вставила- боли исчезли. Но, наверное, новые уже надо сделать. Самые удобные для ходьбы у меня Мизуно . Может, они для бега, но я только ходьбой занимаюсь. Надо попробовать ваши HOKA .Спасибо за рекомендации. Вроде, кащь про них тоже говорил.
_________________
People who project negativity typically have low self-esteem. They feel badly about themselves, and their negativity is simply a reflection of those feelings.
Hendrie Weisinger
|
|
| |
|
|
|
Masya
|
Заголовок сообщения: Re: Бежим и шагаем 800K или 500 миль к 2020 outdoors Добавлено: 07 янв 2019, 10:38 |
|
Зарегистрирован: 22 июн 2006, 00:42
Сообщения: 3649
|
Tiger писал(а): Кстати о кроссах. Муж не бегает, но ходит много у него ступни проблемные, уже 2 раза оперировали. Вобшем начала болеть у него ступня. Не проходила. Пошлi к врачу. Он сказал, что может комиссию платить наикам и прочим скетчерс. Они никак ногу не поддерживают и людям со здоровыми ногами серьезно бегать в них вредно а с больными и ходить вредно. Вобшем по реккомендации мы купили НОКА и чудо нога прошла через неделю. А какие конкретно? Их там миллион.. и где их померять в живую? Никогда не видела их в dsw..
|
|
| |
|
|
|
