| Автор |
Сообщение |
|
Carmen22
|
Заголовок сообщения: Re: Кто ещё бегает на улице кроме меня и Кащща?  Добавлено: 02 янв 2019, 15:08 |
|
|
|
|
2 января
Walk
2 мили за 45 мин.
|
|
  |
|
 |
|
Olka-kroshka
|
Заголовок сообщения: Re: Кто ещё бегает на улице кроме меня и Кащща? Добавлено: 02 янв 2019, 15:21 |
|
 |
| звезда |
 |
|
|
Зарегистрирован: 05 май 2016, 15:14
Сообщения: 144
|
|
это да.... иногда начинают ноги болеть во время прогулок, так растяжку поделаю и все проходит....
|
|
| |
|
|
|
Masya
|
Заголовок сообщения: Re: Кто ещё бегает на улице кроме меня и Кащща? Добавлено: 02 янв 2019, 19:21 |
|
Зарегистрирован: 22 июн 2006, 00:42
Сообщения: 3649
|
 3.72 мили -1 час на тредмиле. + 3 мин планка. Растяжка, arm/leg press..
|
|
| |
|
|
|
Lada_T
|
Заголовок сообщения: Re: Кто ещё бегает на улице кроме меня и Кащща? Добавлено: 02 янв 2019, 19:24 |
|
|
| Богиня Мудрости |
 |
|
|
Зарегистрирован: 28 окт 2018, 11:43
Сообщения: 5133
Откуда: CA
|
Kashenko_ писал(а): Ну я еще и отжимаюсь помимо пресса. а что ты ещё умеешь!!!! у меня может комплекс такскать неполноценности от тебя 
|
|
| |
|
|
|
Lada_T
|
Заголовок сообщения: Re: Кто ещё бегает на улице кроме меня и Кащща? Добавлено: 02 янв 2019, 19:41 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 28 окт 2018, 11:43
Сообщения: 5133
Откуда: CA
|
будем смотреть только вперёд то есть на каща к светлому будущему  нас не догонят
|
|
| |
|
|
|
Masya
|
Заголовок сообщения: Re: Кто ещё бегает на улице кроме меня и Кащща? Добавлено: 02 янв 2019, 19:43 |
|
Зарегистрирован: 22 июн 2006, 00:42
Сообщения: 3649
|
Joan_Goodman писал(а): Masya писал(а): :a_hello
3.72 мили -1 час на тредмиле.
+ 3 мин планка. Растяжка, arm/leg press.. час на тредмиле, вы герой. Я б сдохла со скуки. . Под музычку- нормально. «Шаг- бег вперемежку» . Привыкла.
|
|
| |
|
|
|
Carmen22
|
Заголовок сообщения: Re: Кто ещё бегает на улице кроме меня и Кащща? Добавлено: 02 янв 2019, 19:46 |
|
|
|
Joan_Goodman писал(а): Так подводим результаты сегодняшних забегов
Лада Т пробежала 2 мили за 30 минут, делая милю за 15 минут.
Энергично ударила бегом по бездорожью. 
Carmen22 прошла 2 мили за 45 минут, делаю милю за 22 минуты и 30 сек.
Кармен, в след раз 2 мили за 44 минуты сможешь?
Ольга крошка, ваш отчет не поняла, если он имелся в виду. смогу.. 
|
|
| |
|
|
|
Lada_T
|
Заголовок сообщения: Re: Кто ещё бегает на улице кроме меня и Кащща? Добавлено: 02 янв 2019, 20:02 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 28 окт 2018, 11:43
Сообщения: 5133
Откуда: CA
|
Kashenko_ писал(а): Особо ничего не умею но я выносливая. Вынесу что плохо лежит моргнуть не успеешь. а я вот не особо  по физре ели 5 цыганила длиные дистанции не мое а вот спринт и прыжки в высоту я красотка (была)
|
|
| |
|
|
|
Lada_T
|
Заголовок сообщения: Re: Кто ещё бегает на улице кроме меня и Кащща? Добавлено: 02 янв 2019, 20:07 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 28 окт 2018, 11:43
Сообщения: 5133
Откуда: CA
|
Kashenko_ писал(а): У меня вообще спецгруппа была и в аттестате вместо оценки стоит- зачет  На физру не ходила- силы берегла. не я физру любила шла как на праздник
|
|
| |
|
|
|
Lada_T
|
Заголовок сообщения: Re: Кто ещё бегает на улице кроме меня и Кащща? Добавлено: 02 янв 2019, 20:16 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 28 окт 2018, 11:43
Сообщения: 5133
Откуда: CA
|
Kashenko_ писал(а): А любила я лыжи- всегда два урока вместе было. Так вот или к третьему уроку приходила и спала полдня или все на лыжах а я после обеда домой. Обожала лыжные прогулки у нас без лыж, зимой баскетбол играли
|
|
| |
|
|
|
Carmen22
|
Заголовок сообщения: Re: Кто ещё бегает на улице кроме меня и Кащща? Добавлено: 02 янв 2019, 20:31 |
|
|
|
|
результаты elliptical machine берем во внимание ?
|
|
| |
|
|
|
Carmen22
|
Заголовок сообщения: Re: Кто ещё бегает на улице кроме меня и Кащща? Добавлено: 02 янв 2019, 20:34 |
|
|
|
|
на физре по канату не могла . дебильное упражнение.
|
|
| |
|
|
|
Carmen22
|
Заголовок сообщения: Re: Кто ещё бегает на улице кроме меня и Кащща? Добавлено: 02 янв 2019, 21:29 |
|
|
|
Joan_Goodman писал(а): Carmen22 писал(а): результаты elliptical machine берем во внимание ?  Это как дополнительные упражнения идут. Кто во что горазд. Руки, пресс, растяжка. Для развития общей мускулатуры. Давайте собирать результаты только бег/ходьба и только на улице. Я не верю что на беговой дорожке результаты сопоставимы. Иначе тут будет полный винигрет. Лучше меньше да лучше. Я могу с первого января начать отсчет общего количества миль. Как вам цель: 555 миль к 2020? Eсли будет снег или дождь я вряд ли выползу на дорожку. я из за этого только спросила. Я ок с 555 миль к 2020
|
|
| |
|
|
|
Yanka II
|
Заголовок сообщения: Re: Кто ещё бегает каждый день кроме меня и Кащща? Добавлено: 02 янв 2019, 21:31 |
|
Зарегистрирован: 19 сен 2011, 12:40
Сообщения: 1440
Откуда: Israel
|
Silver Bullet писал(а): а на картинках у них с гантелями показано! Дурят чтоли?  я такое со станком не хочу тоже. Там вроде интенсив и резистанс - то что мне надо, но я не уверена...я вообще в джим не люблю ходить, у меня там клаустрофобия, эти все машины и железяки меня в уныние вводят. Вот на природе походить\побегать, это другое дело же! Ага, "розовые" гантельки, над которыми тут все ржут. Только там такие упражнения, что эти гантельки хуже штанги покажутся после нескольких повторов. Я люблю с тяжёлыми весами заниматься, но так тяжело как на barre, мне никогда не было. Короче, рекомендую Вдруг вам понравится . И нету там никаких тренажеров и железяк, это ж студия, а не gym. P.S. перечитала щас свой пост и как в мультике "такая корова нужна самому" . Внесу, наверное, опять хотя бы по уроку в неделю в своё расписание.
_________________
Не будите во мне стерву, она и так, бедная, не высыпается.
|
|
| |
|
|
|
Lada_T
|
Заголовок сообщения: Re: Кто ещё бегает на улице кроме меня и Кащща? Добавлено: 02 янв 2019, 21:58 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 28 окт 2018, 11:43
Сообщения: 5133
Откуда: CA
|
|
500 нормально мне подходит
я даже не посачкую или пасочкую
так как погода почти всегда хорошая
|
|
| |
|
|
|
