Про 10 тыс шагов - это, кстати миф, распространенный СМИ: нет и не было таких мед. исследований, это практически невозможно в день столько ходить, т.к. занимает приблизительно 5 часов обычным шагом, у работающих людей просто в сутках нет столько времени. Плюс, если бы это было правдой, самыми здоровыми людьми были бы почтальоны - они как раз столько ходят, и даже больше. Тем не менее, болячек у них не меньше или даже больше, чем у среднего человека, так что это 100% миф, в который могут верить только мозгопромытые американцы. Ну ещё молодые люди с маленьким жизненным опытом и неразвитым критическим мышлением, вроде Маш.

Маша полный бред вообще пишет, не знаю, чему её там в медшколе учили или не учили, или она уже всё забыла. Ха-ха, багажники там какие-то разгружать. Я в 47 сумки по 23 кг тягаю без проблем, даже родители мои, кот. за 70, те же сумки тягают. И никаких спортзалов, гирь, гантель или 10 тыс шагов, только уборка, дача и обычная жизнь. Про 10 тыс шагов - это, кстати миф, распространенный СМИ: нет и не было таких мед. исследований, это практически невозможно в день столько ходить, т.к. занимает приблизительно 5 часов обычным шагом, у работающих людей просто в сутках нет столько времени. Плюс, если бы это было правдой, самыми здоровыми людьми были бы почтальоны - они как раз столько ходят, и даже больше. Тем не менее, болячек у них не меньше или даже больше, чем у среднего человека, так что это 100% миф, в который могут верить только мозгопромытые американцы. Ну ещё молодые люди с маленьким жизненным опытом и неразвитым критическим мышлением, вроде Маш.

по-разному приобретаются болячки..... я вот по-молодости сдуру чего только не тягала- и мешки с картохой,и мебель всякую вдвоем с мужем таскали ,вплоть до холодильника-поднять на высоту метр- перетащить через диван и поставить аккуратненько)))) и на работе столько тонн книг перетаскано- перегружено, столько стеллажей(я типа библиотекарь- тихая сидячая работа)))) так вот оттуда и ноги растут у моих грыж и всякого другого сброда.... и воообщеее- писните названий лекарство от клина в шееееее- ни сесть- ни лечь! буду репетировать новогоднюю ночь сегодня)))))

А с какого бодуна расчеты сделаны? 10000 шагов это примерно 10000 метров, 10 км. Ничего что я на пальцах для продвинутых считаю? Средняя скорость пешехода 5 км в час. Это и в школе учили и где угодно прочитать можжно. 10/5=2. Откуда 5 часов взялось? А у почтальонов боолячки не от хождения, а от перекосов позвоночника при тягании сумки несиммтрично ибо это не штанга. Опять же в школе объясняли что ранцы надо носить, а не портфели.

А с какого бодуна расчеты сделаны? 10000 шагов это примерно 10000 метров, 10 км. Ничего что я на пальцах для продвинутых считаю? Средняя скорость пешехода 5 км в час. Это и в школе учили и где угодно прочитать можжно. 10/5=2. Откуда 5 часов взялось? А у почтальонов боолячки не от хождения, а от перекосов позвоночника при тягании сумки несиммтрично ибо это не штанга. Опять же в школе объясняли что ранцы надо носить, а не портфели.

у них сумка с одной стороны и куча газет с другой, все наваленные ходили. это раньше как я помню.

А с какого бодуна расчеты сделаны? 10000 шагов это примерно 10000 метров, 10 км. Ничего что я на пальцах для продвинутых считаю? Средняя скорость пешехода 5 км в час. Это и в школе учили и где угодно прочитать можжно. 10/5=2. Откуда 5 часов взялось? А у почтальонов боолячки не от хождения, а от перекосов позвоночника при тягании сумки несиммтрично ибо это не штанга. Опять же в школе объясняли что ранцы надо носить, а не портфели.

Хотя есть тёти которые из жиртреста сделали из себя конфетку в возрасте за сорок. И почему то лицо помолодело и подтяжек магически не нужно, овал встал на место и кожа нигде не виснет и пасту с маслом по выходным трескают если хочется

по-разному приобретаются болячки..... я вот по-молодости сдуру чего только не тягала- и мешки с картохой,и мебель всякую вдвоем с мужем таскали ,вплоть до холодильника-поднять на высоту метр- перетащить через диван и поставить аккуратненько)))) и на работе столько тонн книг перетаскано- перегружено, столько стеллажей(я типа библиотекарь- тихая сидячая работа)))) так вот оттуда и ноги растут у моих грыж и всякого другого сброда.... и воообщеее- писните названий лекарство от клина в шееееее- ни сесть- ни лечь! буду репетировать новогоднюю ночь сегодня)))))

С какого бодуна? Я сама пробовала. Пошли гулять по магазинам в России с шагомером для прикола, целый день гуляли, вот так и набрали. Один шаг - это не метр, шаг может быть и 70 см, и 40, в зависимости от роста и размера, у меня например 50 см. Возьми линейку и померяй, метровые шаги могут быть разве что у двухметрового баскетболиста. Я не знаю никого, кто бы эти 10 тыс шагов в обычный день набирал - специально спрашивала у помешаннных на шагомере людей, ни фига, больше 2-3 тыс обычно не получается. Это мед. миф и лохотрон от индустрии по продаже спорттоваров и индустрии спортзалов.