все ето перепробовано, все на свете что можно
ети Л тиамин были однои фирмы, только они помогали, другие фирмы их выпускают, не работает
всякие валерьянки и тому подобное не работает, скоро за таблетками побегу, устала уже месяц не спать

Я пожалуюсь. Я вопрос задала в финансах, а мне толком не отвечают. Кто знаком с законами российскими про налоги и недвижимость, загляните туда, плиз. Или тут ответьте, тоже плиз. Чайник я в этом, не была российской гражданкой никогда, и не обращала внимания на такие вещи, а понять надо. Будут ли больше налоги на недвижимость для американского гражданина, если он купит там квартиру? При продаже - платить 13% от полной стоимости квартиры на момент продажи? Стоимость покупки не вычитается перед расчетом налога?

не помогает изучение языка, я испанскии уже 3 месяц учу, новые слова вроде запомнила, а те что в сентябре вроде выyчила, забыла

абсолютно согласна с олив и пионией. я наверное плохая мать, но своей задачей вижу дать детям все самое лучшее, что могу до 18 лет. затем все, лавочка эта прикроется. и то, что они дальше должны сами....внушается им практически с рождения. у меня поздние дети и абсолютно не хочу вырастить безответственных бездельников, которые будут сидеть у меня на шее в моей старости. мне предостаточно ужасных примеров вокруг.
тут случилось мне приболеть дня 3, защемление седалищного нерва. у кого это было представляют, что это такое. так вот очень было очевидно как дети относятся когда мамa болеет. старший не отходил от меня, шуршал по дому как электровеник. с младшим ребенком...выявились кое-какие проблемы....возможно второй ребенок еще очень маленький, не очень все понимает, НО....сейчас в отношении него очень и очень многие моменты в воспитании корректирую.

_________________
Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

Что с памятью плохо - это ж хорошо! Это ж блессинг! Не тянешь изо дня в день проблемы, не пережёвываешь мысленно как жвачку. Попереживал, поспал, забыл. Утром за новыми проблемами побежал переживать. Память отключается - это возраст и защитная реакция организма на стресс. У меня тоже коротит, но я этим наслаждаюсь.
Про не заснуть - это плохо. Но опять же возраст, гормональная перестройка и стресс. Мне ходить помогает перед сном. Хожу до даунтауна и обратно. Аллегро. А если в темноте и переулками - то престо. Потом вырубаюсь на раз-два.

_________________
Хлопала, хлопаю и буду хлопать...

Форум - от сохи. Простые нерафинированные обыватели, живём небо коптим. Без лабутенов и нескончаемых оргазмов, приземлённо всё, увы

_________________
Хлопала, хлопаю и буду хлопать...

спасибо, нАЧНУ ГУЛЯТь, А ТО Я НА ИНТЕРНЕТЕ СИЖУ, ДУРА

Если не поможет, то мелатонин с валерьянкой

_________________
Лучше взять и изобрести завтрашний день, чем переживать о том, что вчерашний был так себе.
Стив Джобс

я пробовала, вообше никак

Как по мне, то лучше обратиться к доктору в таком случае

уж насколько я нервическая натура. но сочетание успокоительного с меланином помогает. Не сразу. Минут через 15

Правда, я стараюсь дышать спокойно и глубоко. И по возможности вспоминать приятное, а неприятное - как пройденный урок (чтоб не зацикливаться)

_________________
Лучше взять и изобрести завтрашний день, чем переживать о том, что вчерашний был так себе.
Стив Джобс

я вообше ничего не вспоминаю, мозг сам обо всем думает, ужас
а что доктор? я спрашивала, говорит антидепрессант, а у меня и не особо то и депрессия

AllaR
Про ходьбу Вам уже написали - полностью согласна!
Если и прогулки не помогут - попробуйте бег! Я бегаю на дорожке в зале минут 40 или час, потом дома ванну расслабляющую и все, 15 минут и я в "обьятиях Морфея"
Тоже страдала бессоницей....
Еще некоторые продукты лучше не есть за несколько часов до сна, шоколад например.

_________________
Никогда не говори "никогда" ;-)

Люди, как свечи: одни для света и тепла, а другие - в задницу!
Ф. Раневская

я на ночь вообше не ем, раньше вина красного выпьешь чуть чуть и спишь, а сеичас хоть сколько выпью, нифига
иога в группе помогает, дома не то, медитации дома тоже не прижились, вот еше есть у меня звеняшая чаша, но дочь не поимет, чего мамка по металлу на ночь бьет

алла, а на какую йогу ты ходишь?

_________________
Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

кундалини и бар