Ну, для меня стресс сродни обиде, злости (несправедливое отношение, происшествие). Злость = отрицательная энергия, которую надо высвобождать. Я, конечно, могу сесть повязать или пошить, но буду постоянно сбиваться в петлях или делать неровную строчку, распускать и распарывать. Меня это будет еще больше нервировать. То есть какая-то кропотливая работа, требующая сосредоточенности и внимания, лично для меня только усугубит нестабильное состояние.
Есть люди, которые шоппингом восполняют потерю сил. У меня было несколько таких моментов, но не денежнозатратных, по большей части это был просто window shopping и просто смена обстановки.

_________________
Красота в глазах смотрящего.

Мойно и я постою рядом послушаю? Всё мне так знакомо, и екстрасистолия, и стресс. Серьёзная болезнь, сепарашен с мужем короыи тянет жилы из меня, усталость и апатия. И самое главное ошушение полного одиночества. Пробовала и джим, и поспать - не помогает. Хоть бы кто пилюлю изобрёл. Автор, извините что вклиниваюсь.

Хелени, вы ж знаете, по Дарвину- драться или убегать.
Только так- нагружать организм физически.
Иначе адреналин от стресса не получает выхода и все - в сердце.
Я бегаю.
Если у вас нога болит- делайте стоя или сидя упражнегия.
Отжимайтесь от дивана 10 раз хотя бы.
Забыла сказать- но это надо делать в момент стресса-
Пошла в безлюдное место- рывки руками перед грудью с поворотом корпуса-
Раз 30 , я так постоянно в России на работе делала )
отлично помогало.

_________________
Вовсе не обязательно соглашаться с собеседником, чтобы найти с ним общий язык

Обычно я хожу в джим или на пилатес. Выходишь новум человеком. Сеичас начну жаловаться. Каkaя-то дура в прошлое воскресенье со всеи дури влетеlа нам в зад. Мы стояли на красныи свет. Она либа техтила либо на baby отвлеклась. Она даже на тормоз не нажала. Машина у нас тотал. А у меня теперьболит спина и шея. Я попыталась cxодьтьна пилатес, не смогла больно. Ушла после 15 минут. Тяжести подниматьтоже не могу. Прыгаtь не могу. Врач направил на XRay но сеичас из-за праздников попасть никуда невозможно, а в еMерженси идти не хочу, ето все же не емердженси. Вобшем врсч сказал ексерcаиз прекратить, пока он не посмотрит на XRAY То есть до января, потому что их оффис закрыт до начала года. У меня еше от шеи после ланча начинает болеть голова. Вобшем одна дура 22 летняя, не говорясяя по англииски испортила мне праздники, как минимум, а может еше хуже.

_________________
Если у вас и седьмой блин комом, к черту блины, пеките комочки!!!)))

Ага, сложная, я филолог, **** анатомии открывала в 8 классе в последний раз, все классы сдала на А, потому что
это не учеба здесь, а смех в зале, ты показывала картинки как-то по анатомии очень "серьезные",
так там яичники не туда повернуты были Отсюда столько тупых в медицине, которых только судить...
Я, вообще, больше медбиллы не плачу, только жалобы строчу на тупость, лентяйство и медлительность.
Оверпрайсд обслуга должна знать свое место...

А, про стресс, занять себя по горло и все, никаких стрессов не будет. А, на девку эту накатать ответное письмо декану,
если уволят подать на нее в суд и снять с нее деньги, за то, что ты не смогла приобрести в результате потери работы.
Лоеры так делают, если не них жалуешься, подают в суд за ущерб бизнесу.

Ой да пожалуйста, вклинивайтесь, пишите! Может, кто-то поделится способом, который и вам подойдет.
У меня тоже усталость и энергии нет совсем. А экстросистолы, гады, тоже нервы мотают, поскольку очень неприятные ощущения.
Вот одиночество - это плохо. Когда у меня это было после развода, спасало только телефонное и виртуальное общение. Так что пишите о своих проблемах, если хотите, иногда просто выговориться помогает!
Я понимаю, что на форуме это чревато, но меня после стольких лет это просто не задевает больше, тем более сама не ангел.
Здоровья вам!

Страховка хоть есть у нее?
Вот тоже испорченные праздники, сочувствую.

Согласна
До меня поздно дошло. Я как получила этот емейл, начала ответ писать, руки тряслись... надо было точно подвигаться сначала, адреналин убить, а потом уже отвечать, но голова не сработала с перепугу

Спасибо за ответ.
Не получится с лоером, я на пробейшене первые 3 года, позиция так и называется: probationary faculty. Уволить могут легко.
Вот выдержать бы эти 3 года, потом если аппрувят - буду tenured, тогда другое дело, это пожизненный найм. А пока одно нервомотание.

У нас тоже так делают, чтобы людей за рабов держать, после одного пробейшен, последует другой пробейшен,
у нас увольняют людей за три дня до окончания контрактов и подсовывают новый контракт, так что неизвестно, как бы
там все закончилось... А, гавнючка эта сделала фальсификацию документов, неужели нет на этих байстручек реднековских управы?

Есть слава те. У нас в любом случае компрехенсиве. Но все равно праздники попортила он нам солидно. Я такая злая. Мы на каток ходим обычно на кристмас ив. Теперьмне никaкого катка. Я записана была на 1 января на буткемп burn. Пришлось отменить.

_________________
Если у вас и седьмой блин комом, к черту блины, пеките комочки!!!)))

Мне помогает, я с ними даже курить бросила. Пару сеансов , плюс она работает со мной психологически и гомеопатические горошки, чтобы химические процессы восстановить . Супер. У меня знакомая глотала антидепрессанты , был полный раздрай на фоне климакса , на много лучше по ее словам, в отличии от состояния зомби от прозака.

_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination

Насчет клиники - а у вас есть walk-in клиники поблизости? Тут знакомая плечо повредила, мы с ней поехали, ждали минут 20 всего, ее посмотрела врач, рентген сделали сразу же. Сейчас глянула я - они сегодня открыты до 8 вечера.
Называется Physicians Immediate Care.

Тигр, делайте МRI. У вас ,скорее всего - whiplash .http://www.webmd.com/back-pain/neck-strain-whiplash. Это травмы мягких тканей, которые не видно на обычном рентгене. Почитайте об этих травмах, они впоследствии начинают больше и больше беспокоить
. И, после травмы не надо заниматься ничем, подождите.
И,конечно, надо требовать со страховки компенсации на лeчение-это,обычно долгий процесс.
Очень жаль, что так случилось, но самое главное, все живы.

_________________
People who project negativity typically have low self-esteem. They feel badly about themselves, and their negativity is simply a reflection of those feelings.

Hendrie Weisinger

так вот как они называются эти провалы в сердцебиении
я думала у меня только так а остальные кремень. ну может не кремень , но так не реагируют что бы аж сердце заходилось ,а потом так редко стучит да громко как куранты. дуп. дуп... звук глухой и отдает в голову.
только у меня к этой штуке еще добавляется красное лицо . просто горит лицо. и взгляд как затуманивается.