У меня значит по такой же схеме пройцесс пошел, грудь тодже увеличилась..Тяжесть небольшая, я думала гастрит, значит это жир - мерзавец так давит на желудок. Я ела много и прежде здесь, но не поправлялась почему-то, а тут вдруг за полторы недели 4 паунда..Я правда стала налегать на картошечку жареную по вечерам, научилась ее готовить наконец, вкусно!!Ну что, надо худеть как-то, уже приступила, никаких сладостей, печенек, динаров картофельных,убавила карбонаты, ем немного уже три дня, но живот зараза не убавляется. Обычно он у меня спадал через день, если не покушаю или мало ела.

А кроме курицы с салатом,что вы кушаете? И какую курицу вы едите,вареную или гриль без кожи тоже?
Сбросить хочу, я не могу так жить, меня очень бадает этот жир и усталось появилась, раньше летала как мотылек, теперь жир этот давит.. хотя вес у меня небольшой в принципе,120 паундов теперь. Вес вобще-то нужен для предотвращения остеопороза. Это точно, худые с трудом поправляются. Я пыталась поправиться много лет, и на каше м анной сидела двойной и хлеба ела много а никак не получалось. А тут сразу за две недели такой скачок. Метаболизм с ума сошел, что-ли

Так вы написали - с жиром и беконом

Я не представляю, как это "жир может давить на желудок". Я тут была в весе с 110 фунтов до 135, и никогда ничего не давило. И никакой усталости тоже не было... у меня толстеет тоже живот всегда сначала, потом титьки, потом бедра, но ненамного... ещё для диеты хорошо гречневую кашу, салаты надоедают быстро и ими не наешься.

Я вообще по простому питаюсь, и каши ем, и макароны.
Только очень редко совмещаю - рыбу, или мясо с карбами.
п.с. Просто вставила комменты, если уж следовать диетам , то разумно, голову тоже включать.

Поправилась только один раз, сидела дома без работы.
Часто пекла. Живот вырос не сразу, месяца через три я стала его ощущать:)
Странное было ощущение - идешь и чувствуешь живот впереди себя:))
Перестала печь, и живот ушел сам собой

Когда худею
Да с кожурой по возможности курицу и бекон
Ну не гору конечно, добавляю в салаты
Его много и не съешь , быстро воротит от такое еды.

Но иначе мне не хватает каллорий, если карбы ограничить, то больше не где взять энергию. Можно конечно все из растительного масла, но опротивит еще быстрее.

Еще яблоки и дыню , но не больше 2х яблок в день и заедая сыром, помиды и огурцы но с маслом ( масло авокадо очень вкусное) , орехи лоу карб , не арахис, и семечки , ягоды, морковку с ренчем , но опять же этого не много, 1 большую морковку в день можно . Овощи лоу карб- цветная капуста, зеленая фасоль, салат и подобные. Мороженое лоу карб можно 1 порцию в день. Яйца еще!

Но тут тема есть соседняя, вот все что там пишут подходит, только мне еще карбов 100 грамм надо как мин, тогда все работает.

Но это временно, как сбросите те несколько паундов то еште как всегда, хлеб и рис и кукурузу и другие хай карб/ Лоу фэт. Ну от тортов конечно поправляються все:) я особенно люблю русские торты, вот они сразу прибавляют кг. :))))

Я вообще по жизни мясо практически не Ем, только ради похудения. Обычно я ем много кукурузы, рис, фрукты , лоу фэт белки и все такое хэлси .

Хотя у всех разные организмы.

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her

Не беспокойтесь о калориях.
Есть такое выражение "пустые калории",
Например ,вы можете съесть "Марс " или Сникерс, это вам принесет кучу калорий,
а пользы НОЛЬ, еда должна нести энергию, и быть полезна только и всего



Дыню нужно есть отдельно, это самостоятельное блюдо.
Там все что надо - и протеины и белки.
Мороженое -это самый вредный продукт
Вообще читайте ингредиенты и расхочется есть .

Да, и про кожуру курицы,
одна врач сказала -это очень любит отросток аппендицита
Также поражаюсь, когда едят жареные крылья - там вообще одна кожура, пользы ноль,
одно засорение организма

Ну если я сьем Марс или Сникерс , и обычное мороженое то конечно на след день прибавлю 0.5 паунда, проверено годами :)))

Мороженое лоу карб не прибавляет мне вес. Я его ем ( правда 1 порцию) и всё равно худею. Но оно конечно не такое вкусное как настоящее, и не съешь его много , как обычное мороженое. так что только ради диеты.

Проблема в том что мне стало тяжело худеть с помощью урезания каллорий. Вернее худеться то легко, но я не могу функцианировать на такой малокалорийной диете. Раньше функционировала голодной, сейчас тяжело стало, от голода голова болит и тд, старость.

А если их не урезать, даже супер хэлси не худеться.

Но что ж сделать если обожралась наполеонов и киевских тортов?

Но я уже избавилась от 5 паундов, так что все ок.

Если опять переем тортов, Придеться опять ЖРАтЬ курицу :(

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her

Ну сколько там той диеты? Ну неделю - две поесть эту шкуру.
От нее так хорошо худеешь!

Думаю не вреднее она торта Наполеон :)

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her

равноценны -джанк и то и другое

Я в начале прошлого года несколько месяцев сидела на безуглеводной диете по мед. причинам. Причем там нельзя было не только сладкого, но и фруктов, и картошки, и макарон, даже грибов и большинства овощей. П..ц, короче, но иначе не получалось. Я ела в основном гречневую кашу с разными видами мяса - колбаса, ветчина, тушеное мясо, паштеты, печень... ещё куриный бульон и яйца, курицу я не очень люблю. В общем-то и не голодно совсем было, хотя иногда позволяла себе мандаринчик или кусочек хлебца. Штаны все быстро стали сваливаться я даже не заметила когда...

А как узнать сколько у меня эстрогена?

_________________
"I'm an odd combination of really sweet and don't mess with me!!!"

Протеин и есть белок

_________________
Не будите во мне стерву, она и так, бедная, не высыпается.

В гречке углеводов как у бродячей собаки блох.

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.