Suslik, короче, я сделала смузи из whole plain yogurt, blueberries, banana, mango, a little bit of canned pineapple. Купила папайю. Порежу и буду грызть завтра.

Странно,я мясо 20 лет не ем и почему то не заболела,а наоборот вылечилась))) Но я рыбу......раз в неделю
Так что все индивидуально....
Но есть куру или говядину напичканную химикатами....это не то мясо,что древний человек потреблял. В общем,я не пытаюсь никому ничего навязать.
Я прислушиваюсь к своему организму,здесь это называется intuitive eating,а он не хочет мяса,так зачем я его в себя буду заталкивать Зато овощи-фруктики-кашки_бобовые кушаю и причмокиваю и вес теряю и не болею и выгляжу на все 100.
Так зачем мне мясом давиться

_________________
I don't care what you think about me. I don't think about you at all.
Coco Chanel.

Кроме мяса есть еще рыба и морепродукты. Мне с возрастом тоже совсем не хочется много мяса есть. Так, иногда. Надо книгу почитать.
А у меня подруге не работающей и, в принципе ничего не имеющей и ее дочке дали визы безо всяких проблем !!!

_________________
People who project negativity typically have low self-esteem. They feel badly about themselves, and their negativity is simply a reflection of those feelings.

Hendrie Weisinger

А какие упитанные и здоровые Я с индусками работала,все вегетарианки. Мы в контейнерах похожие ланчи на работу носили. Они меня научили лентил суп готовить. Ум отъешь

_________________
I don't care what you think about me. I don't think about you at all.
Coco Chanel.

У меня в Далласе есть друзья-семейная пара. Ему под 60 американец,ей около 40. Оба пожизненные вегетарианцы. Видели бы вы этих "больных" Ему больше 40 не дать,стройный,подтянутый. Она как газель,такая вся изящная. К врачам никогда не ходят, лекарств не пьют,кроме витаминов для вегетарианцев.Энергия бьет ключем,очень подвижные.
Правильно,ведь мясо тяжелая пища,долго переваривается и энергии много берет. Не ощущаете усталость после поедания мяса?
Мы иногда ходим в вегетарианские рестики с ними,но где есть рыба,так как муж мой мясоед и кууууча болезней

_________________
I don't care what you think about me. I don't think about you at all.
Coco Chanel.

Почитай Dr. Fuhrman "Eat to live". На многое глаза откроет

_________________
I don't care what you think about me. I don't think about you at all.
Coco Chanel.

все это теории.... у нас родственник давно уже на этой диете, а вот не так давно перенес операцию на сердце... значит все-таки генетика -первична.
лично для себя у меня дело к пенсии и планирую много путешествовать. поэтому надо любую еду есть и не привязываться к диетам.

МИЯ, где курочки ? ПОКАЖИ

ты обещала ведь

_________________
People who project negativity typically have low self-esteem. They feel badly about themselves, and their negativity is simply a reflection of those feelings.

Hendrie Weisinger

Да не будет у женщины красивой фигуры подтянутой без занятий спортом и животного белка. Зелень вам мышцы и красивую попу не сделает. Можно убиться кардио в спортзале и уестцца травой, и все равно останетесь skinny fat.

_________________
Никогда не говори никогда...

И я не пишу про красное мясо, а про грудь индейки и курицы. Про рыбу и яица. LEAN PROTEIN.

_________________
Никогда не говори никогда...

Ну строение наших зубов все же говорит, что мы мясоеды. Коровы другой вид зубов, пищеварение совсем иное чем у нас. Я знаю пару оба не едят мясо. Да он худы, но цвет кожи как то серенький у них. Но они отказались из за круелти ( против убийства животных). Студентов сейчас очень много вегов. Бобовые в вегетарианстве заменяют мясо, тофу ну и витамины. Я не так много ем мясо. Иногда хочется. На отдыхе могу отказаться вообще от оного. если рядом с морем овощи +рыба + морепродукты только ем.

Хайзер, вы все время писали, что вес никак не теряется, что сидите на диетах, то не едите это, а вес никак не сбрасывается. Вы много раз это писали. Я еще подумала, зачем себя так насиловать, если вес не уходит, а болячек только много нажить так можно.

_________________
Чтобы жить и радоваться, нужны две вещи:
Во-первых, жить!!! Во-вторых, радоваться!!!

_________________
I don't care what you think about me. I don't think about you at all.
Coco Chanel.

а где Мия ? сказала что напишет историю и пропала. Мия у тебя все ок ?