| Автор |
Сообщение |
|
MirRijihMisley
|
Заголовок сообщения: Re: Девчата с нашего двора.  Добавлено: 21 май 2016, 18:55 |
|
Зарегистрирован: 30 ноя 2013, 23:00
Сообщения: 5311
|
mamamia писал(а): Valeria2015 писал(а): Tamara1841 писал(а): Груши в этом плане лучше яблок, кстати.
Недавно прочитала. да? отлично  Видимо я яблоки переела, уже месяц ем по 2-3 груши в день... думала деньги на ветер . оказывается усё в пользу  Вы осторожней там с грушами При всех диетах они исключаются из рациона,потому что сладкие и калорийные А то наедите жужу с грушами то Яблоки самое то при похудении У яблок довольно высокий гликемический идекс... с грушами не сравнивала, но расстроилась, так как мне 2-3 яблочка перед сном умять было милым делом, а теперь оказывается лучше не надо((
_________________
Обсуждение в форуме часто напоминает сдачу анализов: кто-то сдал и ушёл, а другие сидят, копаются и спорят
|
|
  |
|
 |
|
ktoto
|
Заголовок сообщения: Re: Девчата с нашего двора. Добавлено: 21 май 2016, 18:57 |
|
Зарегистрирован: 30 июн 2008, 14:35
Сообщения: 4111
Откуда: TX
|
|
Яблоки яблоки и еще раз яблоки!!! Как завещала великая кто то... Если бы я жила в росии и ела яблоки три раза в неделю как тут я бы уже была 0 размера.
|
|
| |
|
|
|
mamamia
|
Заголовок сообщения: Re: Девчата с нашего двора. Добавлено: 21 май 2016, 18:57 |
|
Зарегистрирован: 28 июн 2007, 03:56
Сообщения: 30756
|
|
Рыжуль,при диете вообще лучше не жрать....только воздухом дышать)))))
_________________
На небе Бог, на земле Россия!
Россия Матушка!
|
|
| |
|
|
|
mamamia
|
Заголовок сообщения: Re: Девчата с нашего двора. Добавлено: 21 май 2016, 18:58 |
|
Зарегистрирован: 28 июн 2007, 03:56
Сообщения: 30756
|
ktoto писал(а): Яблоки яблоки и еще раз яблоки!!! Как завещала великая кто то... Если бы я жила в росии и ела яблоки три раза в неделю как тут я бы уже была 0 размера. Да ты бы вообще исчезла Муж бы с граблями в кровати тебя искал
_________________
На небе Бог, на земле Россия!
Россия Матушка!
|
|
| |
|
|
|
MirRijihMisley
|
Заголовок сообщения: Re: Девчата с нашего двора. Добавлено: 21 май 2016, 18:59 |
|
Зарегистрирован: 30 ноя 2013, 23:00
Сообщения: 5311
|
я понятия не имела, что у абрикосов такой низкий гликимический индекс. Я их избегала, считая черезвычайно сахарными, и так ошибалась. теперь абрикосы и персики в фаворите  Реабилитированы!
_________________
Обсуждение в форуме часто напоминает сдачу анализов: кто-то сдал и ушёл, а другие сидят, копаются и спорят
|
|
| |
|
|
|
Valeria2015
|
Заголовок сообщения: Re: Девчата с нашего двора. Добавлено: 21 май 2016, 19:00 |
|
 |
| Богиня Мудрости |
 |
|
|
Зарегистрирован: 12 мар 2015, 06:14
Сообщения: 12503
Откуда: читатель форумский с 2006 г.
|
говорят надо есть зеленые яблоки. голден типа. а меня на красные тянет  из 3-х апельсинов каждое утро выжимаю сок или беру сок из 2 апесинов и 1 грейфрукта
|
|
| |
|
|
|
Valeria2015
|
Заголовок сообщения: Re: Девчата с нашего двора. Добавлено: 21 май 2016, 19:01 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 мар 2015, 06:14
Сообщения: 12503
Откуда: читатель форумский с 2006 г.
|
MirRijihMisley писал(а): я понятия не имела, что у абрикосов такой низкий гликимический индекс. Я их избегала, считая черезвычайно сахарными, и так ошибалась. теперь абрикосы и персики в фаворите Реабилитированы! вооо супер ... тоже люблю абрикосы
|
|
| |
|
|
|
Valeria2015
|
Заголовок сообщения: Re: Девчата с нашего двора. Добавлено: 21 май 2016, 19:02 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 мар 2015, 06:14
Сообщения: 12503
Откуда: читатель форумский с 2006 г.
|
|
про киви напишите мне кто знает какой там индекс - ем по 4 штуки утром с творогом или 2 на завтрак и 2 вечером.
|
|
| |
|
|
|
Carmen22
|
Заголовок сообщения: Re: Девчата с нашего двора. Добавлено: 21 май 2016, 19:08 |
|
|
|
MirRijihMisley писал(а): я понятия не имела, что у абрикосов такой низкий гликимический индекс. Я их избегала, считая черезвычайно сахарными, и так ошибалась. теперь абрикосы и персики в фаворите Реабилитированы! записываю. Жду сезон у нас персиков. я раньше обходила наши местные персики стороной. думала что вода водой будут. купила у фермеров. как же я ошибалась. вкусные. Можно самим собирать в корзинки и клубнику тоже.
|
|
| |
|
|
|
MirRijihMisley
|
Заголовок сообщения: Re: Девчата с нашего двора. Добавлено: 21 май 2016, 19:12 |
|
Зарегистрирован: 30 ноя 2013, 23:00
Сообщения: 5311
|
|
киви большеваты, чуть больше яблок
_________________
Обсуждение в форуме часто напоминает сдачу анализов: кто-то сдал и ушёл, а другие сидят, копаются и спорят
|
|
| |
|
|
|
Tamara1841
|
Заголовок сообщения: Re: Девчата с нашего двора. Добавлено: 21 май 2016, 19:43 |
|
Зарегистрирован: 08 янв 2014, 08:28
Сообщения: 13725
|
|
http://womanest.ru/grusha-pri-diete-moz ... poxudenii/Пришла из джима.
Вот что про груши пишут:
_________________
Camille: [notices they are being followed] Friend of yours?
James Bond: I have no friends.
|
|
| |
|
|
|
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: Девчата с нашего двора. Добавлено: 21 май 2016, 19:51 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06
Сообщения: 15795
|
mamamia писал(а): Вы осторожней там с грушами
При всех диетах они исключаются из рациона,потому что сладкие и калорийные
А то наедите жужу с грушами то
Яблоки самое то при похудении Груша и яблоки почти одинаковы, вы не правы, груши даже лучше, в них клетчатки больше, средняя амер груша 100 kал, 17 сахара и 6 клетчатки грам, яблоки зависит от сорта, самое кислое 95 кал, 16 сахара и 4 гр клетчатки... Чем больше клетчатки во фрукте, тем дольше сахар из фрукта будет усваиваться, и дольше будет насышение и сахар не так прыгнет в крови. Две недели назад читала лекцию в школе своим студентам о клетчатке, фруктах, сахаре и тдп, не я придумала, food science 
Последний раз редактировалось Ami 21 май 2016, 21:33, всего редактировалось 1 раз.
|
|
| |
|
|
|
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: Девчата с нашего двора. Добавлено: 21 май 2016, 19:55 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06
Сообщения: 15795
|
Tamara1841 писал(а): http://womanest.ru/grusha-pri-diete-mozhno-li-est-grushi-pri-poxudenii/Пришла из джима.
Вот что про груши пишут: "Сытость достигается благодаря волокнистой структуре фрукта".  fiber -)) yep
|
|
| |
|
|
|
Valeria2015
|
Заголовок сообщения: Re: Девчата с нашего двора. Добавлено: 21 май 2016, 19:57 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 мар 2015, 06:14
Сообщения: 12503
Откуда: читатель форумский с 2006 г.
|
грушки сладкие такие . вкусняшки
|
|
| |
|
|
|
Tamara1841
|
Заголовок сообщения: Re: Девчата с нашего двора. Добавлено: 21 май 2016, 19:57 |
|
Зарегистрирован: 08 янв 2014, 08:28
Сообщения: 13725
|
 , Ами. Валера, привет! А то Ммию несёт как слепую лошадь. Да- да! Многозначительно поправив очки на носу: именно- как слепую! И Томмибахама- классный бутик! Дорогой, собака только....
_________________
Camille: [notices they are being followed] Friend of yours?
James Bond: I have no friends.
Последний раз редактировалось Tamara1841 21 май 2016, 20:00, всего редактировалось 1 раз.
|
|
| |
|
|
|
