Девочки, давайте насобираем диет, которые короткие и эффективные. Например, едем на курорт и хочется сбросить очень быстро 5 плюс-минус паундов за 3-5-7 дней. В инете их кучи, но кто знает какая из них работает.

У кого есть проверенная диета?

_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination

только что прочитала про борщевую - если по правилам то минус 3 как минимум, но там дева нарушала. и тут эксперимент одна на смузи другая на борще ( могли быть подтасовки типа прям так уж за конфетой ночью полезла)

дядька нудный, я его не дослушала, просто борщ сто лет не ела


https://www.youtube.com/watch?v=BGYoYzssvEg как похудеть на борще

то есть нарушая похудела на 3 кг и ничего не сказано о физической нагрузке

Стелла, если решишься, я с тобой, мне просто интересно и борща хочется

Все зависит от возраста и метаболизма. Я помню раньше очень легко худела и никаких спорт нагрузок не надо было. Сейчас же за 3 дня похудеется только если я жрать совсем не буду. Да, и то не намного.

японка наше все. Она, правда, на 2 недели расчитана, но и за неделю неплохо сбрасывается.

Жень

Борщ и сало - сидела бы на этой диете всегда!

Поем борщика, потом жру как конь весь день

Но я за всегда борщ! Он у меня в холодильнике - мама приготовила

У меня 1 неделя в запасе, нужно как-то быстро исгалиться...и наверняка.

Мне подруга диету предложила, я на ней только сегодня с утра, уже взвесилась, минус паунд

Диета "1 кг в день"
Все без соли и ничего не менять местами, строго по данному расписанию( часам)
7:00 зелёный чай стакан
9:00 варёное яйцо
11:00 горстка изюма 
1:00 200 грамм отварного белого мяса 
3:00 стакан томатного сока или 2 помидорка
5:00 варёное яйцо
7:00 яблоко
9:00 стакан кефира 

_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination

Очень индивидуально, я пыталась считать калории, не помогает. Мне 45, худею только от палио диеты - без карбов (мучное, сладкое, хлеб и тп), грейнз, кукурузы, фасоли, молочного и консервантов (соки, соусы, майонез и проч)

Вот меню - Овощи, протеин, жир хороший (авокадо, арахис, кокосовое молоко, масло и проч), фрукты - с низким содержанием фруктозы, вода, чай, кофе

_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination

София, что такое японка?

_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination

Японская диета. Я на ней как то сидела, когда ней лет 20-ть было. За две недели скинула наверное 5 кг. Но трудно на ней, всегда голодная была.

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

Так а что за диета, Войнуш?

_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination

да, это японская диета. Я на ней сидела несколько раз. Первый раз в России в 24 года. Скинула 8 кг. Голодной не была. Еда невкусная, пресная какая-то, но не помню чтобы я когда-нибудь была голодной на этой диете. В России я варила минтай, бее, но главное - результат. В Штатах кушала не вареный минтай, а жареный салмон, похудательный эффект был ниже.

Это она? Я могу такое выдержать

http://www.woman.ru/health/diets/article/87491/

_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination

Да, это она. Ей сто лет в обед. Мне трудно такое держать, я люблю вкусно покушать. Кстати, приерно в тоже время что и я , на этой диете сидела мама моей подруги. Ей тогда было в районе 45. Она делала два цикла так ( месяц сидела). Я не знаю на сколько точно она похудела, но визуально скинула она прилично. Очень прилично. Но я помню что говорила что тоже голодная и злая

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

пробуем

_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination