| Автор |
Сообщение |
|
Irina jj
|
Заголовок сообщения: Re: Опять про жратву. Вы точно знаете, ШО у вашей тарелке??  Добавлено: 04 мар 2016, 20:42 |
|
Зарегистрирован: 19 окт 2009, 12:12
Сообщения: 2332
Откуда: USA
|
Helenni писал(а): heythere писал(а): Я подсела на нут. Делаю хумус из него или просто на салат сверху кидаю. Самое вкусное,это в духовке его подрумянить. Предварительно замочить и отварить. Будете как семечки щелкать. Вкусняшка Я тоже нут очень люблю. Кстати, когда отказалась от глютена, сложно было без макарон. Теперь вот этим заменяю: Banza Chickpea Pasta http://www.amazon.com/BANZA/b/ref=bl_dp ... -bin=BANZA Они подороже, но в них больше протеина и меньше карбов, а на вкус мне очень нравятся и вполне заменяют всякие макаронные изделия в большинстве рецептов. Там есть разной формы, и ракушки, и трубочки - только спагетти не видела, но я обхожусь без них. Я покупала макароны из киноа, но что-то не пошли они мне, так и стоят неиспользованные.
|
|
  |
|
 |
|
Laara
|
Заголовок сообщения: Re: Опять про жратву. Вы точно знаете, ШО у вашей тарелке?? Добавлено: 04 мар 2016, 20:56 |
|
 |
| Богиня Мудрости |
 |
|
|
Зарегистрирован: 23 янв 2007, 19:11
Сообщения: 4634
Откуда: Пуэрто Рико
|
|
Я все что с макаронами надо готовить готовлю с гречкой. Мне не нравится что в заменителях еще напихано. Так что теперь у меня много новых блюд.
|
|
| |
|
|
|
Heureuse
|
Заголовок сообщения: Re: Опять про жратву. Вы точно знаете, ШО у вашей тарелке?? Добавлено: 04 мар 2016, 21:04 |
|
Зарегистрирован: 13 янв 2005, 20:11
Сообщения: 4330
Откуда: W., DC area
|
идите в paleo девочки никаких зерновых никакой гречки (несмотря что гликемик индекс гречки приближен к нулю) Нет. Нет и нет. 
|
|
| |
|
|
|
La_Mer
|
Заголовок сообщения: Re: Опять про жратву. Вы точно знаете, ШО у вашей тарелке?? Добавлено: 04 мар 2016, 21:07 |
|
Зарегистрирован: 06 авг 2013, 23:24
Сообщения: 6905
|
Heureuse писал(а): идите в paleo девочки никаких зерновых никакой гречки (несмотря что гликемик индекс гречки приближен к нулю) Нет. Нет и нет. у меня очень близко к палео, но без овесянки на завтрак не могу
_________________
/ Ля Мер / фр. - море
http://youtu.be/x69INfVZHwE
"Early to bed and early to rise, makes a man healthy, wealthy, and wise"
|
|
| |
|
|
|
Laara
|
Заголовок сообщения: Re: Опять про жратву. Вы точно знаете, ШО у вашей тарелке?? Добавлено: 04 мар 2016, 22:36 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 23 янв 2007, 19:11
Сообщения: 4634
Откуда: Пуэрто Рико
|
|
У меня скорее веган палео, но с гречкой и чечевицей.
|
|
| |
|
|
|
heythere
|
Заголовок сообщения: Re: Опять про жратву. Вы точно знаете, ШО у вашей тарелке?? Добавлено: 04 мар 2016, 22:48 |
|
Зарегистрирован: 16 апр 2011, 20:23
Сообщения: 4101
Откуда: Dallas,TX
|
|
А как на счет отрубей? Это же чистая клетчатка
_________________
I don't care what you think about me. I don't think about you at all.
Coco Chanel.
|
|
| |
|
|
|
heythere
|
Заголовок сообщения: Re: Опять про жратву. Вы точно знаете, ШО у вашей тарелке?? Добавлено: 04 мар 2016, 22:49 |
|
Зарегистрирован: 16 апр 2011, 20:23
Сообщения: 4101
Откуда: Dallas,TX
|
Heureuse писал(а): идите в paleo девочки никаких зерновых никакой гречки (несмотря что гликемик индекс гречки приближен к нулю) Нет. Нет и нет. А почему гречку нельзя 
_________________
I don't care what you think about me. I don't think about you at all.
Coco Chanel.
|
|
| |
|
|
|
heythere
|
Заголовок сообщения: Re: Опять про жратву. Вы точно знаете, ШО у вашей тарелке?? Добавлено: 04 мар 2016, 22:50 |
|
Зарегистрирован: 16 апр 2011, 20:23
Сообщения: 4101
Откуда: Dallas,TX
|
MirRijihMisley писал(а): heythere писал(а): Irina jj писал(а): heythere , купила же я брокколи и еще целый пакет овощей. Сделала сегодня тазик салата с ними  , добавила грибов, замоченный маш и семечки. Очень даже съедобно получилось. Вот сижу сейчас , изучаю сайт по вашей ссылке. Если что найдете вкусное оттуда, делитесь плиз.  Обязательно! Держите в курсе,как ваш вес будет себя вести))) Я подсела на нут. Делаю хумус из него или просто на салат сверху кидаю. Самое вкусное,это в духовке его подрумянить. Предварительно замочить и отварить. Будете как семечки щелкать. Вкусняшка что за нут, покажите фотку плз! и сколько варить? а замачивать сколько? это chickpeas,самый полезный из бобовых http://www.whfoods.com/genpage.php?tnam ... ce&dbid=58
_________________
I don't care what you think about me. I don't think about you at all.
Coco Chanel.
|
|
| |
|
|
|
heythere
|
Заголовок сообщения: Re: Опять про жратву. Вы точно знаете, ШО у вашей тарелке?? Добавлено: 04 мар 2016, 22:53 |
|
Зарегистрирован: 16 апр 2011, 20:23
Сообщения: 4101
Откуда: Dallas,TX
|
Laara писал(а): У меня скорее веган палео, но с гречкой и чечевицей. Вот это мое. Также питаюсь
_________________
I don't care what you think about me. I don't think about you at all.
Coco Chanel.
|
|
| |
|
|
|
Laara
|
Заголовок сообщения: Re: Опять про жратву. Вы точно знаете, ШО у вашей тарелке?? Добавлено: 04 мар 2016, 23:03 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 23 янв 2007, 19:11
Сообщения: 4634
Откуда: Пуэрто Рико
|
|
Ну гречка является псевдозерном (сложный углерод), который палео не разрешает. Я замечаю, что если не следить, то получается слишком много гречки и чечевицы. Поэтому слежу и ем, но мечтаю слезть.
|
|
| |
|
|
|
Irina jj
|
Заголовок сообщения: Re: Опять про жратву. Вы точно знаете, ШО у вашей тарелке?? Добавлено: 05 мар 2016, 07:06 |
|
Зарегистрирован: 19 окт 2009, 12:12
Сообщения: 2332
Откуда: USA
|
Laara писал(а): Я все что с макаронами надо готовить готовлю с гречкой. Мне не нравится что в заменителях еще напихано. Так что теперь у меня много новых блюд. А что с гречкой готовите? Я гречку с детства люблю, готова ее каждый день трескать.
|
|
| |
|
|
|
Irina jj
|
Заголовок сообщения: Re: Опять про жратву. Вы точно знаете, ШО у вашей тарелке?? Добавлено: 05 мар 2016, 07:09 |
|
Зарегистрирован: 19 окт 2009, 12:12
Сообщения: 2332
Откуда: USA
|
heythere писал(а): А как на счет отрубей? Это же чистая клетчатка Я 3 года ела, пекла и варила что-нибудь из отрубей, будучи на Дюкане. Устала от них, уже год не покупаю овсяные, пшеничные купила, иногда сыплю в выпечку для полезности. Еще бросаю в салаты Чиа, ну и пью псиллиум каждый день.
|
|
| |
|
|
|
Irina jj
|
Заголовок сообщения: Re: Опять про жратву. Вы точно знаете, ШО у вашей тарелке?? Добавлено: 05 мар 2016, 07:20 |
|
Зарегистрирован: 19 окт 2009, 12:12
Сообщения: 2332
Откуда: USA
|
heythere писал(а): это chickpeas,самый полезный из бобовых
http://www.whfoods.com/genpage.php?tnam ... ce&dbid=58 Сейчас прошла по вышей ссылке , оказывается в моем наборе бобов есть тоже нут, и чечевица, и горошек. А еще обнаружила там пакетик с приправами для супа.
|
|
| |
|
|
|
Laara
|
Заголовок сообщения: Re: Опять про жратву. Вы точно знаете, ШО у вашей тарелке?? Добавлено: 05 мар 2016, 10:04 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 23 янв 2007, 19:11
Сообщения: 4634
Откуда: Пуэрто Рико
|
Irina jj писал(а): Laara писал(а): Я все что с макаронами надо готовить готовлю с гречкой. Мне не нравится что в заменителях еще напихано. Так что теперь у меня много новых блюд. А что с гречкой готовите? Я гречку с детства люблю, готова ее каждый день трескать. Я с ней обжарку могу сделать, типа лук-морковка-специи-гречка. Или делаю индийский рецепт пюлао - который должен быть с рисом, я вместо риса гречку, и индусов научила говорю гречка полезнее - им нравится. Там куча овощей со специями и гречка. Либо просто варю и масло добавляю. Но стараюсь гречку есть без протеинов и сложных углеводов (зерновые, крахмальные), либо овощной салат какой в добавку, либо помидоры-огурцы-авокадо салат, либо зеленый салат, либо овощную зажарку, типа самый главный момент раздельного питания соблюдать.
|
|
| |
|
|
|
heythere
|
Заголовок сообщения: Re: Опять про жратву. Вы точно знаете, ШО у вашей тарелке?? Добавлено: 05 мар 2016, 10:07 |
|
Зарегистрирован: 16 апр 2011, 20:23
Сообщения: 4101
Откуда: Dallas,TX
|
Irina jj писал(а): heythere писал(а): это chickpeas,самый полезный из бобовых
http://www.whfoods.com/genpage.php?tnam ... ce&dbid=58 Сейчас прошла по вышей ссылке , оказывается в моем наборе бобов есть тоже нут, и чечевица, и горошек. А еще обнаружила там пакетик с приправами для супа. 
_________________
I don't care what you think about me. I don't think about you at all.
Coco Chanel.
|
|
| |
|
|
|
