 |
| Автор |
Сообщение |
|
Beloved
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 2 продолжение  Добавлено: 26 янв 2016, 15:33 |
|
Зарегистрирован: 07 июн 2006, 15:30
Сообщения: 10548
Откуда: UT, Farmington
|
elina1508 писал(а): Война Ну и аватарка у Вас, я Вам скажу. Каждый раз открываю форум -передергиваюсь  +1  
_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."
|
|
  |
|
|
|
Beloved
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 2 продолжение Добавлено: 26 янв 2016, 15:40 |
|
Зарегистрирован: 07 июн 2006, 15:30
Сообщения: 10548
Откуда: UT, Farmington
|
Война писал(а): Можно протеин пить . В Костко есть ОЧЕНЬ приличный протеин http://www.costco.com/Orgain-Organic-Pr ... 21465.html ну... так не плохо, если с ореховым молком, но я не в восторге, вообщем пущу на трюфеля 
_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."
|
|
| |
|
|
|
Beloved
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 2 продолжение Добавлено: 26 янв 2016, 15:44 |
|
Зарегистрирован: 07 июн 2006, 15:30
Сообщения: 10548
Откуда: UT, Farmington
|
Калибри писал(а): Отчёт за мои 3 дня Fat Fast ( включая всю прошлую неделю), я слегка разочарована, по ощущеним кажется что на 5 кг полегче стала, а на проверку оказалось всего 1 фунт :( Ну хоть судя по полоскам видно, что назад в кетоз вернулась  , не огорчайтесь! Протеин спсосбствует росту мышц, грубо говоря, а если у Вас еще есть физ. нагрузка, то вес может практически не измениться, но вместо сгорающего жира, грубо говоря, нарастает мышечная масса, Вы смотрите еще и по объмам!  Т.е. по весам Вы вроде бы и не худеете, а по объему очень даже заметно
_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."
|
|
| |
|
|
|
Война
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 2 продолжение Добавлено: 26 янв 2016, 16:45 |
|
Зарегистрирован: 09 ноя 2009, 21:56
Сообщения: 12981
Откуда: Оттуда
|
Beloved писал(а): Война писал(а): Можно протеин пить . В Костко есть ОЧЕНЬ приличный протеин http://www.costco.com/Orgain-Organic-Pr ... 21465.html ну... так не плохо, если с ореховым молком, но я не в восторге, вообщем пущу на трюфеля Я пью с миндальным молоком. В том который дала я, больше протеина и он "быстрый". Ну и карбов меньше. Особенно если занимаетесь спортом- само то
_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.
|
|
| |
|
|
|
Beloved
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 2 продолжение Добавлено: 26 янв 2016, 17:08 |
|
Зарегистрирован: 07 июн 2006, 15:30
Сообщения: 10548
Откуда: UT, Farmington
|
|
Девочки, по старой памяти, даю рецепты, которые подходят и вам
Тирамису
https://forumonti.com/threads/197-%D0%A ... 0%91%D0%9B)
_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."
|
|
| |
|
|
|
Beloved
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 2 продолжение Добавлено: 26 янв 2016, 17:09 |
|
Зарегистрирован: 07 июн 2006, 15:30
Сообщения: 10548
Откуда: UT, Farmington
|
Война писал(а): Я пью с миндальным молоком. В том который дала я, больше протеина и он "быстрый". Ну и карбов меньше. Особенно если занимаетесь спортом- само то Спасибо!  Да, я тоже обратила внимание, что там меньше карбов
_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."
|
|
| |
|
|
|
SunnyAK
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 2 продолжение Добавлено: 26 янв 2016, 17:26 |
|
Зарегистрирован: 12 ноя 2006, 21:59
Сообщения: 6150
Откуда: Alaska
|
|
Если пьете протеин, то вот этот с нулевыми карбами:
http://www.bodybuilding.com/store/muscl ... at%20isola
|
|
| |
|
|
|
Aleks01
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 2 продолжение Добавлено: 26 янв 2016, 20:46 |
|
 |
| Богиня |
 |
|
|
Зарегистрирован: 09 июн 2015, 17:06
Сообщения: 766
|
elina1508 писал(а): Нашла meal tracker нa веб саите. Шокирована: Аткинс выдал что мне надо сьедать по 1770 ккал/день (мне надо сбросить 6 паундов). Keto выдавал, что мне надо есть 1207ккал/день. Где правда, Вань? Аткинс выдал запредельное кол-во протеина сьесть: 156 грамм. и жира 118г. У Аткинса один маленький огурчик весом в 60 г тянет почти на 5 NET карбов. Это что, всё правильно или я что-то не так понимаю.  у меня так же 156 гр протеина . я сегодня набрала 130 гр уже получше получилось - на завтрак делала протеиновые панкейки 2 ингридиента всего https://www.youtube.com/watch?v=LPzqbXfJXik
_________________
Тяжело быть женщиной! Постоянно хочется чего-нибудь купить, кого-нибудь прибить, похудеть и пироженку...
|
|
| |
|
|
|
Beloved
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 2 продолжение Добавлено: 26 янв 2016, 21:26 |
|
Зарегистрирован: 07 июн 2006, 15:30
Сообщения: 10548
Откуда: UT, Farmington
|
Aleks01 писал(а): завтра попробую вот етот рецептик https://www.youtube.com/watch?v=LPzqbXfJXik После такого блина, нада всю кухню потом отмывать! От и будет физ. нагрузочкаС! Отпишитесь потом, пжта, как ОНО на вкус... я тож хочу...
_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."
|
|
| |
|
|
|
Aleks01
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 2 продолжение Добавлено: 26 янв 2016, 21:29 |
|
|
| Богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 09 июн 2015, 17:06
Сообщения: 766
|
Beloved писал(а): Aleks01 писал(а): завтра попробую вот етот рецептик https://www.youtube.com/watch?v=LPzqbXfJXik После такого блина, нада всю кухню потом отмывать! От и будет физ. нагрузочкаС! Отпишитесь потом, пжта, как ОНО на вкус... я тож хочу... красота требует жертв
_________________
Тяжело быть женщиной! Постоянно хочется чего-нибудь купить, кого-нибудь прибить, похудеть и пироженку...
|
|
| |
|
|
|
ПростоКваша
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 2 продолжение Добавлено: 26 янв 2016, 21:38 |
|
|
| Богиня Мудрости |
 |
|
|
Зарегистрирован: 28 дек 2005, 23:18
Сообщения: 11353
|
Мне нужно употреблять в день 50 гр углеводов. Что это может быть? Напишите, плииз, что вы едите из карбов, чтобы вписалось в эту цифру. И еще... Ищу весы, чтобы взвешивать продукты. Нужно для отмерки порций. Потому что, я питаюсь правильными продуктами питания, но жру их много.  В интернете куча разных весов. Но, может кто здесь посоветует супер-пупер весы, чтобы можно было измерять порции в любом виде ( сухие и жидкие....супы, например) Заранее всем спасибо...
_________________
"I'm an odd combination of really sweet and don't mess with me!!!"
|
|
| |
|
|
|
Beloved
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 2 продолжение Добавлено: 26 янв 2016, 21:56 |
|
Зарегистрирован: 07 июн 2006, 15:30
Сообщения: 10548
Откуда: UT, Farmington
|
ПростоКваша писал(а): Мне нужно употреблять в день 50 гр углеводов. Что это может быть? Напишите, плииз, что вы едите из карбов, чтобы вписалось в эту цифру. И еще... Ищу весы, чтобы взвешивать продукты. Нужно для отмерки порций. Потому что, я питаюсь правильными продуктами питания, но жру их много. В интернете куча разных весов. Но, может кто здесь посоветует супер-пупер весы, чтобы можно было измерять порции в любом виде ( сухие и жидкие....супы, например) Заранее всем спасибо... У меня такие http://www.walmart.com/ip/Taylor-Digita ... 2/10098024 Лет 7 наверно, еще и батарейку даже не меняла. Удобно кг/паунды, унции/граммы. Поставила тарелку на них, включила, они показывают по нулям, на налила, что надо в тарелку, показывают чистый вес еды, В прочем уверена, что любые весы так делают.
_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."
|
|
| |
|
|
|
Война
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 2 продолжение Добавлено: 26 янв 2016, 22:14 |
|
Зарегистрирован: 09 ноя 2009, 21:56
Сообщения: 12981
Откуда: Оттуда
|
SunnyAK писал(а): Если пьете протеин, то вот этот с нулевыми карбами:
http://www.bodybuilding.com/store/muscl ... at%20isola Если кто то будет покупать, учтите что в костко он почти в два раза дешевле.
_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.
|
|
| |
|
|
|
ПростоКваша
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 2 продолжение Добавлено: 26 янв 2016, 22:20 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 28 дек 2005, 23:18
Сообщения: 11353
|
Beloved писал(а): ПростоКваша писал(а): Мне нужно употреблять в день 50 гр углеводов. Что это может быть? Напишите, плииз, что вы едите из карбов, чтобы вписалось в эту цифру. И еще... Ищу весы, чтобы взвешивать продукты. Нужно для отмерки порций. Потому что, я питаюсь правильными продуктами питания, но жру их много. В интернете куча разных весов. Но, может кто здесь посоветует супер-пупер весы, чтобы можно было измерять порции в любом виде ( сухие и жидкие....супы, например) Заранее всем спасибо... У меня такие http://www.walmart.com/ip/Taylor-Digita ... 2/10098024 Лет 7 наверно, еще и батарейку даже не меняла. Удобно кг/паунды, унции/граммы. Поставила тарелку на них, включила, они показывают по нулям, на налила, что надо в тарелку, показывают чистый вес еды, В прочем уверена, что любые весы так делают. Буду приезжать к тебе взвешивать карбы  ( шЮтк)
_________________
"I'm an odd combination of really sweet and don't mess with me!!!"
|
|
| |
|
|
|
SunnyAK
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 2 продолжение Добавлено: 26 янв 2016, 22:56 |
|
Зарегистрирован: 12 ноя 2006, 21:59
Сообщения: 6150
Откуда: Alaska
|
Война писал(а): SunnyAK писал(а): Если пьете протеин, то вот этот с нулевыми карбами:
http://www.bodybuilding.com/store/muscl ... at%20isola Если кто то будет покупать, учтите что в костко он почти в два раза дешевле. Если у вас в Костко Cookies and Cream, то в нем 5 гр карбов.
|
|
| |
|
|
|
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 8 |
| |
|
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
|
|
|
