А я мечусь что на ужин сделать. У меня осталась грудка цыпленка и надо бы салат сделать. ( грудь, майонез, яйцо, сельдерей, лук и чуть горчицы) и на лист салата. Но душа просит салата с тунцом. Тоже добавляю майонез, но стругаю туда лук, огурец, томат и листья салата. Еще авокадо надо было бы пристроить куда то.

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

Согласна . В молоке 12 гр Сахара, жесть, конечно, но я модерирую порции. Овощей на 16 углей вот только наела и творога грам сто съем позже, думаю, я в порядке.

А Вы на себя или на всех? Себе легче... Поклевала и хорошо, мужикам моим нужно много и поуглеводистей- у обоих недобор в весе. Везёт же им, блин

Я сегодня ела куриную грудь, помидорки чери, пюре из цветной капусты, злосчастные вафли низкоуглеводные и салат с гриленой грудкой из Вотебургера. Взяла бальзамик винегрет как дрессинг, но там сахар. Пришлось нарушить, а то салат без дрессинга совсем никак. И еще нарушила - съела немного арахиса. Наверное неправильно я сегодня питалась, завтра постараюсь исправиться. Я хочу и без углеводов и без сахара и без молочки. Овощи, мясо, рыба, яйца, низкоуглеводная овсянка и один батончик в день - такое хочу питание сделать. Я от батончика не могу отказаться , это мой самый лучший момент дня , когда я его ем.

_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.

Эх, сочувствую.. У меня эта коробка со "злосчастными" батончиками лежит прям напротив, пока держусь и крейвингс не дают себя знать. Но мне так спокойнее- знаю что могу схомячить в любое время, поэтому не тянет пока.

Мне конечно очень стыдно , но у моей семье у нас каждый сам на себя готовит. Ну мясное только если в духовку закидываю на двоих. Муж уже разогрел себе митболс из костко с ширитаки и низкоуглеводным соусом.

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

Да ладно, батончики! Моя мама прислала нам целую коробку разного зефира, конфет типа коровок, мармелада слоеного. Открываешь морозилку а там горы зефира. Один раз откусила, пожевала, потом совесть заела- сплюнула в раковину. Пошла с растройства батончик с кофе навернула

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

мне сложнее с выпечкой. Бананы пропадают. Щас пойду банана бред делать для семьи. Цель- не сорваться

Зачем же так себя истязать))) Вот вам рецепт абсолютно "здорового" бананового хлеба. Делаю его постоянно. Семья в восторге и я ем и совесть не гложет. А вкусно то как!!

http://www.theroadtolesscake.com/2014/0 ... bread.html

_________________
I don't care what you think about me. I don't think about you at all.
Coco Chanel.

Седни спекла хлеб: 3 чашки муки из миндаля и чашка кокосовой, яйца, кокосовое масло, соль.
За уши не оттащишь.
Таких рецептов много.

На работе сегодня девушка хлебом из тыквенных семечек угостила - замечательный.
Ну и обжираловка на Рождество!


С наступающим Рождеством Христовым вас!

Война, а какая у вас группа крови?

_________________
Ничто не стоит нам так дорого и не выглядит так дешево, как наши собственные понты!

Здорово, у меня как раз кокосовая мука пропадает. И миндальная есть. А можно рецепт?

рецепт интересный! Надо опробовать, мёд купить и хемп протеин паудер до кучи. Мёд очень люблю, но как насчёт того, что у него высокий гликемический индекс? Я завязала с ним пока.

Девы , ну что делать?? хлебопечку снова доставать? Я её запихала далеко и высоко дабы не искушаться ...

А вам сколько надо сбросить и в какие сроки? А как вы набрали лишний вес? Какая у вас динамика сброса веса и что вы едите?