+100

_________________
Не будите во мне стерву, она и так, бедная, не высыпается.

Теоретически это так, а практически- потеряла 15 паундов с начала поспевания арбузов. Из-за того что сладко-есть не хочется, из-за того, что много воды чувство наполнения приходит быстро, и в целом калораж еды невелик. в арбузе кроме сахара, а точнее фруктозы, еще много клетчатки, которая значительно нейтрализует пагубное влияние фруктозы. Плюс фруктоза усваивается иначе чем сахароза. Главное-что ничего и не хочется больше есть, по крайней мере пока жара.

_________________
Ноги дурные совсем
Голове нет покоя от них
Наступают на грабли

как начинающий садовник
поклонник хайку и басё
поставь в саду на камень камень
и всё

- Муж без жены как дерево без дятла. (китайская народная мудрость)

Что-то я очень быстро лежу…

я тоже много раз слышала, арбуз для похудения

Я было дело похудела на арбузах быстро...но нужно было-камень из почки выгоняла...Сработало...

_________________
Все , что нас не убивает, делает нас сильнее.

Только арбуз и всё? Я вообще мало ем , сейчас ещё меньше,наемся арбуза и есть не хочу. Ну может пару паундов потеряла за лето. Но не 15. Не задумывалась про нитраты в арбузах. Сейчас погуглю.

ну, про это арбузную диету я знала давно-с детства.Вернее это вовсе и не диета была в нашей семье, а средство профилактики от образования камней в почках.У папы давно удали одну почку и всю жизнь он на диете был..Ну, и мы с мамой тоже-готовили все на семью.Так вот...две недели арбузов с черным хлебом.Ешь сколько хошь.Честно, на первой неделе уже противно было.Моно есть немного сыра.Я выдерживала только неделю...Папа держался две недели.Врачи так говорили.
У самой был камень...Ездила в Трусковец....чуть сдвинулся..Потом села на арбузную диету...на неделю...Там вроде так надо-неделю ешь арбузы с хлебом...А в конце диеты этой ночью так часов 3-4 утра залазишь в ванну с теплой водой и...пивка выпиваешь еще там (моно арбуз) ..Как бы вот завершающая стадия.Именно мне все это и помогло..Камень как раз на следующий день после диеты и вышел сам..Большой гад был (((
Честно на счет нитратов в Ссср не думалось...Арбузы ели только в сентябре.Сейчас арбузы есть не могу-аллергия на них, как в прочем и на многое другое...Нитраты эти наверное. Но вот эффективность этой арбузной диеты верная-плюс хорошая проыпрофилакпрофилактика для почек.

_________________
Все , что нас не убивает, делает нас сильнее.

Irina jj, в нашем местном магазине. Фото из интернета. Срок месяц примерно.

А как быть тем, кто арбузы совсем не любит?

Воодушевила меня Волжская на подвиги, решила отказаться от сладкого на месяц и посмотреть что будет с весом и вообще. Начинаю завтра. Если все пойдет гладко то в следующем месяце откажусь от wheat.
Но у меня будет ломка как у наркомана, я это знаю. Девочки кто хочет, присоединяйтесь тоже. я раньше пробовала и сорвалась, но сейчас уже не хочу отступать, ничего из одежки уже не лезет, надо прорваться в этот раз, потом легко будет. Главное неделю перетерпеть, потом сладкого уже и не хочется.

расскажу как я делаю творог тк живу в местности где творога не купить. вернее я его и не делаю. все легко и просто.
Покупаем коттедж чиз который есть в любом супермаркете, это тот в котором как бы зерна творога в жиже.
Берем марлю, скидываем творог на марлю и выжимаем. и вуаля, получаетс то что у меня на картинке.
Марлю покупала на амазоне называется cheese cloth
по вкусу получается как русский творог. В зависимости от того как сильно отожмете получится или сухой или помокрее творог.
еще есть способ оставлять этот котетдж чис на кофе фильтре на ночь чтобы эта жижа стекла. но у меня терперния маловато, поэтому выжала, отжала получатся быстрее. Эти зерна что в котелж чизе испаряются куда то и конситенция получится более сухого продукта, по вкусу получилось даже как "бабушки в деревне" тока нужно этот котедж чиз брать хорошей марки.

Девы, про сахар. Не ем шесть лет чистый сахар so do speak. Чай, кофе ни ложки сахара уже шесть лет. Кофе ни грамма сахзама уже два года. Если хочется сладенького, с чаем люблю сушеные фиги или инжир. Но редко, раз в неделю примерно. Тут спрашивали про блинчики, сырники ( я их обожаю!) я готовлю для себя отдельно, без сахара, иногда кажется , что творог сам по себе уже сладкий. Семье с чуть сахаром ессно.
Спрашивали про карбы. Я не на диете сразу говорю. Каюсь, слайсик ржаного хлеба могу захомячить, если ем супчик или борщ. Хлеб пеку сама. Картошку, пасту, рис целенаправленно игнорирую как сайд диш, но пара кусочков той же картохи в супе ок. Много смузи пью. Заменила ланч полностью на них. Подслащиваю двумя инжиринками если кладу кость авокадо ( она горчит немного), если без косточки- одна инжиринка sweet enough.

Да, кстати, пью много воды и иногда кажется, что бутиллированная вода сладкая.. кстати про арбузы. Купили арбуз два дня назад, семейка как то вяло отреагировала, я одна считай за полдня схомячила эту ягоду. Что хочу сказать- живот на следующий день был как беременный на 6 м месяце.. Писец. Что это было?

Девушки хотите похудеть
Исключите соль и сахар
Много воды
И Раздельное Питание
Результат-

Все остальные диеты-временный эффект (имхо)

_________________
На небе Бог, на земле Россия!
Россия Матушка!

[quote="mamamia"]Девушки хотите похудеть
Исключите соль и сахар
Много воды
И Раздельное Питание
Результат-

Все остальные диеты-временный эффект (имхо)[/quot

Да, все правильно...эх, собраться бы с духом...

_________________
Все , что нас не убивает, делает нас сильнее.

Огурцы! Много и без ограничений. Есть чувство насыщенности, калорий 0.

_________________
Беда в том, что лучшим доказательством истины мы склонны считать численность тех, кто в нее уверовал. Монтень