Спасибо за отзыв!

Что да, то да - главное выполнять и результаты будут.

А по-поводу пресса, согласна, переждите месяца 3-4. Я пресс с 3его месяца после родов начала интенсивно качать, до этого только кардио в основном.

Сколько вашему ребеночку сейчас, и поправились ли вы во время беременности?

Моей доче три месяца и неделя, набрала почти 25кг, родила, потеряла 4кг на след день, только вес дочи, 21 скинула за три месяца, сегодня утром вес сровнялся как до беременности. Поскольку у меня сейчас одна гирька в 7кг на мне, думаю еще дальше скидываться будет.

Вы умничка =) хорошие результаты!
Вы грудью кормите?

Я кормила до 5 месяцев - вес сошел моментально.

Вот фотки животика

Класс фигурка и животик) у меня такой же скоро будет, пока плоский по утрам, но к вечеру напиваюсь и наедаюсь, мне не плоский, а муж говорит стройняшка и вечером. А сколько вы сейчас весите?

Спасибо большое! =)

Выставляйте и свои фотки для мотивации!

Я вешу 56кг, сегодня взвесилась. Но у меня обычно на протяжении недели все в раене 54-55, а на выходные я набираю пару кг потому что кушаю что хочу в основном =) вот от мамы приехала и пару КЭГЭ прибавилось. Она у меня ОТЛИЧНО готовит и отказать не возможно

а через сколько можно начинать ходьбу на 3-5 миль, через 2 недели или через 6?

Я с ребенком гуляла с 2-3 недель, но мы зимние были.

Девочки, это смотря было ли у вас КС либо натуральные роды.

У меня натуральные были и первые 3-4 дня мне было тяжело много ходить. Даже помню как к доктору на первую проверку я с сыном поехала (ему было 5-6 дней кажись) и до лифта на второй этаж надо было подняться, так я аж запыхалась медленно поднимаясь.

Не могу рекомендовать не зная некоторых важных нюансов, но ходьба не навредит если самочувствие и погода позволяет =)

Я после естественных месяц ходить не могла и сидеть плюс литрами кровь выходит, что аж в глазах темнеет.
Но сейчас я 55 кг при росте 175 см. Ем как слон, видно все в дочку.
Вот я и думаю, после того, как гв закончу, начну набирать наверно, да?

_________________
You're rushing. Don't!

LoveKitten, Вам конечно повезло =)
Да, когда перестанете ГВ ваш организм начнет вырабатывать все меньше и меньше молока (что значит - будет расходовать меньше энергозатрат) и если вы не измените диету, то по-идее должны набрать. 55 при 175 - хууууденькая такая

не могу понять, я что единственная на планете Земля, кто поправлятся при ГВ?

Я такая же.

+1

Дочке 5 год пошел, вот тока начинаю "стухать" по немногу... как мне кажется...

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."

Не одна! Я уже потолстела в бедрах по сравнению с беременным состоянием. Я ем меньше чем до родов, но за каждый фунт надо бороться. Если я не голодная целый день, то на следующий день привес. Не понимаю про какие тающие килограммы все говорят. У меня еще и живот не уходит, видимо диастаз :( а до родов живот был самой стройной частью моего тела :///по цифрам потолстела на 25 кг, сами ушли 10 кг после родов, сейчас 15 на мне висят... Надо начинать заниматься, но мы не спим ночами пока, днем как зомби.