 |
| Автор |
Сообщение |
|
Limon
|
Заголовок сообщения: Re: Народ , моя тема не про платье . Или Блог Наты Се заново  Добавлено: 08 июн 2015, 10:10 |
|
Зарегистрирован: 07 окт 2006, 21:47
Сообщения: 1687
|
Mash писал(а): Я держусь в форме. Усиленно? Нет. В этом нет никаких усилий, спорт я люблю, а коктейль заменяет " опять готовить". Вот сейчас мы на всем готовом на стенфордских дачах, кормят три раза в день очень вкусно, от десерта невозможно отказаться, не хочется вернуться отсюда с толстыми боками.  стараюсь делать свой воркаут, тут не побегаешь, везде какие то звери  Маш, А что надо 5 раз в день есть если спортом заниматься? У меня все рэндом, но лучше чем никак Вот вроде работу разгребла, огород посадила, можно опять поворкаутиться. Сегодня ходила пару миль и по дороге отжималась и на лавку заскакивала, ноги задирала туда-сюда. Тепеь жрать охота. Бутер съела с мясом. Это нормально? Или надо протеиновый шейк пить? Худеть можно, но не принципиально. Мне лень ресерчить 
|
|
  |
|
|
|
Mash
|
Заголовок сообщения: Re: Народ , моя тема не про платье . Или Блог Наты Се заново Добавлено: 08 июн 2015, 10:11 |
|
|
|
Limon писал(а): Mash писал(а): Я держусь в форме. Усиленно? Нет. В этом нет никаких усилий, спорт я люблю, а коктейль заменяет " опять готовить". Вот сейчас мы на всем готовом на стенфордских дачах, кормят три раза в день очень вкусно, от десерта невозможно отказаться, не хочется вернуться отсюда с толстыми боками. стараюсь делать свой воркаут, тут не побегаешь, везде какие то звери Маш, А что надо 5 раз в день есть если спортом заниматься? У меня все рэндом, но лучше чем никак Вот вроде работу разгребла, огород посадила, можно опять поворкаутиться. Сегодня ходила пару миль и по дороге отжималась и на лавку заскакивала, ноги задирала туда-сюда. Тепеь жрать охота. Бутер съела с мясом. Это нормально? Или надо протеиновый шейк пить? Худеть можно, но не принципиально. Мне лень ресерчить Так от целей зависит. А так если сама не знаешь я не знаю что тебе ответить. Бутер с мясом= карбы и жир. Есть и белок но вреда больше чем пользы
|
|
| |
|
|
|
Bielita
|
Заголовок сообщения: Re: Народ , моя тема не про платье . Или Блог Наты Се заново Добавлено: 08 июн 2015, 10:13 |
|
Зарегистрирован: 14 июн 2012, 15:58
Сообщения: 16252
|
Mash писал(а): Так наты всё равно нет и как только она появляется её чморят за все , за волосы, за фигуру, за макияж, за платье, завистницы Кого и за что ты только не чморила, и за фигуры, и мужей и детей, и за зарплаты, и профессии, образование, даже за страховки кто какие имеет или не имеет. Добрая. 
_________________
Чтобы жить и радоваться, нужны две вещи:
Во-первых, жить!!! Во-вторых, радоваться!!!
|
|
| |
|
|
|
Mash
|
Заголовок сообщения: Re: Народ , моя тема не про платье . Или Блог Наты Се заново Добавлено: 08 июн 2015, 10:15 |
|
|
|
Bielita писал(а): Mash писал(а): Так наты всё равно нет и как только она появляется её чморят за все , за волосы, за фигуру, за макияж, за платье, завистницы Кого и за что ты только не чморила, и за фигуры, и мужей и детей, и за зарплаты, и профессии, образование, даже за страховки кто какие имеет или не имеет. Добрая. Ну твой опус про реднечку нате все о тебе говорит. Фу
|
|
| |
|
|
|
Limon
|
Заголовок сообщения: Re: Народ , моя тема не про платье . Или Блог Наты Се заново Добавлено: 08 июн 2015, 10:19 |
|
Зарегистрирован: 07 окт 2006, 21:47
Сообщения: 1687
|
Mash писал(а): Limon писал(а): Mash писал(а): Я держусь в форме. Усиленно? Нет. В этом нет никаких усилий, спорт я люблю, а коктейль заменяет " опять готовить". Вот сейчас мы на всем готовом на стенфордских дачах, кормят три раза в день очень вкусно, от десерта невозможно отказаться, не хочется вернуться отсюда с толстыми боками. стараюсь делать свой воркаут, тут не побегаешь, везде какие то звери Маш, А что надо 5 раз в день есть если спортом заниматься? У меня все рэндом, но лучше чем никак Вот вроде работу разгребла, огород посадила, можно опять поворкаутиться. Сегодня ходила пару миль и по дороге отжималась и на лавку заскакивала, ноги задирала туда-сюда. Тепеь жрать охота. Бутер съела с мясом. Это нормально? Или надо протеиновый шейк пить? Худеть можно, но не принципиально. Мне лень ресерчить Так от целей зависит. А так если сама не знаешь я не знаю что тебе ответить. Бутер с мясом= карбы и жир. Есть и белок но вреда больше чем пользы Почему жир? Я без масла! Постная говядина и черный хлеб. Цели - чтобы быть здоровой, не толстеть, поддерживать себя в форме. Худеть мне плохо - у меня кожи много лишней на животе и она уже никуда не уйдет (что могло уйти - ушло). Ну можно паундов на 5 наверное и схуднуть, но главное на набирать и быть упругой, не дряблой. Вот и спрашиваю - для такого надо пить шейк или шейк это для худеющих интенсивно, или там мышцы наращивающих?
|
|
| |
|
|
|
SunnyAK
|
Заголовок сообщения: Re: Народ , моя тема не про платье . Или Блог Наты Се заново Добавлено: 08 июн 2015, 10:22 |
|
Зарегистрирован: 12 ноя 2006, 21:59
Сообщения: 6150
Откуда: Alaska
|
Limon писал(а): Вот и спрашиваю - для такого надо пить шейк или шейк это для худеющих интенсивно, или там мышцы наращивающих? Шейк - это, когда надо по-быстрому в организм закинуть протеин. Если есть возможность "добыть" протеин из обычных продуктов - мясо, курица, рыба, творог, etc, то лучше - из них. IMHO.
|
|
| |
|
|
|
Mash
|
Заголовок сообщения: Re: Народ , моя тема не про платье . Или Блог Наты Се заново Добавлено: 08 июн 2015, 10:23 |
|
|
|
|
Мышцы наращивающих и держащих в форме. Худеющих если - убери тот хлеб. Неважно какой хлеб, инсулин он в крови поднимет выше крыши.
|
|
| |
|
|
|
Mash
|
Заголовок сообщения: Re: Народ , моя тема не про платье . Или Блог Наты Се заново Добавлено: 08 июн 2015, 10:24 |
|
|
|
SunnyAK писал(а): Limon писал(а): Вот и спрашиваю - для такого надо пить шейк или шейк это для худеющих интенсивно, или там мышцы наращивающих? Шейк - это, когда надо по-быстрому в организм закинуть протеин. Если есть возможность "добыть" протеин из обычных продуктов - мясо, курица, рыба, творог, etc, то лучше - из них. IMHO. Это так. По быстрому лучше протеин чем говядина с хлебом. Говядина вся жирная кроме обезжиренного 97% фарша
|
|
| |
|
|
|
SunnyAK
|
Заголовок сообщения: Re: Народ , моя тема не про платье . Или Блог Наты Се заново Добавлено: 08 июн 2015, 10:26 |
|
Зарегистрирован: 12 ноя 2006, 21:59
Сообщения: 6150
Откуда: Alaska
|
Mash писал(а): SunnyAK писал(а): Limon писал(а): Вот и спрашиваю - для такого надо пить шейк или шейк это для худеющих интенсивно, или там мышцы наращивающих? Шейк - это, когда надо по-быстрому в организм закинуть протеин. Если есть возможность "добыть" протеин из обычных продуктов - мясо, курица, рыба, творог, etc, то лучше - из них. IMHO. Это так. По быстрому лучше протеин чем говядина с хлебом. Говядина вся жирная кроме обезжиренного 97% фарша  Мясо вообще с карбами не надо сочетать. Если уж говядину, то - с овощами.
|
|
| |
|
|
|
Пудик
|
Заголовок сообщения: Re: Народ , моя тема не про платье . Или Блог Наты Се заново Добавлено: 08 июн 2015, 11:44 |
|
Зарегистрирован: 02 дек 2005, 10:52
Сообщения: 26232
|
Умная Эльза писал(а): Слушайте, я столько их перепробовала, этих протеиновых порошков для коктейлей. Ну не впихиваются они в меня, и всё тут. Куплю - и опять на помойку. Может, их как-то утилизировать можно? Ну, типа протеиновые плюшки и белкам скормить? Не загнутся они от здорового образа жизни? Народ, кто с ними как поступает? Сорри за офф  На помойку. Но я их никогда в здравом уме не куплю, фри сэмплы, так что не жалко.
|
|
| |
|
|
|
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: Народ , моя тема не про платье . Или Блог Наты Се заново Добавлено: 08 июн 2015, 11:50 |
|
 |
| Богиня Мудрости |
 |
|
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06
Сообщения: 15795
|
Умная Эльза писал(а): Слушайте, я столько их перепробовала, этих протеиновых порошков для коктейлей. Ну не впихиваются они в меня, и всё тут. Куплю - и опять на помойку. Может, их как-то утилизировать можно? Ну, типа протеиновые плюшки и белкам скормить? Не загнутся они от здорового образа жизни? Народ, кто с ними как поступает? Сорри за офф GNC Lean Shake Rich Chocolate  8 oz water+5 ice c он когда нет времени, замена еде, оч вкусен.
|
|
| |
|
|
|
Blake
|
Заголовок сообщения: Re: Народ , моя тема не про платье . Или Блог Наты Се заново Добавлено: 08 июн 2015, 11:53 |
|
Зарегистрирован: 30 май 2012, 11:38
Сообщения: 34248
Откуда: TX
|
Mash писал(а): ISO-100. Это протеин. К нему добавляю кеил и шпинат. Плюс мультивитамин жидкий и лимон маленький кусок с цедрой. Получается фантастика лучше чем Старбакс фраппучино, если взбить в блендере как следует Маш, а какой у тибя жидкий мультивитамин? Паделись сцылкой плиз, мне тоже нада......
_________________
Улыбайтесь чаще! Это всех раздражает! (с)
|
|
| |
|
|
|
anika lu
|
Заголовок сообщения: Re: Народ , моя тема не про платье . Или Блог Наты Се заново Добавлено: 08 июн 2015, 11:54 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2011, 11:45
Сообщения: 1742
Откуда: NY-NJ, на форуме с 2007
|
Пудик писал(а): Умная Эльза писал(а): Слушайте, я столько их перепробовала, этих протеиновых порошков для коктейлей. Ну не впихиваются они в меня, и всё тут. Куплю - и опять на помойку. Может, их как-то утилизировать можно? Ну, типа протеиновые плюшки и белкам скормить? Не загнутся они от здорового образа жизни? Народ, кто с ними как поступает? Сорри за офф На помойку. Но я их никогда в здравом уме не куплю, фри сэмплы, так что не жалко. на помойку. зачем белкам эта химия вам и подавно не надо.
_________________
— "Косы обрежу и в монастырь уйду, в мужской! "
|
|
| |
|
|
|
La_Mer
|
Заголовок сообщения: Re: Народ , моя тема не про платье . Или Блог Наты Се заново Добавлено: 08 июн 2015, 12:11 |
|
Зарегистрирован: 06 авг 2013, 23:24
Сообщения: 6905
|
openbook2 писал(а): Kto to,
По моему у тебя все идеально ! Зачем тебе что то изменять .
А мне посоветуйте : не знаю хочу ли я сделать омбре или просто хайлайтс???
Манюнь,
Ты чего там- устала ? Или Пмс?
Мы тебя любим ! Не ругайся! не понимаю омбре, как будто корни отросли
_________________
/ Ля Мер / фр. - море
http://youtu.be/x69INfVZHwE
"Early to bed and early to rise, makes a man healthy, wealthy, and wise"
|
|
| |
|
|
|
Blake
|
Заголовок сообщения: Re: Народ , моя тема не про платье . Или Блог Наты Се заново Добавлено: 08 июн 2015, 12:16 |
|
Зарегистрирован: 30 май 2012, 11:38
Сообщения: 34248
Откуда: TX
|
La_Mer писал(а): openbook2 писал(а): Kto to,
По моему у тебя все идеально ! Зачем тебе что то изменять .
А мне посоветуйте : не знаю хочу ли я сделать омбре или просто хайлайтс???
Манюнь,
Ты чего там- устала ? Или Пмс?
Мы тебя любим ! Не ругайся! не понимаю омбре, как будто корни отросли мне тоже не нра
_________________
Улыбайтесь чаще! Это всех раздражает! (с)
|
|
| |
|
|
|
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 56 |
| |
|
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
|
|
|
