кстати, то, что здоровое и можно есть стоит не дорого, когда шопитесь, никогда не
заходите в центральные отделы, их нужно избегать, там обычно гнустный джанк с
красителями из жуков, тоже смое, нужно избегать йогурты, в рих нет ничего, кроме
калорий, омобенно грик. можно купить банку плэйн йогурта и добавлять туда
размороженные фрукты. кстати, это покажется глупым, но замороженные
фрукты зимой гораздо здоровее, чем свежие, потому что в них меньше нитратов,
их не опрыскивют гадостью для дольшего хранения и не обмазывают воском.
еще знаю дешевую и хелфи еду, запеканка из перловки с фаршем из турки и
квашенной капусты. перловка есть быстрого приготовления. дальше запеченная
в мундире сладкая картошка с ред палм оил или флех сид оил. это сорс оф витамин а
и полинасыщенных кислот. кроме того....!!!!! мы пережираем, мы все пережираем,
поэтому и нет здоровья. размер порции должен быть не больше размера ладони.
человек это хорошо запрограммированная и обученная машина, чтобы обмануть мозг,
нужно взять маленькую тарелку, навалить на нее еды и смотреть на эту еду несколько минут,
чтобы пошли импульсы в мозг, что еда есть и ее валом, целая тарелка, и, тогда будешь
меньше жрать. кроме того, все эти кулинарные изыски очень опасны, когда готовится
еда, нельзя использовать больше 5 ингридиентов. фасоль в слоукукере с туркой, луком
и помидором. проще простого. главное считать до 5! ААААА забыла молодой горошек
из банки в качестве снека. оливки из банки, тоже хороший снек. ни в коем случае эти
снеки фруктовые в пластмассе с фруктовым сиропом.

не забываем о винигрете, он долго хранится, опять таки свекла и квашенная капуста
это натуральные пробиотики для очистки организмв, горошек это протеин, вареная
в мундире картошка сорсе оф потассиум.

если Вы не знаете, что горошек пракически весь ГМО-это не мои проблемы, а Ваши.
это же Ваши слова, а не мои.

, а снэки поглощаются тоннами.

.

это Вы о себе?
шопотом,только не у всех снэки поглощаются тоннами. например, у нас в семье мы их не покупаем. никогда. вообще. зачем?

радиационный
биф, сделанный из замученного животного, выкормленного гмо корном, выкрашенного
красителем из размолотых жуков,

ну, вам же лучше знать, вы же его производите. если мне поставят выбор радиационный
биф, сделанный из замученного животного, выкормленного гмо корном, выкрашенного
красителем из размолотых жуков, или банку самого гмошного гмо горошка, догадайтесь
что я выберу, ас сорсе оф протеин... хозяин барин, я никому ничего не навязываю,
делюсь инфой бесплатно, хотя плачу деньги за учебу.

мужика нормального нужно тут, шоба на людей не кидались, чтобы утихомирить
бушующий прогестерон, иль любовничега молодова, что за проблема с этим в америке?

Это я об общей тенденции населения. Вам бы поменьше на личности переходить.

не забываем о винигрете, он долго хранится, опять таки свекла и квашенная капуста
это натуральные пробиотики для очистки организмв, горошек это протеин, вареная
в мундире картошка сорсе оф потассиум.

сделала простецкий салат из кочана капусты и двух морковок. Два дня ела с гарниром как салат.
На третий - потушила капусту и добавила к картофельному пюре и медальонам из индюшки. Мама дорогая, так вкусно! Мяса съела только столько сколько организм просил белка, парочку этих медальончиков в полпальца толщиной. А за добавкой капусты сбегала:-)

А меня за это же чморили в теме.
Пюре только лень варить.
Салат из капусты очень вкусный.
Тоже делаю салат из нее, часть тушу, часть валяется в холодильнике до след раза.
Ну и свекла печеная.
В школе уже перестали дергаться от моих ланчей
Как и вы, я просто добавляю в капусту мяса немного (протеина душа просит))).
Или свекла плюс мясо или рыба.
А как они смотрели на морковный сок! Я передать не могу.

сделала простецкий салат из кочана капусты и двух морковок. Два дня ела с гарниром как салат.