Голландская больничная диета: за пять дней три килограмма

Обычная голландская больничная диета:
Завтраки каждый день:
1 апельсин или грейпфрут, 1 подсушенный в тостере кусочек хлеба, кофе без сахара и молока
1 день:
Обед- 1 апельсин или грепфрут, 1 яйцо вареное, 2 упаковки обезжиренного натурального йогурта, 2 подсушенных кусочка хлеба
Ужин - 2 томата, 2 яйца, 1 йогурт, 2 хлеба, зеленый салат,чуть заправленный оливковый маслом и уксусом.
2 день:
Обед как в первый день
Ужин - 1 апельсин или грейпфрут, 1 томат, 1 йогурт, 1 хлеб и говяжий тартар ( обжаренный с небольшим количеством растит. масла)
3 день
Обед как в первый день
Ужин - 1 апельсин или грейпфрут, 1 йогурт, 1 хлеб и 125 грам говяжего натурального бифштекса ( обжаренный с небольшим количеством раст. масла или на гриле)
4 день
Обед - 125 грамм кварка, 1 томат, 1 соленый огурец, 1 хлеб
Ужин - 1 яблоко, 2 томата, 1 тартар, 1 хлеб
5 день
Обед - 200 грам рыбы по вкусу ( нежирной), 1 томат, 1 хлеб
Ужин - 1 яйцо, 1 томат, зеленый салат
Пить много воды, чая, можно кофе без молока и сахара
Никакой соли

ну и гастрит или даже язва через неделю такой диеты?
я бы не рекомендовала.
сорри , Хеерусь, я тя люблю.

но похудение обеспечено, конечно.

_________________
Я вас люблю... но в очень редкой форме.

да скорее всего, было бы намного разумнее есть весь день овощи, но они мне уже поперек горла стоят.

я пожевала лист салата чтоб усыпить свой аппетит, но аппетит без чая с тортом не спит.