| Автор |
Сообщение |
|
Tone4ka
|
Заголовок сообщения: Re: Поплакаться  Добавлено: 26 фев 2015, 19:01 |
|
Зарегистрирован: 04 ноя 2012, 01:06
Сообщения: 1168
Откуда: VRN - DEN
|
|
может правда завести дневник питания и записывать ВСЕ, что скушали?
|
|
  |
|
 |
|
Markesh
|
Заголовок сообщения: Re: Поплакаться Добавлено: 26 фев 2015, 19:14 |
|
Зарегистрирован: 26 фев 2009, 22:44
Сообщения: 6633
Откуда: Earth is full. Go home.
|
Ellin писал(а): Вес начал медленно, но верно ползти вверх. о том что бы есть все что хочется нет и речи, все мучное и сладкое приходится жестко контролировать. Муж говорит, что я скоро позеленею от постоянного поедания салатов. И это просто что бы держать вес на месте!!! не знаю уже от чего придется отказаться что бы похудеть  Это старость незаметно подкрадывается? И как теперь жить без гурманских радостей? Я так долго не протяну... Все советы и моральная поддержка вэлком вы пробывали вместо поедания салатов, проконтролировать что вы едите достаточно протеинов и углей? И добавть 2 -3 кардио в неделю и поднятие тяжестей, чтобы сделать себе мышечный каркас? Если достаточное количество мышц, то все "возрастные" изменения не страшны. Вы скорее всего мало ели и у вас все про запас откладывается. Раскручивайте метоболизм
|
|
| |
|
|
|
Markesh
|
Заголовок сообщения: Re: Поплакаться Добавлено: 26 фев 2015, 19:16 |
|
Зарегистрирован: 26 фев 2009, 22:44
Сообщения: 6633
Откуда: Earth is full. Go home.
|
Ellin писал(а): mamamia писал(а): Щитовидку само собой, но ещё на гормоны проверьтесь Этот Не нормально набирать вес кушая только салаты  Не на салатах я не набираю вес и кушаю не только салаты. Но стоит чуть чуть ослабить хватку и начать есть десерты и пасту вес тут же ползет вверх. тренируйтесь все просто в похудении надо тратить больше, чем потребляешь ))
|
|
| |
|
|
|
Ellin
|
Заголовок сообщения: Re: Поплакаться Добавлено: 26 фев 2015, 19:20 |
|
Зарегистрирован: 18 авг 2005, 07:21
Сообщения: 1819
Откуда: Deep Red South
|
Nasstyshka писал(а): как активна ваша жизнь? Сколько лет ребенку?
Я когда к маме еду, то там ем много чего и нифига не поправляюсь, даже сбрасываю, потому что везде бегом-бегом-бегом.
Здесь же, попу в машину посажу, учеба- дело тоже сидячее, а потом конечно и самый маленький кусочек тортика отложится Жизнь активна настолько насколько она может быть на данный момент. Сидячая работа+учеба+ машина везде  Из активностей только подъем по лестнице на 9 этаж каждый день, по возможности прогулки по вечерам по нейборхуду и walk-run примерно по часу в выходные. Думала над походами в джим, но на данном этапе ради них придется пожертвовать либо временем с ребенком (я не готова), либо сном (работа с учебой накроются очень быстро). Ах да, мне 36, ребенку на днях будет 7
|
|
| |
|
|
|
nyk2009
|
Заголовок сообщения: Re: Поплакаться Добавлено: 26 фев 2015, 19:22 |
|
Зарегистрирован: 01 окт 2009, 11:20
Сообщения: 19510
|
|
Автор
Вы видимо из тех кто худеет при стрессе
Роды, нрворожденныедети это тоже стресс
Неприятности и тд. Вы худеете
Но это плохо! Стресс вызывает заболевания
Поэтому лучше не надо
А так да
Торты будете есть и поправляться
На салатах держать вес
У многих так всю жизнь!
Ни какого секрета
От жрачки полнеешь.
Так что выбирайте либо фигура либо торты
_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her
|
|
| |
|
|
|
Tone4ka
|
Заголовок сообщения: Re: Поплакаться Добавлено: 26 фев 2015, 19:24 |
|
Зарегистрирован: 04 ноя 2012, 01:06
Сообщения: 1168
Откуда: VRN - DEN
|
я вот тоже поправилась на 3 кг((( но я противозачаточные пила - вес за недели три скаканул. сейчас бросила, в джим хожу, но пока толку нет 
|
|
| |
|
|
|
Ellin
|
Заголовок сообщения: Re: Поплакаться Добавлено: 26 фев 2015, 19:24 |
|
Зарегистрирован: 18 авг 2005, 07:21
Сообщения: 1819
Откуда: Deep Red South
|
Markesh писал(а): Ellin писал(а): Вес начал медленно, но верно ползти вверх. о том что бы есть все что хочется нет и речи, все мучное и сладкое приходится жестко контролировать. Муж говорит, что я скоро позеленею от постоянного поедания салатов. И это просто что бы держать вес на месте!!! не знаю уже от чего придется отказаться что бы похудеть Это старость незаметно подкрадывается? И как теперь жить без гурманских радостей? Я так долго не протяну... Все советы и моральная поддержка вэлком вы пробывали вместо поедания салатов, проконтролировать что вы едите достаточно протеинов и углей? И добавть 2 -3 кардио в неделю и поднятие тяжестей, чтобы сделать себе мышечный каркас? Если достаточное количество мышц, то все "возрастные" изменения не страшны. Вы скорее всего мало ели и у вас все про запас откладывается. Раскручивайте метоболизм Я бы с удовольствием поработала над мышечным каркасом, но на данном этапе у меня на это реально нет времени, совсем. Если все пойдет как надо в следующем году учеба закончится и расклад будет другим.
|
|
| |
|
|
|
nyk2009
|
Заголовок сообщения: Re: Поплакаться Добавлено: 26 фев 2015, 19:25 |
|
Зарегистрирован: 01 окт 2009, 11:20
Сообщения: 19510
|
Ellin писал(а): Nasstyshka писал(а): как активна ваша жизнь? Сколько лет ребенку?
Я когда к маме еду, то там ем много чего и нифига не поправляюсь, даже сбрасываю, потому что везде бегом-бегом-бегом.
Здесь же, попу в машину посажу, учеба- дело тоже сидячее, а потом конечно и самый маленький кусочек тортика отложится Жизнь активна настолько насколько она может быть на данный момент. Сидячая работа+учеба+ машина везде Из активностей только подъем по лестнице на 9 этаж каждый день, по возможности прогулки по вечерам по нейборхуду и walk-run примерно по часу в выходные. Думала над походами в джим, но на данном этапе ради них придется пожертвовать либо временем с ребенком (я не готова), либо сном (работа с учебой накроются очень быстро). Ах да, мне 36, ребенку на днях будет 7 Делайте силовые минут 15 в день Хорошо для тонуса и для здоровья Но всё равно нельзя есть!!!!! Ни какие упражнения от тортовых кг не спасут!!!! Фигура это всегда 90 диета Да многие очень расстраиваются когда слышат Ну вот такая сэляви ( прикольно, мой телефон исправил на салями- как в тему!  )
_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her
|
|
| |
|
|
|
Ellin
|
Заголовок сообщения: Re: Поплакаться Добавлено: 26 фев 2015, 19:27 |
|
Зарегистрирован: 18 авг 2005, 07:21
Сообщения: 1819
Откуда: Deep Red South
|
nyk2009 писал(а):
Так что выбирайте либо фигура либо торты Вот в этом предложении вся моя дилемма Фигуру хочется сохранить и без тортов как то тоскливо
|
|
| |
|
|
|
nyk2009
|
Заголовок сообщения: Re: Поплакаться Добавлено: 26 фев 2015, 19:30 |
|
Зарегистрирован: 01 окт 2009, 11:20
Сообщения: 19510
|
Ellin писал(а): nyk2009 писал(а):
Так что выбирайте либо фигура либо торты Вот в этом предложении вся моя дилемма Фигуру хочется сохранить и без тортов как то тоскливо Экспериментируйте с диетической едой Рецепты есть очень вкусные У нашей Ами блог. Там она такие вкусняшки постит!!! Можно жить без тортов. Просто нужно перестроиться.
_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her
|
|
| |
|
|
|
Ellin
|
Заголовок сообщения: Re: Поплакаться Добавлено: 26 фев 2015, 19:31 |
|
Зарегистрирован: 18 авг 2005, 07:21
Сообщения: 1819
Откуда: Deep Red South
|
|
У меня есть пара подруг в России, которые реально с 15-16 лет все время то на диетах, то отъедаются. Я всегда это считала глупостью, а вот теперь увидела мир их глазами
|
|
| |
|
|
|
Ellin
|
Заголовок сообщения: Re: Поплакаться Добавлено: 26 фев 2015, 19:32 |
|
Зарегистрирован: 18 авг 2005, 07:21
Сообщения: 1819
Откуда: Deep Red South
|
nyk2009 писал(а): Ellin писал(а): nyk2009 писал(а):
Так что выбирайте либо фигура либо торты Вот в этом предложении вся моя дилемма Фигуру хочется сохранить и без тортов как то тоскливо Экспериментируйте с диетической едой Рецепты есть очень вкусные У нашей Ами блог. Там она такие вкусняшки постит!!! Можно жить без тортов. Просто нужно перестроиться. А можно ссылку на Ами'с блог?
|
|
| |
|
|
|
smeeta
|
Заголовок сообщения: Re: Поплакаться Добавлено: 26 фев 2015, 19:39 |
|
Зарегистрирован: 18 апр 2009, 23:16
Сообщения: 7157
|
|
Толку то, что плакаться ,как остановить этот процесс --вот вопрос дня ?
Сегодня я в свои любимые брючки с трудом влезла . А это значит что вдругие вряд ли уже . Жалко не то слово ,так и не поносила их .
_________________
O tempora o mores ( Edgar Allan Poe)
|
|
| |
|
|
|
Artemida
|
Заголовок сообщения: Re: Поплакаться Добавлено: 26 фев 2015, 19:41 |
|
Зарегистрирован: 17 ноя 2003, 01:39
Сообщения: 23893
Откуда: Ори-не ори - все равно зона
|
Ellin писал(а): nyk2009 писал(а): Экспериментируйте с диетической едой
Рецепты есть очень вкусные
У нашей Ами блог. Там она такие вкусняшки постит!!!
Можно жить без тортов. Просто нужно перестроиться. А можно ссылку на Ами'с блог? И мине. 
_________________
Характер у меня замечательный, только нервы у всех какие-то слабые...
Дорога под названием «Потом», приводит в страну под названием «Никогда»
|
|
| |
|
|
|
Ferrari
|
Заголовок сообщения: Re: Поплакаться Добавлено: 26 фев 2015, 19:45 |
|
 |
| Богиня Мудрости |
 |
|
|
Зарегистрирован: 10 апр 2007, 18:52
Сообщения: 3426
|
|
| |
|
|
|
