Регистрация    Вход    Форум    Поиск    FAQ
Filimon    Translit RU/EN    Translit.ru

Список форумов » О СВОЕМ, О ЖЕНСКОМ... » Всяко-Разно




 Страница 3 из 4 [ Сообщений: 55 ]  На страницу Пред.   1, 2, 3, 4   След.



Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Running/Jogging
 Сообщение Добавлено: 17 янв 2014, 11:54 
Не в сети
Богиня
Богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 авг 2009, 08:38
Сообщения: 691
Раиса Захаровна писал(а):
svetlyachek писал(а):
Раиса Захаровна, а 6 дней в неделю бегать не много, или вы делаете cross training (ходьба, велосипед, и тд)?
и поскольку вы бегаете? интересно :f_eyebrows

А что с бровями, вы мне не верите? :c_laugh мне - не много. Если меньше у меня застой или вообще спад, а меня мотивируют прогресс. Дальше, Лучше, Сильнее. При этом я выгляжу ( я надеюсь) на свой возраст. :c_laugh
Я никогда не ставлю цель ВРЕМЯ. Я ставлю цель дистанция.
Бегом я называю длительные дистанции каждый день, а все остальное это так, прогулки на свежем воздухе.
Бегайте как вам удобно. Может для вас и два раза много. Я делюсь своим опытом и советами.
Ну а если я честно, не понимаю, зачем вам??

Просто интересно, я читала, что надо бегать через день, что мышцы отдыхали, поэтому интересно
без всякой задней мысли, я вам верю - мне сейчас все интересно, так как для меня это новое занятие! :c_laugh

Просто моя соседка, например, готовится к какому-то там марафону, не знаю сколько она бегает в будни, но по субботам у нее "длинный забег", на прошлой неделе она бежала в субботу 18 миль.. не представляю, если бы она каждый день бегала..

И по поводу бровей - все просто - я думала, что я обычный смайлик поставила, только сейчас бриви увидела)))

_________________
-Женщина, вас это платье полнит!
-Ну слава Богу, а то я на чебуреки грешила!


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Running/Jogging
 Сообщение Добавлено: 17 янв 2014, 11:59 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 июл 2010, 19:07
Сообщения: 4698
Откуда: С курорта. Это мой натуральный цвет!
6 миль каждый день. 8 в субботу. Воскресенье отдых (или любой другой день: обтоятельства, здоровье, погода) - это моя норма/баланс, мне нравится и устраивает.
По 18 я не бегала.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Running/Jogging
 Сообщение Добавлено: 17 янв 2014, 13:44 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2009, 11:20
Сообщения: 19510
Zvezda писал(а):
Ух тыыыыы, я еще ни разу в своей жизни не встречала женщину, которой можно было бы дать в 30 лет девятнадцать, вы наверное какое то супер исключение из правил, вот повезло так првезло


Зато 19, а выглядят на 30 не такая уж редкость :c_laugh

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Running/Jogging
 Сообщение Добавлено: 17 янв 2014, 15:18 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2011, 06:41
Сообщения: 5062
Раиса Захаровна писал(а):
Шепотом: я сейчас не бегаю, но в июле опять начну, но теперь с нагрузкой. :c_laugh

ВАУ! Это кто отлынивает? Что за беспорядок? По теме писать не буду
Уже фото поставьте что ли? в 30 на 19? Однако..
Мужиков здешних меньше слушайте, они ещё и не такое наговорят.

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Running/Jogging
 Сообщение Добавлено: 17 янв 2014, 16:27 
svetlyachek писал(а):
Zvezda писал(а):
Ух тыыыыы, я еще ни разу в своей жизни не встречала женщину, которой можно было бы дать в 30 лет девятнадцать

маленькая собачка и в старости щенок :c_laugh

есть такой тип лица, когда действительно принимают за подростков - если я ненакрашенная, мне дают не больше 20-ти..
Помню в прошлом году, на работе подрядчик наконец-то решился спросить сколько мне лет, когда услышал 27, выпичил глаза и рот открыл, сказал, что он мне дал бы 18, но умом понимает, что мне не может быть 18 :c_laugh



Только я бы не сказала что это привлекательная черта. Я тоже маленькая, краситься некогда и с хвостиком. Ну чтоб поздравлять с этим , не знаю


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Running/Jogging
 Сообщение Добавлено: 17 янв 2014, 16:28 
zebcircalo писал(а):
Раиса Захаровна писал(а):
Шепотом: я сейчас не бегаю, но в июле опять начну, но теперь с нагрузкой. :c_laugh

ВАУ! Это кто отлынивает? Что за беспорядок? По теме писать не буду
Уже фото поставьте что ли? в 30 на 19? Однако..
Мужиков здешних меньше слушайте, они ещё и не такое наговорят.



Ей не положено, пусть ждет до июля.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Running/Jogging
 Сообщение Добавлено: 17 янв 2014, 18:37 
Не в сети
Богиня
Богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2012, 23:41
Сообщения: 776
Я бегала (мы вместе с Раисой Захаровной летом начнем опять :c_laugh ) 6-7 дней в неделю, по 4-5 миль обычно, мне этого достаточно, чтобы себя хорошо чувствовать. Иногда за компанию бегала 6 миль, никакой разницы не замечала, поэтому сама бегаю одну и ту же дистанцию.

Бегаю по trail в светлое время суток только. В темное - вдоль трассы, но это совсем не то. Из снаряжения - бутылка спортивная для воды, бейсболка, пояс на талии (там заполненная карточка с emergency контактами), мобильный телефон, ключи, на руке - спортивные часы с GPS. Heart rate monitor у меня забарахалил через месяц использования, вернула и не стала новый брать.

Беговые кроссовки я покупаю онлайн, но я уже знаю свой размер и беру по описанию именно те, которые для бега на длинные дистанции + с высокой амортизацией, я не люблю беговые с тонкой подошвой. Разогреваю суставы быстренько перед бегом, после бега - растяжка мышц ног. Очень важно держать дыхание. Я вдыхаю только носом, выдыхаю только ртом. Ступню ставлю на midfoot, чтобы пятку не травмировать.

Сейчас вместо бегаю занимаюсь спортивной ходьбой + элементами йоги. Очень жду, когда можно будет уже нормально побегать в удовольствие :m_yes

PS если надумаете делать растяжку передней мышцы бедра, это когда пятку одной ноги притягиваешь рукой к ягодице, - держите колени ног вместе при этом. Я в здесь три года бегаю, за это время только пару раз видела, чтобы правильно эту растяжку делали :c_laugh Ощущения легко сравнить - когда колени вместе и когда не вместе, сами поймете.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Running/Jogging
 Сообщение Добавлено: 17 янв 2014, 19:21 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 13 фев 2009, 22:52
Сообщения: 10647
Откуда: Seattle, WA
Я собсенно с сарказмом написала. Ну че за бред, в 30 типа выглядит на 19, Кам ооооооон :c_laugh

_________________
Никогда не говори никогда...


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Running/Jogging
 Сообщение Добавлено: 17 янв 2014, 22:26 
Zvezda писал(а):
Я собсенно с сарказмом написала. Ну че за бред, в 30 типа выглядит на 19, Кам ооооооон :c_laugh



Ну главное верить :b_wink


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Running/Jogging
 Сообщение Добавлено: 17 янв 2014, 23:11 
Не в сети
звезда
звезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 июл 2009, 23:09
Сообщения: 69
Mash писал(а):
Zvezda писал(а):
Я собсенно с сарказмом написала. Ну че за бред, в 30 типа выглядит на 19, Кам ооооооон :c_laugh



Ну главное верить :b_wink


Все ясно по теме. Зачем бегать, завтра сижу и повторяю "мне 19" пока не поверю. Тока с зеркалом что делать?


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Running/Jogging
 Сообщение Добавлено: 17 янв 2014, 23:16 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2003, 02:07
Сообщения: 1824
Откуда: СПб - SoCal
Поделитесь, какие кроссовки у кого удобственные. Чота я свои новые испытала прогулкой, и ноги натерла :g_chewingum
Понра бегать на пляже. Обычно мне после 6 миль скучно продолжать, а по пляжу можно просто эндлессли рассекать. Видела Ричарда Гира надысь.

_________________
First things first


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Running/Jogging
 Сообщение Добавлено: 17 янв 2014, 23:17 
2cute писал(а):
Mash писал(а):
Zvezda писал(а):
Я собсенно с сарказмом написала. Ну че за бред, в 30 типа выглядит на 19, Кам ооооооон :c_laugh



Ну главное верить :b_wink


Все ясно по теме. Зачем бегать, завтра сижу и повторяю "мне 19" пока не поверю. Тока с зеркалом что делать?



Да кому какая разница что там зеркало хаварит! Можно сделать фото с губами трубочкой из под ручки сумки ( самой дарахой что есть) и будет щастье :c_laugh


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Running/Jogging
 Сообщение Добавлено: 17 янв 2014, 23:18 
Недорогие легкие и классные скетчерз гоу ран. В них Меб бегает ( марафонец)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Running/Jogging
 Сообщение Добавлено: 17 янв 2014, 23:38 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2003, 02:07
Сообщения: 1824
Откуда: СПб - SoCal
Mash писал(а):
Недорогие легкие и классные скетчерз гоу ран. В них Меб бегает ( марафонец)

о я как раз на них глядела в энторнете, но не решилась хапнуть.
а вот адидас какую подошву слепил, никто не пробовал такие?
http://www.finishline.com/store/product ... prod742940

_________________
First things first


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Running/Jogging
 Сообщение Добавлено: 17 янв 2014, 23:40 
Адидасы мне никакие в беге не понравились. Знаю что б-во бегает в найкиз


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 3 из 4 [ Сообщений: 55 ]  На страницу Пред.   1, 2, 3, 4   След.




Список форумов » О СВОЕМ, О ЖЕНСКОМ... » Всяко-Разно




Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: agrohimiag, Bryannic, Gabrielcig, Google [Bot], Hermanelind, MichaelVioff, Raymondleato, Thomassoind и гости: 34

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти: