Это, кстати, типично после родов. Мне гинеколог говорил. Гормон пролактин при ГВ повышен в концентрации и он влияет на сон как положительно так и отрицательно. Примите несильное снотворное типа мелатонина.

_________________
Вернулась из реала. Там нет ничего хорошего. Сидите лучше в Интернете и мечтайте дальше кто о чем.

Валерианку можно кормящим

У меня было такое и я себя приучила психологически расслабляться
И валерианку в больших дозах
Еще когда кормила читала книжку, чтение расслабляет
Тв/ комп нет!

Так себя натренеровала что за секунду вырубалась
У меня деть каждый час просыпалась до 3х месяцев
Потом по 4-5 раз в ночь и так .......... До сих пор,, 2.5 года
но я сейчас уже не встаю с ней 5 раз, но пару раз это нормально для нас

а старшая сестра ее спит всю ночь не просыпаясь с 6 недель!!! они в одной комнате спят. Младша встает несколько раз за ночь, включаетс свет, ходит и тд, а старшая спит и никогда не просыпается. ( извините за офтоп)

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her

мне аудиокнижки помогали расслабится, поспокойнее что-то, где у чтеца голос спокойный :))

_________________
— "Косы обрежу и в монастырь уйду, в мужской! "

Согласна.
Автор, моя ребенка орала так же день и ночь пока я за ГВ боролась и от депрессии страдала. Однажды ночью муж не выдержал и дал ей бутылку с формулой, и о чудо! Ребенку как подменили, мы начали спать по 6-8 часов за ночь с 1-2 перерывами на 15 минут, и потом еще утром 3-3.5 часа. Так же наконец то смогли выбираться из дома. Излишне говорить, что депрессию как рукой сняло в считаные часы.

ой, у меня сын от газиков так плакал (((( Все успокоилось когда ввели смесь(50/50- молока не хватало), стала давать укропную водичку для газиков и ложилась в кресло качалку и спали вместе, а после месяца его ложила в качельку-очень помогло, ЧУДО!!!!!!!!!!!
А я себя как вспомню, какая дура была! Стирала, убирала по 3 блюда на день готовила. Плюньте!!!! Коляску в руки и гулять с ребенком на свежем воздухе, ребенок заснул, его в дом с коляской и спать самой! если отдохнули, ребенка покормили и в магазин или с подружкой на пол-часа, а ребенка с папой.
Вы поймите, папа это родной человек и это его кровиночка, но ему надо помочь понять, что он может справляться-оставьте их наедине, дайте им шанс побыть только вдвоем )))))
Про друга читала, надеюсь он уже уехала. Катерина, держитесь. Все наладится, дайте себе отдохнуть.

Катерина,чтобы наладить ваш сон ,вам нужно обязательно правильно питаться .
Это совет не мой ,а из книги доктора натуропата ,где она рекомендует при проблемах со сном есть пищу богатую tryptophan .
Лутше такую пищу есть в вечернее время .
Вот продукты содержащие high tryptophan : bananas,figs,milk,nut butter,tuna,turkey,yougurt.
Так же небольшую дольку grapefruit .
Можно пить ромашковый чай.
Kava kava is a good relaxаnt.
Calcuim and magnesium .
Кальций has a calming effect.
Magnesium needed to balance with calcium and relax the muscles.
В whole food store продаеться жидкий кальций с магнезиум в стеклянной бутылке .
Vitamin B complex .
Витамин С with bioflavonoids . Very important for reducing stress.

_________________
O tempora o mores ( Edgar Allan Poe)

так же было с моим сыном и дочкой моей подруги. С моим пришла медсестра ,посмотрела на него и говорит мне: мамочка,так он у вас голодный! Развели смесь полную бутылочку,он как набросился,насосался и потом спал 5 часов,я начала уже бояться и в кроватку заглядывать,прислушивалась-дышит ли

_________________
Грехи других судить вы так усердно рветесь,начните со своих и до чужих не доберетесь..У.Шекспир

и еще за 2 часа до сна ограничьте комп, а b комнате где вы спите его вообще не должно быть. Я это проверила на себе, долго мучилась бессонницей пока не стала оставлять компьютер внизу и перестала включат; ТВ перед сном. конечно, я не знаю к Вам это относится или нет, тк может вы и так в компе не лазаете из-за нехватки времени.