Кстати, удивлена, но после 1.5 часов кардио интенсивки мы навалили супа и фруктов, и наелись, нет чуство голода совсем. Да, скажу так суп насыщает капитально...и пипи охота..

Со свеклой сделала думаю вылить. Ну совсем никак

И я со свеклой в этот раз. Прошлый раз были щи. Совсем никак, Маш ? Может пойдут с обезжиренным греческим йогуртом ? Попробуй.

Сажусь с вами с понедельника опять на две недели, в пятницу и субботу пила вино, ела всякие ненужности, страшно на весы становится. Хотела с 15-го, но решила с 8-го садится на диету из-за обжорства. Хотелось бы снова киллограмчика 3 сбросить. Смотрю никто не пишет кто сколько сбросил, вроде бы много человек сидело, а написала одна Полина. Интересно бы было знать результаты. Хотя, вы девы и так такие все стройные, и Полина и Ами, и Inconspicuous, что вам уже некуда худеть мне кажется, это я жиртрест , мне еще до стройности как у вас сидеть и сидеть на супе.

_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.

ага, мне тоже интересно, ну кто так?

я скажу, если б мне диету показали такую 4 года назад, я б никогда не села, она строгая все ж. Она хороша тем, кто ест хелси в общем. я поправилась на 13 паундов, и мне все штаны стали трещать и "пропали" мускулы на руках, округлилась прилично...((((
Anais, вы путаете, я никогда худой не была, я качаюсь и крупная не мелкая сама по себе. я 4 года назад весила ооооочень много XL, а потом до похудела S, а сейчас она на мне трещитттттт брррр...
Утром минус один паудн, муж минус 1.75 -) хорошо, мне обычно, чтоб на 2.5-3 похудеть надо неделю диетится, я готова жрать бурду. Хотя я салата наз автрак нарезала из всех овощей(наверное 10+ видов)и заправила 1/2 кап кефира, вкусно.

Рецепт разделенный надвое нам двоим на 2 дня лишь, т.е на 12 порций. Today ночью снова варить.

Помню, как года 4 назад я тебе про эту диету рассказывала и ты нос воротила помнишь еще в Манхеттене в ресторан зашли какой-то пока гуляли. Не помню, что вы там заказывали, а я себе тарелку салата и чай. Салат ела без дрессинга. Где-то фотка даже есть. Один из овощных дней был

Лена, нашла

ХААААА! я не помню, что мы там ели, но хорошо помню, что ты ела, нас в ужас привело, я думала бедная девочка..._) правда я салаты без дрессинга не ем, НО елси аут, но буду лишь оливкоео масло на сайд, так как там всегда они вредные и жирные. А вообще, салаты в ресторанах редко хорошие...
И я аут ем лишь в одном ресторане, так как везде все не нравится, все жирное, соленое, противное (((


я тогда овощи лишь в дип фрай виде ela

Лена, Ну, вот теперь мы обе бедные девочки

Маш, я наварила со свеклой в этот и раз и видимо переборщила. Была у меня идея типа винегрета приготовить без картошки, накупила свеклы, а потом расхотелось и передумалось. Обычно в суп добавляю 2 мааааленькие свеколки, а кастрюлька у меня не маленькая. Так для цвета только и вроде как разнообразие. В этот же раз свеклу, что на винегрет покупала кинула в суп. В общем, много ее там получилось и вкус сладковатый. Один плюс. Я варю всегда 2 кастрюли и мне их ровно на 5 дней хватало. Суп поглощала с огромным удовольствием. В этот раз сварила только одну и чувствую из-за обилия свеклы есть буду без аппетита. Хватит на всю неделю одной кастрюли.

Инконспишас я наверное вылью завтра. Не могу и все.
А у меня такой же неклас как у тебя. Мы наверное близнецы однояйцевые

Ахха и из одного места. Питером зовется

Я сегодня 2 тарелки съела, а обычно не менее 4 поглощала, а то и все 5. Мне никак выливать жаль, как тащиться за продуктами и по-новой все строгать у плиты.

Знаю мне тоже. Но сколько его хранить то можно. Уже больше недели

Да ужос

добавила много беби шпината в суп и грибов портабелло 4 штуки огромных и даже кубиков говяжих, эксперимент, получилось вкусно! правда он пахнет грибами и на вид как грязь -)
сделала утром мороженое -) сегодня фрукты-овощи, так?-) я одно авокадо с пару ложек стивии перемешала и туда воды немного и сока двух лаймом, все взбила в блендере и в морозилку на 30 мин. сорбей вкусный -) на две порции.
Отвес 2 паунда, третий день..у мужа 3.5...