Из другого топика скопировала, надеюсь ни кто не ответит, потому, что не курящие!!!!! И слава богу! Всем желаю здоровья!!!

Наши кони в цирке курят вместе.. А то, что гадость это и избавляться надо, то я всеми руками и ногами за!!! Есть успехи, свела до минимума, но что б совсем сигарет в доме не было, считаю не правильной стратегией. Пусть лежат на видном месте, знаю, что доступно и желание пропадает, типа покурить всегда смогу, минута, две и перехотела. Вот и лежит пачка неделю, даже больше уже, там еще 5 сигарет. Запретный плод слаще, а тут на глазах, можно выбирать

_________________
-Do you speak English??? -YESлибы...

нагло перескочив с другого топика назойливою тенью, скажу - моему отцу (курильщику страшному со стажем в 25 лет) помогло иглоукалывание 2х недельные процедуры плюс гипноз-сон.

_________________
I don't want to be every man's dream, I want to be one man's reality....

Не верю во вмешательства, хотя гипноз может и помочь, наверно. Тут зависимость скорее не физическая, а в голове - привычка, как некий атрибут привычный в руке, вонючая палочка (( элемент релакса, привычка , такая же , как к словам-паразитам, например. Можешь обходиться, но используешь.

_________________
-Do you speak English??? -YESлибы...

я не думаю, что у вас ситуация, как было у моего отца (к счастью), когда у него физическаЯ и психологическая зависимость была сильнее его, но он мне не так давно рассказывал, как ему сны до сих пор сняться, как он садится ногу на ногу, подвигает кружку чая с себе, туфельку турецкую (пепельница такая была еще давно) к себе и сигарету запаливает, пальцы в определенной позиции, он так и говорит - это не просто привычка, это РИТУАЛ.... а если с этим жить много лет, то как буде друга потерял, так и сказал...... но он вообще сигарету от сигареты прикуривал, зубы с внутренней стороны коричневые, но бросил, очистил зубы, пальцы табачные стали здоровее, а иглоукалывание было в сочетании с психологическим моментом, когда ему той японец невинно задал вопрос - а вы шахтер что ли? или вы к раку легких приближаетесь? в общем, курсы лечения, парочку, прошел и стал меняться образ жизни. Но опять же, у вас легкое привыкание, я думаю, можно постепенно бросать, уменьшая дозу или же отрезать навсегда с временным психологическим страданием и пилкой дров, как заменитель...

_________________
I don't want to be every man's dream, I want to be one man's reality....

Ну, если это ритуал, то купите электронную сигарету.
К ней можно покупать заправки с никотином и без него.

_________________
Ничто не стоит нам так дорого и не выглядит так дешево, как наши собственные понты!

Зря не верите...У меня отец -курильщик со стажем 35-40 лет...в санатории прошел курс иглоукалывания,около 10-14 дней...прошло уже более 10 лет,к сигаретам никогда больше не притронулся...Противны стали,как он говорит...

о, ну вот жеж мудро сказано! Я и забыла про те элекросигареты - попробуйте, хотя я не в курсе, как они работают.... или чантикс может? Хотя у меня сложилось впечатление, что у автора не так уж все и страшно.

_________________
I don't want to be every man's dream, I want to be one man's reality....

ага, точно как у моего отца - перестало тянуть на курение как таковое...

_________________
I don't want to be every man's dream, I want to be one man's reality....

Купила уже. Лежит в шкафу. У меня фильтры только аромат ароматизированные были, не понравилось. Но, что нравится, тут курение не приветствуется, за год отношение поменялось потихоньку, поняла, что курить то это мало того, что вредно, так еще и не прилично, не престижно, не уважительно, глупо и стыдно! А на следующий год и тд могу уже успехами хвастаться, пачка лежать может и 3-4 недели не тронутая, тяга есть, когда гулянка какая с выпивкой, но после ни- ни.. Муж тожн старается. На сегодняшний день курит 3 сигареты в день, после завтрака, ленча и после ужина. Пока так((

_________________
-Do you speak English??? -YESлибы...

Ира, моя мама бросила курить 5 лет назад после 20+ летнего стажа курения. Сама начала задумываться об этом сначала, а потом прочла книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". А муж бросил курить после того, как ему вырезали гланды и он больше недели не курил, не ел нормально и сидел на обезболивающих...

http://www.cerdca.com/2013/05/kak-brosit-kurit-naturalnye-sredstva.html

у меня муж сказал, хочу жить долго..и бросил после 20 лет курения(5 лет как не курит). Далость легко, в ЕГО случае здоровье было. Курить вредно факт. Думать надо головой ради родных, детей и себя.

докуриваете пачку до конца и не покупаете новую

первые 6 недель самые трудные

удивительно, что в наше время кто-то еще курит

я понимаю какие-нибудь у.о. или из глухой деревни

а чтобы нормальные люди себе добровольно имидж и внешность портили не понимаю

Соллария , как истинный дохтар - сразу по диагнозам

_________________
You really can do whatever you want