Автор, а почему бы Вам не попробовать "упростить" свою жизнь на месте, если Вы не можете уехать на время. Например, перестать смотреть телевизор. Или отключиться от Интернета на время. Выкинуть ненужные вещи. Выкинуть ненужных знакомых. Общаться только с теми, с кем вам действительно хочется общаться. Есть простые блюда - типа того. В магазин ходите по минимуму. Дайте себе отдохнуть.

Насчет дисбаланса в мозгу. Он у обыкновенного человека на пустом месте не возникает. Есть причины, значит, не обязательно пить таблетки. Я поддержу предыдущих ораторов - бег на длинные дистанции очень помогает - это еще называют runner's high.

Чтобы мне начать радоваться мелкими сегодняшними радостями, мне нужно видеть на горизонте что то , что будет давать мне уверенность что "Завтра" наступит для меня другая жизнь. Не измученная скучной рутиной.
Так как нет светлого будущего на горизонте, я постоянно в унынии. Мне ничего не хочется, нет целей.

а у фанд эурытхинг окэ
- что то я туплю, про что спрашивают?


правка -
Дошло! - do you find everything ok?

Не хватает многих деталей о вас и вашей жизни, вашем фин положении так же.

То что красным по моему мнение , то основное на чем базируется ваша хандра.

а она бывает состоит из нескольких слоев.

1) Внешность
2) Возраст
3) Погода
4) финансы
5) Семья
6) природа
7) и др...

От сочетания большинства этих данных со знаком Минус, идет хандра , бесцельность и уныние.

Приведу пример.

На родине у меня была знакомая к которой я захаживала в гости. Она так же перестала радоваться жизни, и не придавала значения мелким "сегодняшним" радостям.
Дано о ней
1) Внешность - обычная (привлекательная по Амер. меркам, но не для избалованных русских мужчин) = Не хватка внимания мужского
2) Возраст- 46 лет.
3) погода была, затянувшаяся Зима, мрачно, дожди, слякоть, промозглость.
4) Финансы- могла где то что то себе позволить.
5) Семья- одинокая мама, у родни свои дела свои заботы
6) Природа- разве что фиалка на подоконнике. Работа, бетон, дороги задымленные- ежедневная толкучка в автобусе. Нет доступа частого к природе.
-------------------------------------------------------
Как она однажды рассуждала вслух....
Вот в один такой день . Она после работы , той же самой годами без изменений, пришла домой. И после рутинных домашних дел начала вывешивать белье на балконе. На старую веревочку с деревянными прищепками. За окном пасмурно, холодно и противно.
она говорит... Вот так вот - неужели я всю жизнь так и буду вывешивать белье тут на старом балкончике на эти прищепочки. Ничего не меняется к лучшему в жизни. И за счет моего возраста, я потеряла надежду на то что, что либо изменится уже :(
Через 4 года будет полтинник, мужики смотрят на молодых или с лучшей фигурой чем моя. А мне разве что закуралесить с сантехником Васей остается.
С работы на другую работу не распрыгаешься , да и коллектив уже свой.
Я вижу лишь мое старение в этих же условиях, вывешивая то же белье годами. Прозябание.
Все сегодняшние радости , для меня не радости. Так как я знаю что наступит завтра , Но будет та же самая рутина и никакого нового зигзага в жизни.
Утром на скорую руку подкручу волосы, накрашу ресницы ( никому не нужные) И поеду толкаться в душном автобусе с безлики людьми в новый день который такой же как сотни предыдущих. Впереди не ожидаю НИЧЕГО для себя хорошего - только старость. У сына своя жизнь, друзья дела . За него рада но за себя нет.
Чтобы мне начать радоваться мелкими сегодняшними радостями, мне нужно видеть на горизонте что то , что будет давать мне уверенность что "Завтра" наступит для меня другая жизнь. Не измученная скучной рутиной.
Так как нет светлого будущего на горизонте, я постоянно в унынии. Мне ничего не хочется, нет целей.

Самое ненавистное это прозябание, а именно это и происходит.
Конец ее монолога...
----------------------------------------------------------------------------

Мне напомнило вас. Но я не знаю вашего возраста, где и в каких погодных условиях вы живете и всего остального.

спасибо, не могла раскодировать, аж голова разболелась вчера

Это уже от женщины зависит, для когото это не мало важно. Мужчина ведь тоже может привнести радостные моменты в жизнь. Там романтика, уход от одиночества, секс, поддержка.
Именно эта женщина не строила весь смысл на мужчине. Но понимала что одна финансово к своим мечтам о симпатичном маленьком домике, завтрак с кофе, на свеже продуваемой терраске по утрам с выпечкой и рисование в сказочно красивом своими руками выращенном розовом садике ей не светит.

Ого, сыну 16 лет! Вы наверное и не успели для себя пожитЬ, если ребенок родился в 19 лет. Зато сейчас большой (ну мамкина сися не нужна). У вас вся жизнь впереди-можно еще все переменитЬ, заняться чем то новым. Все горизонты открыты.