Evelyn
Это вынесли из другой темы?
Немножко не понятно начало
Но я так поняла что вы про культуристка

Очень иртересно!!!!!

А где на одноклассниках можно посмотреть ваши фото?

У меня куча вопросов
Несу стул по ближе

Скажие а какой у вас % жира во время сезона?
Ну вот как на фото на сцене
И как вы этого дибиваетесь?
Сколько вы белка кушаете?
Какие еще добавки кроме белка?

Вы в снг выступали?
Там наверное другие методы
Что вы думаете по поводу западных и российских методах ?
Как тренеруются российские культуристы в отличии от американских?

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her

Спасибо mouma,где то я уже писала...да у меня было увеличение 3 года назад,сами понимаете почему...
Вы знаете как правило,если это диета грамотная и соблюдается,конечно организм в целом должен претерпет изменения,но опять же генетика...
И смотря что вы имеете в виду - у вас просто большая грудь и вы хотите уменьшить размер или вы похудели и кожа подрастянута и вы хотели бы ее убрать?

_________________
Иногда после разговора с человеком хочется пожать лапу собаке, улыбнуться обезьяне, поклониться слону. @Горький

Эвелин, я понимаю, что вы профессионал, я не спорю. Но не критикуйте, то чего вы не знаете. Гугл, р90х.

Спасибо Стрекозка ,вы такая лиса всегда)))

Девочки всех благодарю тоже,если кому то не ответила сразу,отвечу обязателно позже,сами понимаете дом,семья,постараюсь быть оперативной!

_________________
Иногда после разговора с человеком хочется пожать лапу собаке, улыбнуться обезьяне, поклониться слону. @Горький

Ok,super)

_________________
Иногда после разговора с человеком хочется пожать лапу собаке, улыбнуться обезьяне, поклониться слону. @Горький

Я, как фанат плечей и рук, хочу сказать - обалденные плечи и руки!

Evelyn
А вы тут дусали выступать?
Я вас почитала, вы фитнэс модель ( тут это так называется)
Это тут очень популярно

Вот хороший сайт и форум http://forum.bodybuilding.com/

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her

Да nyk, в прошлом я профессион))Выступала в Бодифитнесе!
Два года назад ушла,сейчас для себя.
Вот здесь мои фото http://www.odnoklassniki.ru/profile/556832670641
или EVELYN i 32 года, США, Россия

Скажие а какой у вас % жира во время сезона? - 5%. Мой соревнователный вес был 55 кг,кожа на прессе была как на кисти с внешней стороны,это значит максималная сушка,еще определяется по состоянию кожи лобка,там должно быть тоже самое.
Это белковая ежедневная диета в течении несколких лет+протеин,аминокислоты,химия и тд. (но ето касается толко профи,обывателю достаточно диеты и протеин без химии)

Вы в снг выступали? - нет,толко Россия.
Там наверное другие методы - даже в одном городе могут быть разные школы,ето зависит от тренеров,кто их тренеровал,какая школа. Лично меня тренировали 2 тренера - чемпион СССР,Германии и ряда республик,и его ученица абсолютка мира в бодобилдинге,все они чемпионы и мастера международного класса - по советской,самой ядреной школе,где усилие делается на собственный труд,а не на мочегонные чтобы перед соревнов. быстро согнать лишнюю водичку..
...ну ето дрyгая история...

Как тренеруются российские культуристы в отличии от американских? с американскими не сталкивалас,знаю многие коллеги уехали сюда и прекрасно себя чувствуют,здесь есть спонсорство,чего в России не достает,я о провинции.

_________________
Иногда после разговора с человеком хочется пожать лапу собаке, улыбнуться обезьяне, поклониться слону. @Горький

кстати намного быстрее привести в порядок,чем ноги,на ногах можно грыжу паховую заработат)))хотя ноги ето моя лубоф

_________________
Иногда после разговора с человеком хочется пожать лапу собаке, улыбнуться обезьяне, поклониться слону. @Горький

нет я не модель,так для себя как и любая девчонка)))

А вы тут дусали выступать? - sorry i didnt understand

_________________
Иногда после разговора с человеком хочется пожать лапу собаке, улыбнуться обезьяне, поклониться слону. @Горький

5% !!!!!

Упала в обморок

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her

дуМали ( эти кнопочки на айпэде рядом)

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her

это профессональный показатель,обывателю ето не нужно,ето болшая нагрузка,где необходима соот-я диета,препараты и тд..

_________________
Иногда после разговора с человеком хочется пожать лапу собаке, улыбнуться обезьяне, поклониться слону. @Горький

Нет,даже если бы и пригласили! Ето уже в прошлом,етим нужно заниматся когда амбиции,здоровье и хороший тренер!
Мое дело сейчас жена и стать матерью!
Вот детей бы,хотя бы одного я бы отдала в тяжелую атлетику фитнес,но после родов,как многие делают спортсменки или в перерыве м/у соревнованиями)

_________________
Иногда после разговора с человеком хочется пожать лапу собаке, улыбнуться обезьяне, поклониться слону. @Горький

Девочки дорогие я буду позже...

_________________
Иногда после разговора с человеком хочется пожать лапу собаке, улыбнуться обезьяне, поклониться слону. @Горький