Странно. С прессом и отжиманиями у меня был связан только кикбоксинг: 5 минут в plank pose и затем 10 отжиманий , а потом еще что-нибудь, да так, что выползаешь. Но я хожу на простую виньясу, но тоже, если все делать, то хорошая нагрузка, пропускаю все позы на животе, делаю cat-cow pose или child pose, глубокие back stretch pose (типа wheel pose), ну и стойки на голове и руках, в основном... попробую prenatal...
Меня местные беременные вряд ли поймут, я там молодняк

у меня такое в обычной йоге, на пауэр виньясе
Поэтому я там только и делала что child pose and cat/cow . Поэтому толку от этого было мало. Обдно что студия со мной на блоке. А до другой надо 10 минут идти. И таки да, там в основсном женщины +- 40. Хотя может некоторым и гораздо больше.. понаделали себе фейс лифтов, фиг разберешь. В той студии куда я хожу, дамочки, в основном не простые.. в нормальной жизни у меня мало чего с ними общего. А так мы неплохо пообщались на тему госпиталей, врачей.. Мне это полезно т.к. я до сих пор выбираю госпиталь где рожать. Моя врач работает с несколькими. Надо будет сходить на туры.

Поздравляю от всей души. Здорово, что все хорошо прошло. Здоровье вам с малышкой. Очень красивое имя. Middle name не слышала раньше, но звучит хорошо :) встретимся в другой темке, еще несколько дней и я и вам переберусь.

Поздравляю от всей души. Здорово, что все хорошо прошло. Здоровье вам с малышкой. Очень красивое имя. Middle name не слышала раньше, но звучит хорошо :) встретимся в другой темке, еще несколько дней и я и вам переберусь.

Ой, как здорово! С доченькой ваше семейство!!!!! Растите сладкие с чудесным здоровьем и аппетитом!!!

Лизкин, мою младшую зовут Джианна. Это итальянское имя

Катюш (katerina73), если беременность первая то такое вполне возможно. У меня в первую животик стал появляться только на 5 месяце. А ты там еще и подтянула мышцу обратно так тем-более :)))

_________________
Чем ниже человек душой, тем выше задирает нос . Он носом тянeтся туда, куда душою не дорос...

_________________
Чем ниже человек душой, тем выше задирает нос . Он носом тянeтся туда, куда душою не дорос...

Я вот тоже спокойно влажу в добеременные брюки, просто к концу дня они немного давить начинают как-то даже не задумывалась об этом

Поздравляю с рождением малышки

Джианна, ну надо же, не слышала. Но звучит очень красиво. Молодцы девочки.

Nat, поздравляю с рождением доченьки! Растите здоровыми и красивыми!

Нат, поздравляю, у меня у дочки Вероника мидл нэйм, очень красивое!

Я "за" мужа на родах, по миллиону причин, мы заранее договорились что он будет стоять у изголовья, но помощь его неоценима несмотря на прекрасный уход в больнице.

_________________
Богат не тот, у кого все есть, а тот, кому ничего не нужно!

Liza, ну вот ты у нас скоро закрываешь зимний список. ЖДем от тебя update. Даже грустно стало. Зима заканчивается, а осень у нас никто не пробавляется. Август мы уже пропустили.

Август шифруется, не верю, что на форуме нет sandy babies, тут пару недель делать было нечего

Девы, чего с весом делать, вчера с утра взвесилась, прибавила 2 паунда, днем ела как обычно, вечером был легкий ужин: йогурт, десерт и банан - сегодня минус два паунда. Куда все ушло? Мне 30 к врачу, ругацца будет..

Анют, это вода в организме скорее всего была. Карбы удерживают воду. Если кушала макаронные изделия, рис и т.п. вполне возможно что показало временно лишние паунды.

А я последние 3 дня уже так четко стала малявочку ощущать, особенно после еды или на полный мочевой и главное в определенной позе если сижу уютно на диване. Не часто, но уже понятно что это "оно"..

_________________
Чем ниже человек душой, тем выше задирает нос . Он носом тянeтся туда, куда душою не дорос...

Всем бы такой метоболизм, как у тебя :) я думаю, что переживать не стоит, у всех все индивидуально, если ты себя хорошо чувствуешь, то и не парься. Я вон 50 паундов набрала, хожу как слон, ниче хорошего.