| Автор |
Сообщение |
|
smeeta
|
Заголовок сообщения: Re: Жизнь после 40 (образ жизни:))  Добавлено: 11 авг 2012, 11:34 |
|
Зарегистрирован: 18 апр 2009, 23:16
Сообщения: 7157
|
|
Почему нельзя зеленое в салатах?
Это же наоборот витамин К ,который помогает кальций усваивать .
_________________
O tempora o mores ( Edgar Allan Poe)
|
|
  |
|
 |
|
AllaR
|
Заголовок сообщения: Re: Жизнь после 40 (образ жизни:)) Добавлено: 11 авг 2012, 11:39 |
|
 |
| Богиня Мудрости |
 |
|
|
Зарегистрирован: 13 апр 2009, 06:56
Сообщения: 12756
|
Denise_ писал(а): Алла, можно хотябы примерный список саплементов?
Кокосовое масло наврное в азиатском брать нужно? Я про вино чего спросила, там же сахар иногда добавляют.
пысы Девы, кто на этой диете, реально вес нормальный? снижается? Со 165 до 138 паундов и год держится, вам мало? Сапплементы любые, идите в ваш магазин и читаите или на витакосте покупаите, девочки правильно про хлорофил пишут, а здесь напишу что у меня лично. Super Papaya Enzyme Plus (digestion) Isotonix Advanced System Digestive Ad Living Green Liquid Gel Multi Women's Super Fruits (Acai, Goji, Pomegranate) 5 HTP (mood and sleeping pills) Colostrum (immune system) Colon Fit Liver Detox System
|
|
| |
|
|
|
smeeta
|
Заголовок сообщения: Re: Жизнь после 40 (образ жизни:)) Добавлено: 11 авг 2012, 11:47 |
|
Зарегистрирован: 18 апр 2009, 23:16
Сообщения: 7157
|
|
AllaR,это ваша схема вспомогателей которой вы пользуетесь ?
Там нет витамин/минералов ,эссеншэл масел .
Очень важен витамин B12 который у нас с возрастом теряеться в кишечнике и так далее по списку .
Я ссылку ставила в теме "мы то что едим " там обо всем что полезно и жизненно необходимо . Никакой врач вам об этом не расскажет .
_________________
O tempora o mores ( Edgar Allan Poe)
|
|
| |
|
|
|
nyk2009
|
Заголовок сообщения: Re: Жизнь после 40 (образ жизни:)) Добавлено: 11 авг 2012, 11:48 |
|
Зарегистрирован: 01 окт 2009, 11:20
Сообщения: 19510
|
Doll писал(а): А какие изменения от безглютеновой должны появиться? Лично у меня стало в разы больше энергии Утром просыпаюсь легче, стала вставать раньше сама Больше энергии на спорт Кожа стала заметно лучше, не было ни одного прыщика с тех пор как перестала есть это Нет тяжести и ощущения что "сьел что то не то" после похода в аут и если наелась от пуза И мне перестало хотеться пить колу, хотя я была довольно подсевшая. И прошли все кишечные проблемы
_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her
|
|
| |
|
|
|
nyk2009
|
Заголовок сообщения: Re: Жизнь после 40 (образ жизни:)) Добавлено: 11 авг 2012, 11:50 |
|
Зарегистрирован: 01 окт 2009, 11:20
Сообщения: 19510
|
Openbook писал(а): Ник, Мне ж салаты нельзя, ничего зеленого  Я даже про хлорофилл боюсь, но его так мало в моем напитке, что не думаю что погоду сделает. Надо попробовать глютен фрии. Только мне надо нагуглить чего там надо покупать. Тогда будет труднее Не знаю Но хлеб рисом можно заменять Вся азия на рисе живет, поговорка есть " азиатки не полнеют не стареют"
_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her
|
|
| |
|
|
|
JagodkaMalinka
|
Заголовок сообщения: Re: Жизнь после 40 (образ жизни:)) Добавлено: 11 авг 2012, 12:39 |
|
Зарегистрирован: 07 июн 2012, 15:11
Сообщения: 1413
Откуда: Moscow-North Carolina-Georgia-Florida
|
После 40, кстати, нельзя слишком много белка есть, а то он плохо влияет. Везде засада.  Цитата: A 40-something woman who works out three days a week doesn't need 100 grams of protein a day. That's closer to what an athlete needs. ("Athlete" means someone who exercises more than an hour at a time, multiple days of the week. Time, not trophies, matter here.)
Here's how to calculate your clients' needs and your own - we assume you, like them, are fairly active. Bump up the basic protein requirement to 0.5 grams per pound. For a 150-pound person, that's 75 grams of protein a day.
Getting more protein than that will just be turned to fat and make you pee a lot. Consuming too much protein can stress your kidneys. Too much animal protein can lead to kidney stones http://www.news-sentinel.com/apps/pbcs. ... /110819973 И вообще в любом возрасте с белком надо тоже быть осторожнее
Последний раз редактировалось JagodkaMalinka 11 авг 2012, 13:10, всего редактировалось 1 раз.
|
|
| |
|
|
|
AllaR
|
Заголовок сообщения: Re: Жизнь после 40 (образ жизни:)) Добавлено: 11 авг 2012, 13:10 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 13 апр 2009, 06:56
Сообщения: 12756
|
smeeta писал(а): AllaR,это ваша схема вспомогателей которой вы пользуетесь ?
Там нет витамин/минералов ,эссеншэл масел .
Очень важен витамин B12 который у нас с возрастом теряеться в кишечнике и так далее по списку .
Я ссылку ставила в теме "мы то что едим " там обо всем что полезно и жизненно необходимо . Никакой врач вам об этом не расскажет . Это далеко не полная сxема, это то что было на ближнеи полке, на дальнеи отдельно минеральные добавки и отдельно витаминные. Еше много чего, от паразитов, отдельно для сна, да много чего.
|
|
| |
|
|
|
smeeta
|
Заголовок сообщения: Re: Жизнь после 40 (образ жизни:)) Добавлено: 11 авг 2012, 13:33 |
|
Зарегистрирован: 18 апр 2009, 23:16
Сообщения: 7157
|
AllaR писал(а): smeeta писал(а): AllaR,это ваша схема вспомогателей которой вы пользуетесь ?
Там нет витамин/минералов ,эссеншэл масел .
Очень важен витамин B12 который у нас с возрастом теряеться в кишечнике и так далее по списку .
Я ссылку ставила в теме "мы то что едим " там обо всем что полезно и жизненно необходимо . Никакой врач вам об этом не расскажет . Это далеко не полная сxема, это то что было на ближнеи полке, на дальнеи отдельно минеральные добавки и отдельно витаминные. Еше много чего, от паразитов, отдельно для сна, да много чего. Glutathione еще очень важен ,забыла написать . У меня тоже много ,начиная от амино кислот и заканчивая кремами с саплиментами. И главное все нужно . Супруг возмущаеться ,что столько места заняла на одном столе в кухне. А я ему книгу под нос и на примерах показываю что все нужное там только стоит и употребляеться.
_________________
O tempora o mores ( Edgar Allan Poe)
|
|
| |
|
|
|
mrv71
|
Заголовок сообщения: Re: Жизнь после 40 (образ жизни:)) Добавлено: 11 авг 2012, 13:58 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 28 июн 2004, 20:29
Сообщения: 12057
Откуда: CA
|
 А зачем столько всего здоровому человеку? Или это для тех, кто болеет?
|
|
| |
|
|
|
Openbook
|
Заголовок сообщения: Re: Жизнь после 40 (образ жизни:)) Добавлено: 11 авг 2012, 14:10 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 15 авг 2011, 05:15
Сообщения: 3027
Откуда: Atlanta, GA, ака cococha.
|
|
А кто-нибудь делал уколы B12?
У нас врач кажется по 25$ предлагает. Вот думаю может поделать серию.
Или это разводка ни на что такая?
_________________
И дольше века длится день...
|
|
| |
|
|
|
AllaR
|
Заголовок сообщения: Re: Жизнь после 40 (образ жизни:)) Добавлено: 11 авг 2012, 14:18 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 13 апр 2009, 06:56
Сообщения: 12756
|
mrv71 писал(а): :bigeyes А зачем столько всего здоровому человеку? Или это для тех, кто болеет? Это помогает при небольших проблемах. Здоровым ничего не надо. а кто сеичас абсолютно здоров?
|
|
| |
|
|
|
nyk2009
|
Заголовок сообщения: Re: Жизнь после 40 (образ жизни:)) Добавлено: 11 авг 2012, 14:22 |
|
Зарегистрирован: 01 окт 2009, 11:20
Сообщения: 19510
|
Openbook писал(а): А кто-нибудь делал уколы B12?
У нас врач кажется по 25$ предлагает. Вот думаю может поделать серию.
Или это разводка ни на что такая? Мои родители делали уколы витаминов В 12 ( и других витаминов) сами друг другу, и мне, когда я была ребенком. Делали курсами всю зиму, каждый день укол. По моему по 30 штук за курс, потом перерыв И так несколько лет. Сейчас не делают. Но мы в то время ужастно питались, у меня уже были признаки цинги. Деньги экономили на еде, что бы шмотки покупать. начали колоть витамины, зубы перестали шататься.
_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her
|
|
| |
|
|
|
Openbook
|
Заголовок сообщения: Re: Жизнь после 40 (образ жизни:)) Добавлено: 11 авг 2012, 14:30 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 15 авг 2011, 05:15
Сообщения: 3027
Откуда: Atlanta, GA, ака cococha.
|
nyk2009 писал(а): Деньги экономили на еде, что бы шмотки покупать. . Вот оно откуда пошло  Да ужасно:( Я просто думаю, может это просто мода такая на эти уколы сейчас. Может они особо ничего не дают?
_________________
И дольше века длится день...
|
|
| |
|
|
|
Cas_per
|
Заголовок сообщения: Re: Жизнь после 40 (образ жизни:)) Добавлено: 11 авг 2012, 14:32 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 23 май 2011, 20:37
Сообщения: 3829
Откуда: Caramel Country
|
Я колола Витамины В-6 и В-12 в России после перенесен ной пневмонии и маме колола всегда когда у нее поясницу простреливало. Еще эти витамины хорошо при хондрозах 
_________________
И Дай Вам Бог того вдвойне, чего желаете Вы мне!
|
|
| |
|
|
|
Cas_per
|
Заголовок сообщения: Re: Жизнь после 40 (образ жизни:)) Добавлено: 11 авг 2012, 14:33 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 23 май 2011, 20:37
Сообщения: 3829
Откуда: Caramel Country
|
Openbook писал(а): nyk2009 писал(а): Деньги экономили на еде, что бы шмотки покупать. . Вот оно откуда пошло Да ужасно:( Я просто думаю, может это просто мода такая на эти уколы сейчас. Может они особо ничего не дают? Эти витамины укрепляют нервную систему очень хорошо, если проколоть хуже не будет, только лучше ;) Только от сальных желез от вас витаминками может попахивать, но чувствуете это только вы а посторонним не пахнет
_________________
И Дай Вам Бог того вдвойне, чего желаете Вы мне!
|
|
| |
|
|
|
