| Автор |
Сообщение |
|
Anais
|
Заголовок сообщения: Re: Клетчатка как средство для снижения веса.  Добавлено: 20 июн 2012, 14:20 |
|
 |
| Богиня Мудрости |
 |
|
|
Зарегистрирован: 17 июн 2011, 21:10
Сообщения: 7580
|
|
Да вроде в порции этих хлопьев мало калорий - там надо 1 стакан хлопьев и 2/3 молока 2% (на коробке написано) - получется чуть больше 200 ккал мил. Вроде немного.
_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.
|
|
  |
|
 |
|
nyk2009
|
Заголовок сообщения: Re: Клетчатка как средство для снижения веса. Добавлено: 20 июн 2012, 14:21 |
|
Зарегистрирован: 01 окт 2009, 11:20
Сообщения: 19510
|
Anais писал(а):
Платно, попыталась присоединиться - 176$ хотят за нее, не ну ее в баню тогда за 176$, зато наобещали что к марту я сброшу 15 кг. Свежо преданье, да верится с трудом.
А вы попробуйте 2 кг овощей в день Само похудеитса
_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her
|
|
| |
|
|
|
Anais
|
Заголовок сообщения: Re: Клетчатка как средство для снижения веса. Добавлено: 20 июн 2012, 14:24 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 17 июн 2011, 21:10
Сообщения: 7580
|
|
Пробовала я овощи есть - к нутришионисту ходила, она мне там питание подбирала на 1500 ккал в день, так там неограниченное кол-во зеленых овощей надо было съедать, они в меня уже не влезали, а похудела за 6 месяцев на пару кг. с упражнениями причем, а не только с диетой.
_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.
|
|
| |
|
|
|
Anais
|
Заголовок сообщения: Re: Клетчатка как средство для снижения веса. Добавлено: 20 июн 2012, 14:31 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 17 июн 2011, 21:10
Сообщения: 7580
|
|
Ой, девочки спасибо столько ссылок полезных накидали, зафаворитила все, потом читать буду.
_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.
|
|
| |
|
|
|
Anais
|
Заголовок сообщения: Re: Клетчатка как средство для снижения веса. Добавлено: 20 июн 2012, 14:36 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 17 июн 2011, 21:10
Сообщения: 7580
|
|
Интересная эта диета Дункана, прочитала русскую ссылку - она на кремлевку похожа или мне кажется - там все в основном на протеинах основано и никаких карбов.
_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.
|
|
| |
|
|
|
Пудик
|
Заголовок сообщения: Re: Клетчатка как средство для снижения веса. Добавлено: 20 июн 2012, 14:39 |
|
Зарегистрирован: 02 дек 2005, 10:52
Сообщения: 26232
|
Anais писал(а): Интересная эта диета Дункана, прочитала русскую ссылку - она на кремлевку похожа или мне кажется - там все в основном на протеинах основано и никаких карбов. Да, мне не подойдет. Я люблю сладкое, а мясо не очень.
|
|
| |
|
|
|
Anais
|
Заголовок сообщения: Re: Клетчатка как средство для снижения веса. Добавлено: 20 июн 2012, 14:56 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 17 июн 2011, 21:10
Сообщения: 7580
|
|
А чем российская отличается от той же файбер? Последнюю я пила, вот такую, как раз для похудения. У меня пробник был.
http://www.iherb.com/Natural-Factors-PG ... gels/10576
Результатов не заметила.[/quote]
Мне кажется, что наверное тем что она не россыпью, и ее не надо есть ложками, а в капсулах. Читала комментарии - люди пишут что вроде тоже помогает похудеть и чувство голода уменьшить. Спасибо за ссылку, припасла ее на всыких случай.
_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.
|
|
| |
|
|
|
Anais
|
Заголовок сообщения: Re: Клетчатка как средство для снижения веса. Добавлено: 20 июн 2012, 15:02 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 17 июн 2011, 21:10
Сообщения: 7580
|
nyk2009 писал(а): Anais
Клетчата разная
Почитайте http://www.webmd.com/diet/fiber-health- ... uble-fiber
Дело в том что в капсулах или порошке она либо одна, либо другая
А нужна комбинация обоих для здоровья
В овощах присутствуют обе, поэтому они такие полезные
Посмо рите какая именно клетчатса вам нужна, и потом уже покупайте капсулы Nyk2009, спасибо большое за полезную статью о клетчатке, мне именно Soluble нужна. Надо же, даже не знала что она разная бывает.
_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.
|
|
| |
|
|
|
moma
|
Заголовок сообщения: Re: Клетчатка как средство для снижения веса. Добавлено: 20 июн 2012, 15:22 |
|
Зарегистрирован: 08 май 2009, 16:58
Сообщения: 4139
|
|
кажется, что самая эффективная диета это не как чего побольше пополезнее съесть, а чтобы наоборот поменьше съесть. тогда и похудеется. воды побольше пить..
_________________
Проживай каждую секунду жизни так насыщенно, как будто завтра не наступит! Не ленись брать от жизни все!
|
|
| |
|
|
|
Раиса Захаровна
|
Заголовок сообщения: Re: Клетчатка как средство для снижения веса. Добавлено: 20 июн 2012, 15:34 |
|
Зарегистрирован: 08 июл 2010, 19:07
Сообщения: 4698
Откуда: С курорта. Это мой натуральный цвет!
|
 Что бы такого съесть, что бы похудеть, называется. moma писал(а): кажется, что самая эффективная диета это не как чего побольше пополезнее съесть, а чтобы наоборот поменьше съесть. тогда и похудеется. воды побольше пить..
|
|
| |
|
|
|
moma
|
Заголовок сообщения: Re: Клетчатка как средство для снижения веса. Добавлено: 20 июн 2012, 15:48 |
|
Зарегистрирован: 08 май 2009, 16:58
Сообщения: 4139
|
|
ну да, РЗ
_________________
Проживай каждую секунду жизни так насыщенно, как будто завтра не наступит! Не ленись брать от жизни все!
|
|
| |
|
|
|
moma
|
Заголовок сообщения: Re: Клетчатка как средство для снижения веса. Добавлено: 20 июн 2012, 15:50 |
|
Зарегистрирован: 08 май 2009, 16:58
Сообщения: 4139
|
|
РЗ, покажи как-нибудь еще фотку с фигурой которую ты сейчас имеешь после 3х детей и кучи работы над собой ежедневно. Ты мотиватор для любой из нас. Я помню как-то видела твою фотку abdomen, картинка до сих пор стоит перед глазами. Буду идти по твоим стопам после родов.
_________________
Проживай каждую секунду жизни так насыщенно, как будто завтра не наступит! Не ленись брать от жизни все!
|
|
| |
|
|
|
Раиса Захаровна
|
Заголовок сообщения: Re: Клетчатка как средство для снижения веса. Добавлено: 20 июн 2012, 16:24 |
|
Зарегистрирован: 08 июл 2010, 19:07
Сообщения: 4698
Откуда: С курорта. Это мой натуральный цвет!
|
moma, спасибо за комплимент, очень приятно. Висит в P90X вид сзади. Вид спереди в 30 days sread.  Девочки, все в ваших руках. Все достижимо. moma писал(а): РЗ, покажи как-нибудь еще фотку с фигурой которую ты сейчас имеешь после 3х детей и кучи работы над собой ежедневно. Ты мотиватор для любой из нас. Я помню как-то видела твою фотку abdomen, картинка до сих пор стоит перед глазами. Буду идти по твоим стопам после родов.
Последний раз редактировалось Раиса Захаровна 20 июн 2012, 16:33, всего редактировалось 1 раз.
|
|
| |
|
|
|
Anais
|
Заголовок сообщения: Re: Клетчатка как средство для снижения веса. Добавлено: 20 июн 2012, 16:30 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 17 июн 2011, 21:10
Сообщения: 7580
|
|
А что вы девочки, ехидничаете, хорошо у кого проблем с весом нет, рада за них. Чтобы съесть, чтобы похудеть. Как буд-то я клетчатку тоннами есть собираюсь. Вы как-то посты процентов на 20 читаете. Я многое пробовала, но похудеть не могу. А если я интересуюсь, значит мне нужно. Спасибо всем кто по существу ответил, много полезной информации. Слава богу что у вас нет моих проблем с весом.
_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.
|
|
| |
|
|
|
Anais
|
Заголовок сообщения: Re: Клетчатка как средство для снижения веса. Добавлено: 20 июн 2012, 16:32 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 17 июн 2011, 21:10
Сообщения: 7580
|
|
И кстати неправильно что есть не нужно, есть нужно часто, дробно и маленькими порциями, вам любой врач скажет. И завтрак должен присутствовать обязательно. А голодание ни к чему хорошему не приведет.
_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.
|
|
| |
|
|
|
