В моем листе только 100 г мяса и стакан кефира на ужин. Салатов нет. Я уже сьела, оказалось достаточно даже для написания ессе.
Плюс я еще чай зеленый с лимоном пью - лимон жир сжигает вроде как...

Упс, вы правы, это у меня откуда-то неправильное всплыло, что можно салатиком догоняться простеньким...Наверное, это из Капустной диеты эхо
Хорошо, что во-время очнулась

Доброе утро всем !
отвес больше паунда (почти 2)
самочувствие отличное легкость и энергия как всегда во время японки. у нас у всех немного разные лиеты. У меня сегодня сырое яйцр (обожаю с детства) и м=варенная морковь (терпеть не могу с детства) и кусочек сыра - моя любовь и искушение. Вечер - яблоки. наверняка недостаток всего и вся но никогда не страдала в этот день Морковку-беби слегка притушиваю в раст масле6 сверху сыр и вполне приличное и сытное блюдо получается))

Поздравляю, нормальный отвес!
Не взвешивалась сегодня, хочу несколько дней погодить. И да, опять мы по разным путям попали, у меня кабачки. Все ж пожарила утром, было три маленьких, но выбора не было, сегодня работала. Съела, что получилось, получилось немного , вкусные они, можно и тазик умять...Так что может и хорошо, что не было многа
Съела яйца и остаток языка,ужин рано получился, наверное, было меньше 200 грамм, как-то быстро проскользнул, мисочка салата спасла положение, вполне сытно теперь.
Но до ночи времени вагон.
Тем более в гостях.
Буду заливаться чаем
А морковка у меня завтра, сделаю омлетик с енй, по прошлым разам помню - вкусняшка!

Оклахома,а как вы омлет с морковью делали?

Я не Оклахома, но отвечу. Вареныты морковь с яйцом перемешать и на сковороду... Я очень часто омлет к капустой делаю - очень вкусно!

У меня на утро 3-го дня отвес 1.5 паунда. Итого 3.5 паунда.

И что самое проятное - кушать уже не хочется. Мужу котлет нажарила, а сама не хочу... Вру, конечно. Хочу, но... не очень.

София,морковь вареную на терке потереть сначала? На крупной лучше или на мелкой?
У меня второй день на исходе. Тоже как то абсолютно спокойно в этот раз к еде отношусь-мужу с дочей разносолы готовлю,сама не хочу.
В обед ела салат из капусты,порезала туда помидорку,огурчик,шпинат и редьку,сбрызнула лимонным соком ,капельку бальзамического уксуса добавила и чуточку оливкового масла,мням Плюс одна маленькая тилапия, запеченая в фольге. На обед говядина,у меня в листе значится 200 г,но я посмотрела на этот кусок,поняла,что не осилю,и ополовинила его. Сижу кефирчик попиваю,сыта и довольна.
Да,решила не взвешиваться первую неделю,надеюсь на приятный сюрприз

Я не уверена, но по логике лучше вареную потереть.
Можно еще морковные котлетки сделать из тертой вареной моркови с яйцом. И сыром посыпать.
В недиетное время я морковные котлеты делала с крахмалом. Мне кажется, что с яйцом тоже можно. Завтра буду пробовать.

Морковные котлетки это хорошая идея! Только будут ли держаться без муки или манки? И омлет с капустой надо будет потом попробовать. Но вообще дело в количествах, да...можно и капустой накидаться
Я тушила потертую на крупной терке морковь в раст масле до размягчения и потом туда яйца. Сыром можно сверху посыпать, можно просто его отдельно съесть ( я съем отдельно, с кофе )
Я съела конфетку, правда очень маленькую (хосспади но вкусная какая, трюфель тот французский или как, старалась не разглядывать коробку от греха подальше), но это за весь вечер в гостях. Так что , буду считать, отделалась малой кровью.

Оклахома, поворачиваыся задом и снимай штаны! Ремнем получать будешь прямо по голой попе!!!
Низя! Не подавай плохой пример диетчикам! Завтра уже фрукты будем кушать - накидаешь углеводы.

Не виноватая я...вот попробуйте сидеть за столом с чашками чая и трехчасовой болтовней и двумя коробками вкуснейших канхеток под носом... Просто одна маленькая конфеточка,простите ,друзья И это за три часа и больше ничего!вы должны мной гордиться,я так считаю
В воскресенье ждет большое искушение-мужнин ДР на озере в компании. Посчитала -это 8день,там полкурицы на обед и салат,у меня есть шанс не сильно отступить от диетки

Мы гордимся, но штаны все-равно снимать придется! Гы!

Я мужу сегодня котлеты готовила, наивкуснейший чечевичный суп и селедку под шубой! Думаете, мне не хотелось? Суп пробовала, а потом выплевывала! Во как!

Ну че штаны, штаны...после диеты штаны снимать будем
Давайте не только измерения параметров произведем, а и пощелкать себя перед зеркалом *в профиль и анфас* сейчас, тоись почти до, и после. Попу в том числе Потом можно и требовать в студию объект А вообще да, надо и попы в порядок приводить, помахать ногами, пока в шорты не влезли...Молодец, София. верную дорогу подсказала
Пробовать и выплвывать - это сильно Шуба...Котлеты...
Но в той конфете плевать было нечего, она с наперсток и в середине фундук.
Ну простите уж (бью челом, лимит смайликов)

а чо их снимать то - сами свалятся

зы. мне муж вчера тоже коробочку принес трюфелей... змей

у меня еще паунд в минус

а морковку вчера я в дороге жевала просто сырую с сыром (фета) и яблоки пришлось сушеные поесть Яйцо выпила вечером как домой приехала. Яйцо было зелененькое от рыжей курочки с белым хвостиком))))

Кстати в моей диете со времен Советского Союза в диете 200 г сыра!!! я съела 30 я ж говорю совесткая диета с большим по весу количеством продуктов была