| Автор |
Сообщение |
|
SunnyAK
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2012-1  Добавлено: 15 фев 2012, 13:32 |
|
Зарегистрирован: 12 ноя 2006, 21:59
Сообщения: 6150
Откуда: Alaska
|
Doria писал(а): И мускулистый не значит здоровый... Но ведь и не исключает этого. 
|
|
  |
|
 |
|
SunnyAK
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2012-1 Добавлено: 15 фев 2012, 13:37 |
|
Зарегистрирован: 12 ноя 2006, 21:59
Сообщения: 6150
Откуда: Alaska
|
Непосредственно о work-out'е. Эту неделю хожу в джим одна (муж в командировке), соответственно, торопиться некуда, добавила перед силовыми running 1 mile. И ради эксперимента исключила все свои preworkout supplements. Динамика положительная - после пробежки, даже без energy booster'ов, силовая часть дается легче и физически (ну, это мы поправили, добавив веса  ), и психологически. 
|
|
| |
|
|
|
Nevajno
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2012-1 Добавлено: 15 фев 2012, 13:45 |
|
Зарегистрирован: 16 окт 2010, 16:49
Сообщения: 1796
Откуда: Оттуда
|
|
И я к вам. Я обленилась последнее время. Не занималась месяца два. Сейчас опять "начала". Пока раз в неделю, но пытаюсь себя заставить больше. У меня мотивация, я плачу за занятия с тренером, поэтому вроде как уже заплатила и не пойти нельзя. У меня проблем с весом нету но тонус хочу поддерживать и стресс снимать. Вообщем буду работать над собой.
_________________
У нас любовь втроем. Я люблю себя, себя любит меня, меня любит я. И мы счастливы!
|
|
| |
|
|
|
Rishka78
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2012-1 Добавлено: 15 фев 2012, 20:51 |
|
 |
| Богиня Мудрости |
 |
|
|
Зарегистрирован: 11 авг 2008, 07:26
Сообщения: 1007
|
|
Спрошу в этой теме. P90X- как вам? Кто-нибудь пробовал? Мне прям всё нравится по ревью, кроме ежедневного комитмента. Я думаю смогу только раза 4 в неделю. Стоит ли вообще начинать тогда?
|
|
| |
|
|
|
Фрося
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2012-1 Добавлено: 15 фев 2012, 21:01 |
|
Зарегистрирован: 19 сен 2006, 11:52
Сообщения: 1071
Откуда: Мурманск-Висконсин
|
Rishka78 писал(а): Спрошу в этой теме. P90X- как вам? Кто-нибудь пробовал? Мне прям всё нравится по ревью, кроме ежедневного комитмента. Я думаю смогу только раза 4 в неделю. Стоит ли вообще начинать тогда? начинать надо, но не с Р90Х...
|
|
| |
|
|
|
Rishka78
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2012-1 Добавлено: 16 фев 2012, 05:18 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 11 авг 2008, 07:26
Сообщения: 1007
|
Фрося, вопрос был стоит ли начинать если я могу посвятить только 4 дня в неделю, вместо заявленных 5-6 дней. А у с чего начинать я сама решу. Спортом занимаюсь регулярно и с давних пор. 
|
|
| |
|
|
|
Virginia
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2012-1 Добавлено: 16 фев 2012, 10:07 |
|
Зарегистрирован: 08 авг 2008, 08:17
Сообщения: 51
Откуда: Ukraine-NC-CT-VA
|
SunnyAK писал(а): Очень рекомендую смотреть со звуком и до конца.
http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... Gq1_tT1pTk вот уж точно 
_________________
Be yourself. Everyone else is already taken.
Oscar Wilde
|
|
| |
|
|
|
SunnyAK
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2012-1 Добавлено: 16 фев 2012, 11:13 |
|
Зарегистрирован: 12 ноя 2006, 21:59
Сообщения: 6150
Откуда: Alaska
|
Rishka78 писал(а): Фрося, вопрос был стоит ли начинать если я могу посвятить только 4 дня в неделю, вместо заявленных 5-6 дней. А у с чего начинать я сама решу. Спортом занимаюсь регулярно и с давних пор. Мне кажется, что 4 дня в неделю - это тоже хорошо. Я смотрела на Р90Х, но я дома не могу заниматься. Мне надо в зал ходить. А так, выглядит хорошо, особенно, если Вы уже регулярно спортом занимаетесь.
|
|
| |
|
|
|
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2012-1 Добавлено: 16 фев 2012, 11:18 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06
Сообщения: 15795
|
Virginia писал(а): SunnyAK писал(а): Очень рекомендую смотреть со звуком и до конца.
http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... Gq1_tT1pTk вот уж точно Ои, а меня такое видео совсем не мотивирует, какой чучка бла бла, противное видео в целом бррррррррррр
|
|
| |
|
|
|
SunnyAK
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2012-1 Добавлено: 16 фев 2012, 11:19 |
|
Зарегистрирован: 12 ноя 2006, 21:59
Сообщения: 6150
Откуда: Alaska
|
Ami писал(а): Virginia писал(а): SunnyAK писал(а): Очень рекомендую смотреть со звуком и до конца.
http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... Gq1_tT1pTk вот уж точно Ои, а меня такое видео совсем не мотивирует, какой чучка бла бла, противное видео в целом бррррррррррр  Whom how...
|
|
| |
|
|
|
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2012-1 Добавлено: 16 фев 2012, 11:20 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06
Сообщения: 15795
|
|
ну на видео мужик черный какой т и голос за кадром, так?
|
|
| |
|
|
|
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2012-1 Добавлено: 16 фев 2012, 11:20 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06
Сообщения: 15795
|
|
| |
|
|
|
nipp
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2012-1 Добавлено: 16 фев 2012, 11:21 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 05 июл 2010, 17:53
Сообщения: 1121
Откуда: DC
|
Rishka78 писал(а): Спрошу в этой теме. P90X- как вам? Кто-нибудь пробовал? Мне прям всё нравится по ревью, кроме ежедневного комитмента. Я думаю смогу только раза 4 в неделю. Стоит ли вообще начинать тогда? Outlaw прикрутили табличку себе на фасад: P90x is aerobics for man. Real fitness is inside this building.
|
|
| |
|
|
|
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2012-1 Добавлено: 16 фев 2012, 11:23 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06
Сообщения: 15795
|
|
| |
|
|
|
SunnyAK
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2012-1 Добавлено: 16 фев 2012, 11:23 |
|
Зарегистрирован: 12 ноя 2006, 21:59
Сообщения: 6150
Откуда: Alaska
|
|
Зай, ты до конца досмотрела? У "мужика" ног нет. Несмотря на это, он - спортсмен-баскетболист. В сравнении с его ситуацией все наши "экскьюзы" (которые он перечисляет) кажутся такой ерундой...
|
|
| |
|
|
|
