Так и в дурку загреметь можно...)))



Они сами не решают, решает тело. Если их переизбыток, они откладываются в жир.



Таких людей - единицы. Говорят, что у них нарушено пищеварение и работа других органов, поэтому у них почти ничего не усваивается. У них там какого-то энзима не хватает, вот, например, тут об этом написано:

http://lekarna.ru/2009/08/18/pochemu-ne ... tolsteyut/

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Да ладно. Пару месяцев всего. Потом становится привычкой.


Вы много видели жирных культуристов? А жруть они - мама не горюй. Мне один жаловался что не может больше жрать. У него тупо болят челюсти от таких непомерных нагрузок.


Да хрена у них что нарушено. Здоровые как кони. Если бы действительно у них усваивалась не вся энергия, они бы не смогли есть меньше. А они могут. MGAT2 это попытка понять почему. Но то "как" - изучено давно и досканально. Называется "Insulin Sensitivity".

Устало: ну сколько раз повторять - они жрут много, но также и раcxодуют много...)))

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Энзим MGAT2, находящийся в кишечнике, определяет судьбу пищи, которую мы едим, управляя ее перевариванием. Он либо отправляет жиры сразу в отходы, либо превращает их в энергию.

Люди, лишенные гена, отвечающего за MGAT2, могут есть что угодно и не накапливать лишний вес.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Симпа, анаэробные нагрузки не тратят калории. Это я на себе проверил. Бодимедиа показывает таскание штанги как эквивалент ходьбы в среднем темпе.

Любое движение тратит калории. И даже сидение на стуле или лежание на диване - тоже...)))

Но человек с мышцами их тратит больше.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Всю жизнь огромными нагрузками себя гробить - обеспечить себе кучу болезней. Во всем хороша мера

Я не собираюсь жить вечно.

Необходимо различать чувствительность к инсулину и инсулинорезистентность (нечувствительность к инсулину). Интересно, что у людей с чувствительностью к инсулину, лучшая потеря веса проиcxодит при углеводной диете, а у людей с нечувствительностью к инсулину - лучшая потеря веса наблюдается при белковой диете: http://muscle-food.com.ua/stati-o-sport ... schin.html

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Помереть молодым и очень красивым - это по-моему чисто женское всегда было, нет?

Мне просто всё равно - когда и как.

у вас дети есть?

Чтобы уменьшить вероятность развиия диабета, и повысить для этого чувствительность к инсулину, а также снизить вероятность других заболеваний и преждевременной смерти, достаточно заниматься по 30 минут в день со средней нагрузкой и после тренировки есть пишу с низким гликемическим индексом.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

А вот гормон роста, которые принимают многие бодибилдеры, с целью увеличения мышечной массы и уменьшения количества жира, наоборот, понижает чувствительность к инсулину и приводит к повышенному образованию свободных радикалов, повреждению клеточных мембран, кровеносных сосудов и ДНК, которое, в свою очередь, может вызывать общее снижение иммунитета, воспалительные процессы и даже преждевременную смерть.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

У меня никого нет. Кстати, хаха - сегодня заполнял формы на 401(к) на работе. ХР прибегает - забыл beneficiaries вписать. А вот нифига и не забыл. Хотите, когонить с форума впишу. Где там Джуля...