Эта прога ворует все банковские пароли и опустошает счета, использует лимит на всех кредитках, скупает весь ибей и т.д.
Еду покупать не на что становится

тоже вариант.

в нектарах добавляют сахар,а в соках просто высокий процент натурального сахара.например беру яблочный не из концентрала без добавления сахара.в нутришенел велью сахар-23гр

Какая веселая темка!

_________________
Если я вас напрягаю или раздражаю, то вы всегда можете забиться в угол и порыдать.

***************************************************************************
Плесень размножается спорами. Не спорьте с плесенью.

Вот ТУТ, конечно, не экспресс-похудение, но хорошее описание для чайников правильной системы питания.

_________________
Толковый выбор приходит с опытом, а к нему приводит выбор бестолковый.

Так на нем написано - дринк. На моих ничего не написано, кроме сколько процентов фруктов. В основнопм 100%. У нас по закону обязаны писать состав. Например яблочный сок, очищенный, 100% фруктов, потом идут килоджоули 190 на 100 мл, килокалории 45 на 100 мл, потом на стакан 250 мл, потом белок 0,2 г на 100 мл, 0,5 на стакан, потом углеводы 10,6 из них непосредственно из фруктов 10,2, потом жир меньше 0,1 г, балласт меньше 0,1, понятно сок прозрачный, потом натриум меньше 0,002г на 100 мл. Получается добавленный сахар 0,4 грамма на 100 мл? Это много? Это была картонка сока из концентрата. Вообще-то я покупаю отжатые. Надо будет там посмотреть.

Короче, я уже 2 недели не пью чай с сахаром(сейчас все в обморок упадут). В этом году почти не ем шоколад, ела только черный, ем только 1/5 мужниных пирогов от того, что ела раньше. Вчера съела кусочек пиццы, она у нас редко бывает, позавчера в кино попкорн . Еще я заметила, что я все доедаю за ребенком, все малейшие куски. Надо это дело пресечь.
Сегодня пойду за гранатовым соком. Сейчас проснулась - муж яйцо сварил. Съем его с кусочком хлеба 2 кв см. Потом попью каро с молоком и не знаю с бутербродом хлеб+масло+эменталь(там дырки большие, сыра меньше )) или без ничего. НА обед муж суп сварил в скороварке с овощами и говядиной. Это нормально? На ужин - ёгурт(?). Не из-за иммунитета, я уже выпила натощак актимель. Или чаи травяные? Что делать с ужином? Может авокадo? Мне из-за кормления есть хочется . Раньше у меня аппетит всегда не очень был. Забегаешься, замотаешься.

Пицца и попкорн, пироги, бутеры с маслом и сыром - это не диетическая еда. Суп с мясом и овощами - хорошо, если не жирный. Посмотрите примерные меню из тех, которые я вам давала и выберите себе что-либо похожее.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Есть еще "Правило тарелки" (условное) - каждая еда может состоять из четверти тарелки нежирного белкового продукта (яйца, мясо, бобы, творог), четверти тарелки углеводов с клетчаткой (цельнозерновой хлеб, цельная крупа), четверти тарелки некрахмалистых овощей (желательно свежих сырых), и четверти тарелки не сладких фруктов.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

а кто нибудь пробовал систему доктора Joel Fuhrman, обещает напожизненное похудение, оздоровление с изменением привычек питания. Я заказала весь комплекс книг и СД, и вот думаю, а надо было ?

_________________
не тратьте кумы силы - спускайтися на дно

Мое вчерашнее меню на около 1200 калорий. Я тоже сейчас на "разгрузочных днях" после праздников...)))

Завтрак - смесь из двух обезжиренных греческих йoгуртов - простого и ванильного (по полпорции) - 155 кал. Банан - 80 кал.

2-ой завтрак - омлет из 1 яйца (70 кал), 1/4 кап. яичных белков (30 кал), 8 унций портобелло грибочков (80 кал) пожаренных с 1 ч.л. раст. масла (40 кал). 1 цельнозерновой кракер (30 кал).

Ланч - 3 тонких кусочка цельнозернового багета (75 кал), 3 кус. салмона собственного засола (75 кал), салат из свежих овощей (50 кал), кусочек черного шоколада (30 кал).

Полдник - как завтрак.

Ужин - кабачки с нежирным фаршем из индюшки (250 кал), 2 мал. мандаринки (100 кал).

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Неплохой дядя. Поддерживаю, но не полностью. Трудно питаться одной только сырой растительной пищей.

http://www.youtube.com/watch?v=mkt_X-dUvEE

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Может кому пригодится мой совет. Я никогда не завтракаю, т.е. кофе с молоком, вода. До 12 ни ни. В обед стараюсь наестся чемто легким: овсянка с салатом, к примеру или фрукты, а потом то, что собственно сегодня на обед, как правило много не съедается после овсянки. Ужин у меня обычный, с семьей. Разгрузочные дни устраиваю: как прийдется, я никогда не планирую эти дни, иначе на меня накатывает тоска и я наемся всякой дряни типа джанк. Занята и не успела пообедать, к примеру, то уже и не буду. Съем яблоко или апельсин и так до вечера фрукты, вода, кофе, чай.

а почему упадут?
тут ко мне пришла знакомая и когда пили чай ,
обрадовалась , что у меня сахар есть:c_laugh ,
и сказала теперь ни у кого сахара не найдешь))-все пьют чай без сахара
а у меня всегда есть -для гостей

Извините, а что его пьют с сахаром?