А питьевой ёгурт натощак повышают иммунитет, это доказано в мед. исследованиях.

Я не знала, что в соках добавленый сахар, я думала только в нектарах . Я стараюсь отжатые соки покупать, а не из концентратов. Надо будет упаковку порассматривать. Вроде всегда стоит сахарфри.

в каком месте
, вот мой пост и я имя твой не упоминула. а констанктировала факт

quote="Simpomponchik"] Я не говорю о том, чтобы желтки совсем не есть (можно, не перебарщивая), но протеина все таки больше именно в яичном белке...))) Я, например делаю омлет с одним желтком и двумя белками для бОльшего количества белка в моем питании.[/quote]

Мы уже спорили на эту тему,

я наоборот ем желтки и выбрасываю белки - неоднократно читала, какие желтки полезные -в них много железа
и какие вредные белки - они плохо усваиваются,.[/quote]

Dorio, А у тебя есть задрипанные статейки? Покаж! Давай не будем спорить, а просто высказывать свои мнения независимо друг от друга, не переходя на личности. Договорились?

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Скажи это себе и остановись SimpO

У вас в Германии может быть другая маркировка, чем у нас в Штатах. Лучше читать состав продуктов.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Да, полезен, но если в нем много сахара, он не годится для диеты. Результата от диеты будет мало, или вообще никакого, если не уменьшить сахар.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Если жира как такогого нет, а только апельсиновая корочка, и больше не нравится текстура кожи, то с моим опытом, у меня он большой был. Я бы сделала следуйщее, во первых всякая газировка, даже вода, тем более дает колла бы ушла из употребления (я не уверена что оно взаимосвязано на так делают все). Потом покупаете щетку для тела с натуральной щетиной, волмарт, или маршлалс. И ото трем сухой щеткой (не мочем, намочете испортите) свою тушку, усе трети, ноги, п.... руки если рыхлые. Сразу не помогает, но результат хороший, улутшаете приток крови, лимфодренаж.
Если достать профессиональную линию ухода за телам типа Гуама тут, то вообще сказка. Девы сколько бы не пездели, обертования с професиональной линией таки да уменьшают размеры, таки да улутшают состояние кожи (и если жира мало чуть-чуть и мягкий это самое оно для грязевых обертований). Если сала толстый тугой слой, то оно конечно как мертвому припарки... Я бы кремы для тела не покупала или гели, более выброшеные деньги на ветер, а купила бы ото грязи, на курс. И ото как прописано на банке так и сделала бы до конца. А то люди брали делали три раза а потом оставляли на потом, так как результат был после трех раз. Если хочется гелей они в основном направленые на элостичность кожи, то уже опосля и как дополнение к грязюке. Опять же професиональных линий тут нет, так как они тут делают в салонах, дома никто мазать себя черной грязью тут не будет и заматыватся в пленку, поэтому и не продают. Я тут покупала пять лет назад грязь в Маршалсе, но не такой хороший бренд как Гуам, какой-то левый из Италии тоже. Не Гуам конечно но даже с этой херней результат был.

велкам! не, я пока не определилась
единственное я буду худеть, но постепенно, что ёё эффекта не было.
Сладости, пиццу, попкорн в кино и все такое я тоже в игнор.

Мне конечно сейчас маж не маж деньги на ветер. Сейчас я жирная но тугая, а вот была раньше худая и рыхленькая, тогда классно. Но может кому пригодится. Я помню чего только итальяхи не придумывают, они помешаные на своем теле у них столько всего от целюлита и для загара, крем для загара от целюлита, автозагар от целюлита, куда фантазия не заведет туда и идут в служении телу, у них больше всего профессиональных и непрофессиональных линий. У них были наборы помню, в Украине в нашем сторе продовались, грязь для фитнеса. Ото обмазываешся грязью (надеюсь хоть пристойного цвета не зеленого, живот-жопу-ноги от и до колен, ретузы обягивающие с набора натягиваешь (пленка не нужна), потом обычный костюмчик, и пошел в зал гонять на тренажерах и пахнуть натуральным лимончиком и другими олийками натуральными.... Хорошо для лимфодренажа. Только представте себе такой товар в Америки... Чтоб тетки мазали себя грязью кистями перед залом... Тут такое не работает...

Конечно, спрашивайте, с удовольствием поделюсь тем, что знаю.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Солярия, ну вот например, я нашла сок производтва Германии - написано - фруктовый сок, а на самом деле - фруктовый напиток с сахаром, если посмотреть по ингредиентам:

http://www.21food.com/products/fruit-juice-461848.html

(так что будьте осторожнее и читайте внимательно состав на продуктах)

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Вот програмка похудения не похудения, но оздоровления, работы над собой, мне понравилась
http://stronglola.blogspot.com/2012/01/ ... wings.html

Вы слышали о программе на основе 25 кадра.? Что это такое? Читала в Интернете, что платишь и скачиваешь программу..

...и худеешь?