Машинка, действитело weird. Какой нафиг дрессинг в макдаке? Если там нет жира, то там есть диглицерид и тонна сахара. Низкоуглеводная диета и отсутствие физических нагрузок при избытке протеинов - совешенно беспоезное упражнение. Карбы и протеины работают одинаково. Тот же уровень инсулина, та же метаболическая адаптация.

Насчёт резкого повышения self-esteem это вообще самое непонятное. Это как раз происходит очень медленно.

Вобщем, чего-то не сладывается.

Дюкан - это не Аткинс и уж тем более не South Beach Diet. Симпопончик, Разница - колоссальная. В своей книжке Дюкан разбирает по полочкам отличия (у меня есть на англ и на русском).

nipp, а кто сказал, что без физнагрузок? я вот только из джима приползла, полтора часа три раза в неделю стараюсь выкраивать (чаще к сожалению не получается), но у Дюкана обязательно 30 минут гуляния в быстром темпе you must have everyday.
Повторю еще раз - Дюкан, это НЕ диета, которой следуют пару - тройку недель, это в среднем длится полгода, каждый кг дается тяжко, в среднем 1 кг в неделю или 10 дней теряется, это вам не гормоны колоть, все естественно и плавненько! А потом это просто становится системой правильного питания на всю жизнь.

впрочем каждый сам кузнец своего счастья, не так ли господа?

А я и не говорила, что это одно и то же. С чего вы взяли? Про Дюкана не знаю, не знакома. Но знаю точно, что Диета Южного Пляжа лучше Аткинса.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Никто. Там про другое было.

Ндяяяяяяя..... сижу на протеине (курятина)- ни за что много не съешь, пральна Дюкан разрешает без ограничений.
Прям заставляю себя жевать. Мне сказали 2 дня атаки.
Вот как раз мужу автора- курки взял с собой и жуй. Если можешь))))))))

_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.

Doll, Вы решились попробовать? Надеюсь, Вы подошли взвешенно к этому вопросу, не ждете быстрых результатов за пару недель и понимаете, что это теперь до конца жизни?

водички 2 литра обязательно пейте! Удачи!!!

Бабоньки, особенно кто постарше - осторожнее с протеином, нельзя только им питаться, подагру можно заработать легко, у женщин она тоже бывает от переизбытка белка - там много мочевой кислоты, которая откладывается в суставах... не увлекайтесь вы низкоуглеводками - а мужикам так и подавно надо остерегаться этого - мясоеды чаще всего от этого как раз и страдают...

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Подагра

Факторы развития заболевания

Существует целый ряд факторов риска, способствующих возникновению и развитию подагры у определённых лиц.

К факторам риска развития подагры относят артериальную гипертонию, гиперлипидемию, а также:

повышенное поступление в организм пуриновых оснований, например, при употреблении большого количества красного мяса (особенно субпродуктов)...

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0% ... 1%80%D0%B0

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Я на себе почувствовала, что Дюкан - диета опасная для здоровья. Просыпалась среди ночи от того,
что весь живот сводило - болело всё сверху донизу - желудок, поджелудочная, печень, почки, кишечник.
Принимала болеутоляющее, гуляла по дому среди ночи, чтобы успокоилось всё. После недели сидения
на ней диета действовать перестала. Я продолжала всё точно так же, а вес не уходил.

_________________
Продам дрова - недавно наломала.

ну, переедание всего опасно, какой бы полезный не был продукт...про белки нужно помнить, что животные белки содержат полноценные аминокислоты, которые отсутствуют в растительных (не все). И, да, переизбыток белка хранится в форме жира или используется для пр-ва глюкозы. Помимо большой нагрузки на печень, для избавления от аминной группы (в форме аммония), почки стараются вывести образовавшуюся мочевую кислоту, забирают много воды с собой, что может привести к обезвоживанию. Все это больше относится к людям не занимающимся физ-рой, т.к. белок, первым делом, идет на восстановление поврежденной мышечной ткани, причем тренировки интенсивные, а не легкая пробежка в течение часа и не занятия аэробикой, и не йога, и не пилатес - в таких классах мин повреждение мыш ткани, поэтому белковые добавки не желательны.

Все гениальное просто! http://forumonti.com/
После первой беременности не могла вернутся в прежний вес на протяжении пару лет, здесь за 2-3 месяца. После второй беременности, взяло немного дольше, где-то полгода.

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."

Монтиньяк? Пробовала, не помогло.

_________________
Продам дрова - недавно наломала.

Нет, неособо взвешенно, так как Рождество)))). Просто сегодня и завтра посижу на одной курятине.
Просто ради пробы. А сяду на диету после поездки в январе. Иначе очень трудно - мы в Мексику на неделю.
Мой сын сидит на палео: мясо, рыба и овощи. Никакой картошки, никакой пасты.Ему не нужно сгонять вес, он просто увлекся. Правда, раз в неделю у него выходной от этого и он лопает печенек чуть. А так- очень большой молодец. У нас пол ящика картошки так и простоит всю зиму, наверное. Макароны вообще никакие не идут.
Шпинат, капуста, грибы- вот его гарниры.
К чему я- мне легче глядючи)))))
То есть, сегодня просто попробовала- как это ощущается (есть мало хочется), а серьезно начну в середине января.
Мне понравилось- я весь вечер вчера читала.

_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.

как все тут уже и сказали, "прописали" ему протеиновую диету, первая неделя - нельзя фрукты-овощи, гарниры, одно мясо и рыба, дали добавок пищевых и анализ крови сделали, укол какой-то еще витаминный