У меня 41 дюим, попа большая. И орешек плюс бедра. Талия 28, поэтому всегда вся одежда на талии болтается. Попу надо уменьшать. Я люблю вот ето ДВД для бедер и ног.

http://www.amazon.com/Exhale-Core-Fusio ... 056&sr=8-1

Алла, а рост какой?

short, 164 cm

Наверное от марки еше зависит, у меня почти вся от Вики Сикрет, вот купила недавно, все пришло 8 М, в пору. В магазине какой т бренд брюки мерила 6 налезло, но узко-примерно на 3-4 паунда узко ))
Бедра у меня 38 инчей. А рост 167.

У вас талия на 8 размер, а бедра на 12 (если по Вики Сикрет судить, везде свои чарты + -)

Вот и я сижу в джинсах от Вики, 8-го размера (а бедра 40-40.5). Что бы чарты ни говорили...

и я сижу, купила себе такие клевые эктра слим джинсы кремовые, ммммм секси они, обожаю Вики, что б не говорили, но никто так одежку не делает по фигуре(моей по крайней мере). Даже когда ХЛ носила, на мне их вещи сидят хорошо, у них ЕСТь талия итак в пору.

У Вики ничего не беру, но у меня штаны от Gap, Limited, Express, Ann Taylor (не LOFT) и все 8 размера.

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman

Марина, посмотри в своей эрии planet fitness джим
http://www.planetfitness.com/

у нас всего 10 дол в месяц. Нормальный джим, у нас только бассейна нет. Дешево и сердито

_________________
С изюминкой должны быть кексы, с загадкой - сканворды, а вот женшина должна быть с мозгами !

Хочешь узнать человека? Задень его! Человек это сосуд: чем он наполнен， то и начнет выплескиваться!

всего 3 locations и те далеко. все джимы в моём районе начинаются с $30 в месяц.

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman

Зависит от роста и от бренда. А также от того, куда жир откладывается. У меня, если поправляюсь - то в попу, бедра и живот первым делом. Рост 162. Поэтому, если я поправляюсь даже всего до 135 паундов, мне уже надо 8-ой размер, а то и 10. (в Банане Репаблик, например).

http://www.anntaylor.com/womens/no-subcategory-1.shtml

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Главная проблема многих начинающих бегунов - бежать сразу и дольше (толкая себя на более длинные дистанции, хоть это им и дается тяжело). Да, нужно дать организму адаптироваться к такой нагрузке. Начинать бегать на короткие дистанции, но не быстро (т.к. на кости это огромная нагрузка, а когда они не ожидают этого, случаются трещины, которые будут заживать и опять появляться, т.к. нагрузки не постоянные и м.б. быстро-прогрессирующие). Через 4-6 недель можно начинать делать интервальную тренировку - спринт/бег, и между делом увеличивать дистанцию.

Мой личный подход к бегу (в принципе, как и к любой другой физ деятельности) если начинаешь, то надо сделать это частью твоей жизни (как питание). Многие бегают то тут немножко, то там. Нет систематичности, нет правильно-подобранной нагрузки...и зачем?

"Хочешь быть сильным - бегай,
хочешь быть красивым - бегай,
хочешь быть умным - бегай!"

Кто сказал - не знаю, но классно!

_________________
Продам дрова - недавно наломала.

Девочки посоветуйте какие-нибудь универсальные кроссы для бега,танцев и джима,чтоб легкие были
я вот на эти посматриваю
http://nikerunning.nike.com/nikeos/p/ni ... pid=384354
,но цвета мне что-то не очень:(
нравится сочетание черного и розового (и да мне не все равно в чем заниматься, все должно быть в удовольствие,в том числе и амуниция )