У меня проблема с салатными заправками.Мешала оливковое масло с бальзамик.Пробовала всякие пропорции,но кисло,не нравится вкус.Оливковое масло очень калорийно также.Я вот думаю может заменить оливковое на какое-то другое не менее полезное масло,но менее калорийное.Что посоветуете?

_________________
I don't care what you think about me. I don't think about you at all.
Coco Chanel.

Оливковое - самое полезное. Добавьте капельку сахара в дрессинг, если кисло. От 1 грамма мало что изменится. А салат станет гораздо вкуснее. Еще Стевия считается не вредным заменителем сахара. Можно ее в дрессинг добавлять.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Спасибо! А какие пропорции и какое масло вы используете экстра вержин или лайт?Может подскажите бренды?

_________________
I don't care what you think about me. I don't think about you at all.
Coco Chanel.

Для салатов - лучше всего Екстра Вирджин Органик Оливковое масло. Но просто Екстра Вирджин тоже хорошо.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Я обычно делаю заправку из одной части бальзамик уксуса (или лим. сока, или обычного уксуса) и 2-х-3-х частей оливкового масла. Тогда дрессинг не кислый. Но беру этого дрессинга на салат немного - одну-две чайные ложечки, и мне достаточно.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Спасибо

_________________
I don't care what you think about me. I don't think about you at all.
Coco Chanel.

+100

А я раньше такая была, мне надо было мясо каждый день и без него ненаедалась. Незнаю, но сейчас бывает могу и 3-5 дней без него. Ем рыбу, обычно раз в день. НО я получаю протеин из других источников, тоже соевое молоко, соя, греч. йогурт, коттадж сыр, белки яичные или яйца. Не чуствую себя голодной.
С мужем мы одно едим, он тоже. У меня овощей в контейнере разных, мой на пару перцы 4-х видов делал и брокколи. Пармезан уже тертый купили банку здоровую. Утром я из белка сделала оболочку, запихала ее в контейнер, отдельно овощи и сыр. Разогрела в микровейке(во внутрь овощи и сыра 2 ложки). Наелась отлично, обед у меня вот )))

я ем черри помидорки, не режу их. Тогда и сока нет, мне тоже не нравится с ним, а черри мелкие, сладкие, и резать не надо. Но у нас они дорогие (( Посему их только для вне дома еды. Дома ем обычные помидорки, когда сразу сготовил-скушал.
Овощи режу дома, не мешаю салат. Огурцы отдельно режу, они сок дают тоже, кладу их в очен. мелкий контейнер.

Еще люблю шпинат. салат. Креветки, шпинат, черные оливки+пару ложек сесами масла+соли морской. Масло отдельно с солью мешаю в мел. контейнере. Для креветок тоже отдельно. шпинат и оливки вместе только.

Люди, а где купить гречку? У нас закрылся русский магазин.

_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.

Я вообще помидоры не беру на работу ( в салат).
Что до дрессингов, то у нас люди держат бутыли в холодильнике, домой не относят.

_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.

уууууууууууууууу они фореве, обожаю их. Насыщают. На вите кост они самые дешевые. Они разные, см надо состав, но в целом много содержат протеина и клетчатки.

Ну дык, там и ккал много в бутылях то ))) или мало ккал, да много углеводов и тдп.

У самой така проблема, по инету какими т огромными партиями продают, русский маг. в часе езды в долбанном Бруклине, где траффики-мама дорогая ((((((
Не видела нигде ее..

Покупаю тут, посмотрите их состав. Хлеб вкусный, дорогой-да. Он тут есть с доставкой, но надо кажется 6 булок мин. НО на сайте есть опция стор локейшен, мы насли 3 от нас в 20 мин езды, позвонили и в одном он был. Его завозят по опред-м дня по магазинам, надо звонить, чтоб просто так не ехать. Покупаю смарт карб 1, и синнемон бред. Остальные пробовала-не понравились.
http://julianbakery.com/lc-promo/?gclid ... 4Aoden3IOA