Девчата-капустницы, ну как там вы? Чего не щебечете про отвесы? Я уже почти выздоровела(ну надо же только на диету собралась и заболела, вот бывает же ). Как ваши желудки капусту принимают, не ломит? Пора мне снова в бой с жиром. А вы не соблазняете ничем. Притихли все. Трескаете поди потихоньку там, а?? Пожалуйста, поделитесь отвесами, что бы завидно стало и что бы отпимистичный настрой проснулся на эту тему.

Мариаша, пошли с нами в "Похудеть на 61 паунд"
Будем вместе отвесами хвастаться)))

_________________
Продам дрова - недавно наломала.

Привет
Да нормально все, никакого дискомфорта от капусты нет, и не одна ж капуста. Все овощи идут, ну кроме картошки. Морковь тоже ограниченно. А перец, кабачок, сельдерей, чеснок, ну что сть - все отлично влетает.
Начала перемалывать супчик в блендере, обожаю пюре.
Еще иногда кладу грибы в суп.
Про отвесы опять не знаю - взвешиваюсь раз в неделю.
Нарушается полегоньку, это да, но не критичным образом, не тортами и пирогами.
Вот фотка, для вдохновения, давно ен ставил никто.

Всем доброго дня. Сегодня вернулась к вам.
Взвесилась сегодня утром и за пару дней гуляний набрала паунд. Но я нерастроилась. Сегодня начала соблюдать диету с отклонениями. Т.Е. ем салатики и рыбку. То что осталось от гостей. Хочу приучить организм к такому питанию. И так придерживаться в будущем. Можно сказать, сбрасывать вес и наслаждаться жизнью.
Взвешусь через недельку и отпишусь.
Оклахома, я тоже нарушаю, но ненамного.

_________________
Ты только потерпи и знай:

— Все тяжелое пройдет, все лучшее настанет.

Ну, девчата, так не честно! Как вы можете не взвешиваться каждый день???? (а три раза в день?). Я вот весы меняю, они что попало показывают. Как поменяю, так начну каждый час взвешиваться, наверно
Ладно, пойду в 61 загляну, но и вас не бросаю!
Удачи вам, дорогие, скоро встретимся!

Istina, мне так же сложно понять как можно каждый день не взвешиваться. У меня прямо ретуал - душ утром и на весы :-) Увы замечательными отвесами похвастаться не могу - застрял мой вес. Знаю, что за счет только диеты больше не уйдет - нужно добавлять физ. активности, а вот с этим у меня плохо. Сейчас у нас дожди льют - пробежки, прогулки и велосипед пришлось сократить, плюс сын простыл и сидит дома - в зал поехать не могу. Осталось 4 паунда.

Girls,
просидела на этой диете 6 дней. в принципе диета не сложная.
из плюсов: поняла,что без соли и специй у еды есть вкус, минус 3 кг, легкость в желудке.
из минусов: кг вернулись за 3 дня, есть стала еще больше, на яйца смотреть не могу, после того как выпила сырое. ужааас

Еще немного, еще чуть-чуть, последний ЖИР - он трудный самый... Добивай его, Nat&J! Мы все в теме про 61 сейчас друг другу помогаем. Там так активно все, что пока со всеми перетирещишь - день пролетает, кушать некогда! Худеем, однако реально Там в основном о спорте все. Но, что удивительно, помогает!
У меня, наконец-то!!!, пошло дело (т-т-т). Но тут только активность на тренажере до тридцатого пота и полу-голод помогает. А капуста мне не пошла, что-то желудок ломит от нее. НО! Я ее периодически потушиваю и покушиваю, так она работает как электровеник Еще хлопья купила такие хорошие отрубные. Их с йогуртом на завтрак (у меня поздний завтрак да скофе..ням!), так почти до вечера ничего не хочется есть после них. Интересно так... Может просто наконец-то волну поймала. Но, мне в 61 помогают. Там такие молодчинки (лица все те же, но так они дружненько, как команда тренеров ) Айда туда тоже! Будем и тут и там - глядишь - вдвое больше скинем

Night_Whisper, так тоже бывает. Я как-то на луковом супчике (или капустном, кто как зовет диету) сидела. За 5 дней прибавила 3 кг Тут так все индивидуально. Кто-то худеет на ней, кто-то ...
А то что без соли жить можно, это да, есть такое. Удачки!

Istina, да читаю я ту темку. Радуюсь за Вас, у кого процесс пошел :-) Последний мой жир увы без спорта не уйдет, просто, потому что собственно это не жир. Если сброшу еще 4 паунда БМИ будет в нижней части нормы (20.1). Да и сбросить их хочу вместе с подтягиванием и приобретением правильных форм. Так что, ем правильно, с зимними наростами почти расправилась как только сын выздоровеет - пойду в зал делать формы :-))))
Девчата, удачи всем - пишите не пропадайте, вы же реальная-виртуальная группа поддержки!

Да не интересно стало...Никто не делится результатами, никаких отчетиков. Наверное, ывдохлись.
Ну у меня за эту неделю паунд.Я уже не придерживаюсь строго, просто основа питания - овощное и рыбное.Овощи не ограниченно, в основе - разная капуста.
Все твердят, что больше худеть не надо, что я тощая Правильно, они не видели меня в нормальном весе. Так что я продолжаю, но без фанатизьму. Хотя думаю, не присесть ли на недельку опять строго - паунд за неделю это хорошо, но я бы еще килограммчика 3-4 бы хотела быстренько скинуть, остальное можно не торопясь. Но как хорошо уже сидят маечки! Ну относительно, потом будут сидеть еще лучше.
Nat&J, у вас , конечно, трудный этап- эти последние не то лишние - не то вовсе нет паунды уходят труднее всего. Ну вот начнете физкультурку - и добьете, уверена! хотя, видимо, и сейчас все не плохо!

, ДЕВОЧКИ! Оклахома, вот ты молодец!
Я всё никак не продолжу, лентяйка такая... но за темой слежу. Вес у меня после диеты не увеличился, хотя ем всё, только ограничиваю мучное и сладости. Я подсела на сауну (инфракрасная), уже привыкла и если день пропущу,- что-то не то. Сижу по 30 минут, после этого лицо не красное, а вот если больше - становится пунцовым, я раньше всегда пересиживала. И потеть стала больше, уже на 7-8 минуте. Сплю намного лучше, у меня проблемы со сном уже несколько лет.
Через недельку происоединюсь

_________________
Хвалу и клевету приемли равнодушно
И не оспаривай глупца

на этой капустной (вкуснее японки) ушло тоже 6 паундов, но в сумме с японкой окончательно только 10, потому что какие-то колебания веса продолжаются. Наконец получила права и теперь можно не только ходьбой заниматься - осталось разучить дорогу до спортзала и доехать

Ой, девочки. А я забросила. Надо взяться опять.
С сыном много проблем, по врачам безконца. И сама сейчас болею. Надо мне ещё пару паундов сбросить.
Сегодня взвесилась и ничего неушло за неделю . Посмотрим ещё одну недельку .
А вы все молодцы, что держитесь. Удачи!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

_________________
Ты только потерпи и знай:

— Все тяжелое пройдет, все лучшее настанет.

Девочки, а вы что все забросили диету.
Я вот на прошлой недели занималась обжорством.
А сейчас стараюсь вернуться в " cемью". Только никого нет.....

_________________
Ты только потерпи и знай:

— Все тяжелое пройдет, все лучшее настанет.