в Японской диете натуральний кофе-єто заварной? A можно пить растворимий?

И у меня 2 Февряля

_________________
You begin by always expecting good things to happen.
Tom Hopkins

так можна растворимий или нет?

конечно хороша, с меня слиняло 7 паундов и 4 см в талии я начала на прошлои неделе в понедельник

_________________
Если у вас и седьмой блин комом, к черту блины, пеките комочки!!!)))

Можно растворимый кофе 100% - я пила такой, ибо варить лень было))))
А скумбрия реально круто! Типа я читала, что суть диеты отказаться от соли)))) но может я что-то попутала. Раз вес ушел, туда ему и дорога. Я за! Второй раз не смогла повторить свой опыт...запахи вкуснятины мои враги и я легко им в плен сдаюсь))))) Типа я продукты по диете съем, а потом еще раз с семьей за стол с вкуснятиной усядусь сын смеется: "О, наша мама опять хомячит на диете":)))))
А вот подруга (я уже писала) каждые 6 мес. повторяет эти 2 недели. Выглядит - зачудительно!!!
Чего и ВСЕМ желаю!

Tiger а что происходит с лицом?....с кожей?

Сидела на этой диете 13 лет назад. Сбросила вес хорошо.
Надо повторить . И вес долго невозвращается.
Я наверно сяду на диету после 14 февраля.

_________________
Ты только потерпи и знай:

— Все тяжелое пройдет, все лучшее настанет.

да ни че не происходит.. я же не сбрасываю какои-то жутко огромныи вес чтобы все обвисло сразу.. 9-10lb максимум при моем весе,, равномерненько так вот когда я была оочень толстая, то 7-8 кг скидывала,,

скубрiа горячего копчения не такая уж и соленая.. Я не думаю что только из-за отсутствия соли худеешь. Наример там присутствует сок томатныи,, я сначала бегала искала сок без добавления соли,, потом плюнула.. Засчет отсутствия соли вода не задерживается в организме и создается еффеkт большего похудения, чем на самом деле,, то есть становишся на весы и быстрая потеря весa очень поддерживает дух. но если соль совсем не употреблять во время диеты, а потом начать опять употреблять, то килограмчик или даже 2 вернутся моментально,, только засчет воды,, если же умеренно употреблять соль во время диеты,, то потеря веса на весах отражается реальная и ничего назад не возврашается.. опять ше я не солю все подряд но и не заморачиваюсь присутствием соли в скумбрии, шпротах или соке томатном,, как-то раз я хомячила севрюжку горячего копчения в качестве рыбки, все равно худела,, а сегдня на завтрак в качестве сухарика cxомячла солененькии сухои прецел,, грубoго помола правда. мне осталось 3 дня включая сегодняшнии. за ночь с меня еше пол паунда слиняло,,

_________________
Если у вас и седьмой блин комом, к черту блины, пеките комочки!!!)))

Расстворимый кофе: это натуральный кофе, сваренный и высушеный (преобразованный) в гранулы/порошок. Это не химический заменитель. Был "открыт" и предназначался для походных усовий, когда процесс варки не возможен по объективным обстоятельствам (впрочем, некоторые сорта хлеба, которые долго не портятся - это тоже самое или сушеное/вяленое (не сыро-копченое) мясо, сушеные фрукты).

Действие кофе на желудок - соглашусь, существует, но действует по-разному, ибо у всех свой состав органических/минеральных веществ, разная кислотность... Для меня, человека с низким давлением - это не болезнь, а свойство моего организма, кофе - утреннее спасение. Я без него не человек. Оговорюсь, я не кофеман. Никаких сдерживающих факторов, просто пью его по утрам, изредка днем.
А вот чай для меня - убийственный продукт. Дубильные вещества в его составе убивают мой желудок (особенно если выпью чай с утра - на голодный желудок). Заметила это за собой где то после 25 лет))))
Всем напиткам предпочитаю воду и алкоголь)))))) Но "японка" говорит "низззя алкоголь")))))

Можно пить кофе меньшей крепости. Я добавляю молоко - так кофе меньше раздражает желудок, но кофеин делает свое дело (в хорошем смысле). С помощью кофе я избавляюсь от головной боли, ибо он расширяет сосуды и кровоток стабилизируется. В Луизиане все кофеманы - там он некий природный стабилизатор для человека, так как климатические условия там суровые - жара, влажный климат. Чай там никогда не заменит кофе! А вот в Китае кофе не идет. Там чай лучше всего. В России водка и горячие бульоны...)))))
Хочешь жить долго - пользуйся тем, что дает природа, и ориетируйся на климатическую зону))))))

Девочки, у меня комп не фурычит, не могу открыть ни одной ссылки, нельзя ли запостить здесь эту диету? Я бы тоже присоединилась...
Единственное, что смогла прочитать про нее - надо начинать в новолуние. Когда у нас новолуние?

ВАРИАНТ 1: на 14 дней

1 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор.
Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.

2 день
Завтрак: черный кофе и сухарик.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира.

3 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: сырое яйцо, 3 больших вареных морковки с растительным маслом.
Ужин: яблоки.

4 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 большой корень пастернака или петрушки, поджаренный на растительном масле, яблоки.
Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом.

5 день
Завтрак: сырая тертая морковь, слегка приправленная соком лимона.
Обед: большая рыба (500 г), жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.

6 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты.
Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом.

7 день
Завтрак: чай.
Обед: вареная говядина 200 г, фрукты.
Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней, кроме третьего дня.

С 8-го дня следует повторить диету.

ВАРИАНТ 2: на 13 дней

1 день
Завтрак: кофе без сахара
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока без соли
Ужин: рыба несоленая

2 день
Завтрак: Кофе, сухарик
Обед: рыба несоленая, салат из капусты с раст.маслом
Ужин: 200 грамм вареной несоленой говядины, стакан кефира

3 день
Завтрак: кофе, сухарик
Обед: 1 кабачок небольшой величины ,пожаренный, без соли, яблоки
Ужин: 2 яйца вкрутую,200 г вареной говядины, салат из свежей капусты с раст маслом

4 день
Завтрак: кофе
Обед: 1 яйцо, 3 вареные моркови,15 г сыра
Ужин: яблоки

5 день
Завтрак: сырая морковка
Обед: большая несоленая рыба, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты (кроме бананов, арбуза, дыни)

6 день
Завтрак: кофе
Обед: пол вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови
Ужин: 2 яйца вкрутую, морковь с раст маслом

7 день
Завтрак: чай зеленый
Обед: 200 г вареной говядины или курицы,фрукты
Ужин: любой ужин с 1го до шестого дня

8 день
Завтрак: кофе
Обед: пол вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови
Ужин: яблоко

9 день=5 дню
10 день=4 дню
11 день=3 дню
12 день=2 дню
13 день=1 дню

Я наверное буду на 14 дней. Капусту, кстати, помнится сбрызгивала лимонным соком. Когда б начать.
Евгения, про 14 увидела только, мы не празднуем этот день, и потом он на пн выпадает, у меня уроки до ночи.
Давайте как кто начнет, в этой же теме писать, интересно за прогрессом последить. Помнится пару лет тому Долл с компанией на ней сидела, хорошо все схуднули.

Тигрица, спасибо
Так где новолуние-то? Вышла посмотреть на небо - вообще никакой луны,только звезды

Ну вот и чудненько
Пойдем с 4-го? Алдона, правда, просит с понедельника, но мне 4- е в самый раз. 2 феваля отпраздную д/р, 3 ф файнал сдам, а там, глядишь, можно себя в ежопые рукавицы